中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之氣皆上注于面。其實，我們的臉還充當(dāng)了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、斑點(diǎn)等，往往反映了內(nèi)分泌的狀況，所以，想美不妨就經(jīng)常捏揉您手上相應(yīng)的反射區(qū)和穴位。
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暗黃：
思慮傷脾，有的人愛琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉人，就要健脾胃，養(yǎng)氣血。
找手上
1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。
2、腸道區(qū)：小魚際上肉最厚的地方，找一個最敏感的點(diǎn)。
3、消化點(diǎn)：生命線中間點(diǎn)向內(nèi)一厘米。
4、面部區(qū)：中指指跟下面的區(qū)域。
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準(zhǔn)備事項：40度左右溫水泡手手，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區(qū)域，來舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò)，提升反射敏感度。
按摩手法：配合腹式呼吸，找準(zhǔn)穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內(nèi)收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。
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注意事項：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完后喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。
