20230805

《會痛的不是愛》251筆記及摘抄

請多碰觸

筆記及摘抄

1 有意愿的主動碰觸，鏈接，會讓關(guān)系中的對方感受到在意，會幫助關(guān)系緩和，向前移動。

握個手、擁抱一下或只是將手輕搭在對方的肩膀上，這樣的碰觸就能創(chuàng)造出確認感。

2 人來此世，不就是來經(jīng)歷體驗宇宙為我們量身定做打造的生活么？！

那我們還恐懼擔(dān)憂什么，還預(yù)設(shè)妄求什么？還抗拒逃避什么？

一切的境遇——都是恩典。他們都是為了讓你成為圓滿的存在而來。

我們就安心的經(jīng)歷體驗好了。

3 你感到有壓力嗎?

你是否太忙于抵達未來，以致于把當(dāng)下貶低為到達未來的手段?

壓力是因為在“這里”但是卻想去“那里”、或者在當(dāng)下卻想要在未來而造成的。這是一個分裂，它將你的內(nèi)在撕成了兩半。

如果你想免于這種分裂和不必要的壓力，無論你在哪里，就全然地在那里。

4 如果覺得境況變得難以忍受，我們會想到改變。但是，最重要和最有效的改變，即改變我們的態(tài)度。