如果您接受了“心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映”這一科學(xué)結(jié)論，就沒有理由不認(rèn)可“所有分析都是在分析自己”——案例分析也不例外，也是一種自我分析。這種自我分析的深度廣度，檢驗(yàn)著一個(gè)人的共情能力。
昨天晚上是“案例討論班”的第二次聚會(huì)，之前準(zhǔn)備的兩個(gè)案例已按計(jì)劃完成。我極其嚴(yán)肅地強(qiáng)調(diào)：大家聚在一起，目的是針對(duì)心理知識(shí)、心理現(xiàn)象、心理咨詢的方式和方法等進(jìn)行討論，而不是爭(zhēng)論！
討論是一個(gè)各抒己見、仁者見仁智者見智的過程，在這個(gè)過程中各人都呈現(xiàn)自己的視角、觀點(diǎn)和智慧。最終，由當(dāng)事人比較自己與他人的差異，然后對(duì)自己做出評(píng)判。因此，在討論過程中，必須以開放的心態(tài)，認(rèn)真傾聽他人的陳述，其原則就是“我可以不同意您的觀點(diǎn)，但我誓死捍衛(wèi)您說話的權(quán)利”，確保不插話、不打斷。
爭(zhēng)論則正好相反，它是當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)對(duì)方與自己的意見相左時(shí)的即時(shí)反駁。爭(zhēng)論者頭腦中有著固定的判別標(biāo)準(zhǔn)，總是以自我為中心，像饑餓的捕食者一樣伺機(jī)隨時(shí)撲向獵物。爭(zhēng)論是包容的反動(dòng)，爭(zhēng)論者的心態(tài)是封閉的。
案例討論中非常重要的一環(huán)就是對(duì)造成求助者心理問題的原因予以分析——?dú)w因。一個(gè)學(xué)員的理論水平、人文情懷、藝術(shù)表達(dá)、想象力等諸多方面，都可以在此環(huán)節(jié)得以集中展示。我很喜歡這種異彩紛呈，期待著他們能夠拓展我的視野。
遺憾地是，當(dāng)一位學(xué)員在認(rèn)真地陳述自己的分析時(shí)，有的學(xué)員打斷了人家，還有更多的學(xué)員笑出聲來。
為什么要打斷別人？又為什么要笑呢？
任何辯解都是在維護(hù)心中的標(biāo)準(zhǔn)，都是對(duì)自我邊界的防御；笑，就只能是嘲笑了，無論是否為自己辯解說是善意。
這是一種自知，更是一種覺察。我之所以現(xiàn)場(chǎng)就對(duì)某些學(xué)員毫不留情面、一針見血地指出來，就是試圖為“案例培訓(xùn)班”奠定一個(gè)開放包容的基調(diào)，而最終形成一個(gè)習(xí)慣：我們一起討論，但不要爭(zhēng)論！
如果您覺得自己是對(duì)的，那么請(qǐng)您陳述其所以正確的理由，無論是引經(jīng)據(jù)典還是談您的經(jīng)驗(yàn)體證都可以，只要能夠自圓其說。同時(shí)，請(qǐng)您不要認(rèn)為別人是錯(cuò)的——?jiǎng)e人只是跟您不一樣而已，別人與您的差異，才是真正的信息，也是最有價(jià)值的貢獻(xiàn)。
請(qǐng)關(guān)注那些與自己的不一樣，從心理咨詢的角度看，那一定不是人家的荒唐，而是自我的固執(zhí)。其實(shí)，沒有比認(rèn)為人家荒唐更為荒唐的事情。因此，僅僅發(fā)現(xiàn)與別人的不一樣是不夠的，利用這種發(fā)現(xiàn)改變自己的固執(zhí)才能達(dá)到成長(zhǎng)的目的。
我們?yōu)槌砷L(zhǎng)而學(xué)習(xí)！我們一起學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)，都長(zhǎng)成自己的樣子。
最后想說，今晨的涂鴉是昨晚案例討論的延續(xù)。在此強(qiáng)調(diào)，如果您接受了“心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映”這一科學(xué)結(jié)論，就沒有理由不認(rèn)可“所有分析都是在分析自己”——案例分析也不例外，也是一種自我分析。
這種自我分析的深度廣度，檢驗(yàn)著一個(gè)人的共情能力。
您是否想過，共情是討論與爭(zhēng)論的分水嶺呢？
只有共情，才能討論下去；缺乏共情，便會(huì)爭(zhēng)論起來！
(2021-02-23)
摘自《抓住早晨》
2.月23日覺察日記
一.事件：
今晚內(nèi)訓(xùn)分享過年開心事和2021年的目標(biāo)
二.應(yīng)對(duì)：一致性
三.感受：
開心、喜悅、溫暖，綻放
四.對(duì)方的感受：
五.想法：
1.當(dāng)分享到自己做自己，不再踐踏別人界限時(shí)，自己真的不是那么累啦，輕松自在，別人也得到了成長(zhǎng)。
2.每個(gè)同修的分享，都讓自己收獲到了不同的的點(diǎn)，謝謝感恩你們[抱拳]
3.美女周敏和王敏，帥哥興田的分享對(duì)我觸動(dòng)更大，他們的大格局，高度，大能量滋養(yǎng)到了我，感恩[抱拳][抱拳]
4.院長(zhǎng)的引領(lǐng)，點(diǎn)評(píng)及分享的2021的愿景，我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)更多啦，信心更加滿滿的。
5.有了美好的愿景，當(dāng)你看著的時(shí)候，就有了奮斗的目標(biāo)，也就有了向前沖的方向和力量。
六.期待：
1.自己對(duì)別人的期待：支持，
2.自己對(duì)自己的期待：做好自己，堅(jiān)定目標(biāo)，砥礪前行
3.別人對(duì)自己的期待：做的要比說的好。
七.我的模式：與高能量的人鏈接，就能量滿滿的
八.我深層次的需求：
成就感，價(jià)值感
九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：
堅(jiān)持做，多做，多做到
時(shí)時(shí)刻刻看著自己的美好愿景
十.生命力：我是一個(gè)智慧靈活有能力的人
感恩父母給予我生命。
感恩父母的養(yǎng)育之恩。
感恩祖國(guó)母親的滋養(yǎng)。
感恩大地母親的滋養(yǎng)。
感恩祖國(guó)繁榮昌盛。
感恩老公和女兒的支持。
感恩同修們的真誠(chéng)分享和滋養(yǎng)
感恩院長(zhǎng)的引領(lǐng)
感恩美女王敏把我送回家。
