看書

最近在看《認(rèn)知覺醒》感覺很不錯(cuò)，去年草草看完了這本書只對觸動點(diǎn)和每日精進(jìn)的一個(gè)日程有點(diǎn)記憶，只是隱約記得這本書看完之后能讓人警醒。

剛好最近兩天需要收回狀態(tài)，看《認(rèn)知覺醒》又有新的發(fā)現(xiàn)。

總感覺是基于三個(gè)腦，本能腦、情緒腦和理智腦+拉伸區(qū)為底層邏輯延展寫認(rèn)知體系。

正常情況下本能腦和情緒腦占主導(dǎo)，很多時(shí)候?qū)ξ覀兪遣焕模侨绻尡灸苣X和情緒腦去發(fā)現(xiàn)生活中的人和事以及書中的觸動點(diǎn)這是十分棒的就可以讓自己憑感覺學(xué)習(xí)促進(jìn)自己的理智腦發(fā)揮作用。

并且我們學(xué)習(xí)一大關(guān)鍵正面反饋也是不斷促進(jìn)本能腦和情緒腦積極反饋得以堅(jiān)持。

而時(shí)刻讓你自己處于拉伸區(qū)不斷調(diào)整到這一層面也十分重要。

感觸特別深的一點(diǎn)是專注，哪怕是花個(gè)幾十分鐘專注于一件事情也好過一天無所事事。

很簡單一個(gè)例子就是，早上起來是先打開手機(jī)被手機(jī)操控還是鍛煉、看書、寫字、畫畫等提升，對于一天打開方式和狀態(tài)維持都是不一樣的。

散步

這次散步有點(diǎn)不一樣，沒有帶手機(jī)。

就這樣走著，樓下的風(fēng)有點(diǎn)大。

然后回想一天的事情，回想看書的內(nèi)容，很多都忘記了，梳理一下又有印象了。

想到了白天看得反饋，想到這種說法是否正確，或許基于某種條件下的功利看書解決當(dāng)下問題也有必要吧。

之前看書看內(nèi)容看觀點(diǎn)，看了《認(rèn)知覺醒》有一個(gè)啟發(fā)就是今后看到觸動點(diǎn)的部分提筆挖掘深思不急著往下看。

最近看書不單單是看書也會驚嘆作者怎么寫的平時(shí)怎么積累的，一篇文章怎么構(gòu)思。

發(fā)現(xiàn)不管是《認(rèn)知覺醒》還是《內(nèi)在覺醒》作者都善于思考和發(fā)現(xiàn)底層邏輯，會尋找事物的規(guī)律這一點(diǎn)是自己不曾思考，也不曾發(fā)現(xiàn)的。