周末有空，只要情況允許，我都會帶孩子去大自然中透透氣。
比起城市里的游樂場，我更愿意帶她去郊外或森林公園里走一走，甚至還會去城市周邊的村莊待上兩天，讓她體會田間地頭的快樂和大自然的樂趣，自然生長。
入夏后，天氣炎熱。每次出門，總被嬌嬌奶奶攔下：
“外面好曬啊，而且還有好多蚊子，在家里待著多舒服啊。”
但我依然堅(jiān)持每月一到兩次帶著孩子去戶外踏青，我覺得這是給孩子最好的禮物。
多年前，我看到過理查德·洛夫的著作《林間最后的小孩 - 拯救自然缺失癥兒童》，書中提出了一個(gè)叫做“自然缺失癥”的概念，我的印象特別深刻。
最近，這個(gè)“自然缺失癥”再次被西方媒體報(bào)道。
丹麥奧胡斯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在綠色自然環(huán)境中成長的孩子，長大后出現(xiàn)焦慮、抑郁等各種心理問題的風(fēng)險(xiǎn)能降低55％。
另一項(xiàng)美國研究證實(shí)，缺少綠色空間等城市環(huán)境因素，會增加肥胖癥、癌癥、心理疾病等各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2015年《自然》雜志的最新研究成果，戶外活動的時(shí)間是近視發(fā)生的唯一強(qiáng)相關(guān)因素，眼睛接觸陽光的時(shí)間越短，近視的風(fēng)險(xiǎn)越高。
現(xiàn)在，很多孩子的周末活動，不是上補(bǔ)習(xí)班，就是去逛商場，家長不會刻意帶著孩子去親近大自然。
即使是節(jié)假日，帶孩子外出旅游時(shí)，多半也是選擇迪士尼等大型游樂設(shè)施樂園，而非有山有水有泥土的大自然。
讓孩子走出鋼筋水泥的牢籠，走進(jìn)大自然的懷抱，應(yīng)成為孩子童年的主旋律。
自然，本應(yīng)是孩子最好的伙伴。可是，很多父母卻認(rèn)為，到大自然中是浪費(fèi)時(shí)間和精力，阻止孩子去接觸自然。
和自然斷裂，不僅會讓孩子失去對生命的體察，更會讓人失去支撐內(nèi)心的力量。
曾在“自然之友”從事環(huán)境教育的胡卉哲老師，曾經(jīng)接觸大量的城鄉(xiāng)兒童。
他發(fā)現(xiàn)，往往來自城市家庭的孩子更加見多識廣，口才更出眾，顯得更聰明自信，但也更容易缺乏耐心和注意力，容易變得暴躁。
比如有的孩子會整段整段地講述他對“全球變暖”的理解，還有對北極熊的擔(dān)憂，確實(shí)挺有見地。但如果請他觀察一下臨近樹上的小鳥，他卻無法靜下心來尋找。
有時(shí)候，當(dāng)他們把孩子帶到林地，請孩子們?nèi)?shù)數(shù)周圍有多少種顏色的時(shí)候，很多孩子會興奮地散開跑遠(yuǎn)。
但有的孩子卻會拿著筆站在原地，既不走也不看，埋頭寫下紅色、綠色、紫色、棕色……其實(shí)他寫的只是他理解的顏色的概念。他就站在自然當(dāng)中，但沒想到要用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)和確認(rèn)。
這些，就是“自然缺失癥”的癥狀。除此之外，“自然缺失癥”的癥狀還可能表現(xiàn)為：
1、 孩子因?yàn)槿鄙賾敉膺\(yùn)動而導(dǎo)致肥胖和體弱，動作協(xié)調(diào)性差；
2、 由于在室內(nèi)過多接觸電子設(shè)備、書籍、繪本、玩具等，聽覺、嗅覺等感官發(fā)展較弱，小小年紀(jì)就近視眼；
3、 和其他小朋友相處不多，不愿意一起參加戶外集體活動，不懂分享，強(qiáng)勢霸道，沒有合作和禮讓意識；
4、 長期和家人在一起，語言表達(dá)僅限于日常常用詞匯，影響交往能力和語言使用能力，出現(xiàn)膽小、害羞、木訥等社交短板；
5、 走出戶外的頻次少、戶外活動時(shí)間短，造成對陌生環(huán)境的適應(yīng)力、觀察力不夠，甚至出現(xiàn)憂郁、焦慮等心理問題；
6、 身體和皮膚與動植物的接觸少，觸覺不靈敏或過于靈敏，主動發(fā)現(xiàn)問題和解答問題的能力得不到培養(yǎng)，影響洞察力、創(chuàng)造力和想象力；
7、 與自然脫節(jié)，對自然的認(rèn)識只停留在書本中，甚至不認(rèn)識常見的植物和農(nóng)作物，感受不到生命的奇妙；
8、 對自然界的生物表現(xiàn)冷漠或恐懼，缺少對外界新鮮事物的興趣，不能感受到大自然中的美好事物，情商低，缺少同情心，比如虐待小動物、破壞綠樹花草、破壞環(huán)境……
接觸大自然太少，孩子們過于依賴自己大腦里的信息和成年人灌輸?shù)母拍?，但對由身體五感帶來的各種豐富體驗(yàn)，卻漸漸變得“接受無能”了。
來自中國臺灣的環(huán)保專家李偉文的觀點(diǎn)則更為痛切：“如果孩子們從沒有被自然感動過，長大后會如何看待其他生命?
如果孩子們從未有接近土地的體驗(yàn)，長大后會如何對待我們的自然環(huán)境？如果這些沒根的孩子長大，開始主導(dǎo)未來，我們又會走向何處？”
遠(yuǎn)離自然之痛，不僅觸及當(dāng)下的孩子，更會影響世世代代。
如何改善這種現(xiàn)狀？很簡單，把孩子帶到大自然中放養(yǎng)就可以了。
放學(xué)后，周六日，讓孩子從補(bǔ)習(xí)班、商場、手機(jī)、IPAD中走出來，走進(jìn)大自然這部百科全書，在里面探索神奇的事物和迷人的樂趣，在里面找尋學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)生活的愛好。
很多父母都認(rèn)為，學(xué)習(xí)就是要把孩子按在書桌前，寫字背書。但大自然才能啟發(fā)孩子最原始的學(xué)習(xí)動力。
生物性理論之父愛德華·威爾遜在自傳《自然主義者》中提到：
“大多數(shù)孩子都有一個(gè)愛玩蟲子的階段，而我從未告別這個(gè)階段。在培養(yǎng)一名自然主義者的過程中，關(guān)鍵是親身經(jīng)歷，而不是系統(tǒng)的知識。最好去做一段時(shí)間未開化的原始人，不知道那些名稱和解剖細(xì)節(jié)。最好是使用很多的時(shí)間去探索和夢想?！?/p>
雖然知識很重要，但是，興趣和愛好，激情和目標(biāo)才是奮斗的長期動力，大自然這部百科全書會給孩子一個(gè)應(yīng)有盡有的世界，會讓孩子具備探索和夢想的能力。
很多沒有深度投入到自然中的孩子，可能一時(shí)無法靜下心去觀察和體會大自然那些細(xì)微的奧秘。
這就需要家長在前期做一些引導(dǎo)，待孩子發(fā)現(xiàn)樂趣之后，再任由孩子自由探索。
我最近從《林間最后的小孩》一書里梳理了一部分簡單易行的小活動，并開始帶著嬌嬌逐個(gè)去做，最近一到戶外時(shí)間嬌嬌可開心了。
今天分享出來，讓大家在樓下小區(qū)、城市公園、周邊景點(diǎn)等常去的自然環(huán)境中，就可以帶著孩子一起探索自然的樂趣。
1、搜集石頭
幾乎所有小朋友都喜歡搜集各種石頭、貝殼和化石。
收集回家后，可以泡在一個(gè)透明瓶子里，做花瓶的裝飾，給石頭畫畫、也可以用砂紙等工具打磨石頭，做個(gè)石頭不倒翁。
如何利用撿來的石頭，是孩子創(chuàng)造力的一種體現(xiàn)。給他們空間自由發(fā)揮，他們內(nèi)心得到滿足的同時(shí)，創(chuàng)造力也能得到提高。
2、發(fā)現(xiàn)木板下的隱秘世界
找一塊廢舊的木板，放在裸露的泥土上。一兩天后再來，抬起木板，看看到底有多少物種躲在木板下。
找一本圖鑒幫助孩子辨別這些小動物。一個(gè)月以后再來，抬起木板看看又來了哪些新居民。
每一次有新發(fā)現(xiàn)，孩子們都會很驚喜。這個(gè)過程就能讓他們嘗試到探索的樂趣，這種探索能力也會自然地應(yīng)用到學(xué)習(xí)和工作上。
3、發(fā)現(xiàn)10種小動物
在長距離徒步時(shí)玩這個(gè)游戲最好。跟孩子約定，在行走的過程中，仔細(xì)觀察周圍哪里有小動物，爭取找到10種，包括哺乳動物、鳥、昆蟲、爬行動物、蝸?；蛘咂渌麆游铩?/p>
發(fā)現(xiàn)小動物也可以指發(fā)現(xiàn)動物的足跡、鼴鼠洞，以及其他任何動物經(jīng)過或者居住過的痕跡。這個(gè)游戲一般都能提起孩子的興趣，還能提高孩子的注意力。
4、認(rèn)養(yǎng)一棵樹
在家周圍找一棵樹，讓孩子認(rèn)養(yǎng)它。并非需要每天澆水，而是要持續(xù)觀察樹的變化，并跟樹建立一些聯(lián)系。
比如春天來了，帶孩子去觀察樹發(fā)生了什么變化；
臺風(fēng)過后，帶孩子去看看樹有沒有受傷；
平時(shí)也可以記錄什么動物曾在這棵樹上棲息。孩子有小秘密，可以讓TA埋到樹下，一段時(shí)間后再來看看。
認(rèn)養(yǎng)一棵樹，讓孩子跟自然中的一樣?xùn)|西產(chǎn)生深度的聯(lián)系，不僅能持續(xù)培養(yǎng)孩子的觀察力，還能讓孩子更有同理心。
5、鼓勵(lì)孩子野營
給孩子買一頂帳篷或者幫他們做一個(gè)帆布帳篷。節(jié)假日或周末去海邊、戶外露營一晚，實(shí)在太忙，在小區(qū)花園里睡到凌晨也是可以的。
把帳篷的頂布拉開，跟孩子躺著一起看天，觀察星星、云朵，最好有一本介紹星座、云朵等天文現(xiàn)象的書，跟孩子一起觀察這些平時(shí)就在身邊但卻不曾用心去看的美景。
6、去釣魚
對5歲以下的孩子來說，能夠把釣竿放下，垂到水面就很不錯(cuò)了。對年齡大些的孩子，要從最簡單的釣具和技術(shù)開始。為了安全起見，可以把魚鉤弄直，這樣萬一釣到不想要的魚，無損傷地把它放回去也更容易些。
常帶孩子釣魚，能夠鍛煉孩子的耐心和觀察力。魚兒上鉤的那一刻，所有等待的無聊都會化為興奮和欣喜，更能讓孩子明白，一切等待都是值得的。
大自然是最棒的指導(dǎo)師，孩子們能在大自然中開拓思維，能在豐富多彩的空間里讓想象力任意馳騁。
大自然是天然的實(shí)驗(yàn)室，能以不同的方式來激活孩子們的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和聽覺，讓他們盡情的發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。
大自然還是一劑良藥，可以減壓，增強(qiáng)體質(zhì)，使精神得到滿足，帶來創(chuàng)造力，幽默感，安全感。
愛默生說過：“培養(yǎng)好人的秘訣，就是讓他在大自然中生活”。
如果一個(gè)家庭讓孩子更多的融入自然中，他們會得到無價(jià)的回報(bào)。
把孩子放歸自然吧，讓他們回到一個(gè)生命最初的家中去。
