認(rèn)識注意力

一、注意力是你唯一且最重要的資源
我同意李笑來老師的觀點(diǎn):注意力>時間>金錢。

錢不是最重要的,因?yàn)樗梢栽偕?;時間也不是最重要的,因?yàn)樗举|(zhì)上不屬于你,你只能試著與它做朋友,讓它為你所用。你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源。

一個人能夠集中起來有產(chǎn)出的注意力, 很少,一天下來,有的往往只有兩三個小時而已。然而,我們湊熱鬧,隨大流,操別人的心……這樣的話,不要說能不能成功,僅僅“有收獲”都談不上。

注意力是每個人所擁有的、最重要、卻被人嚴(yán)重忽視了的寶貴財富。

因?yàn)椋愕囊磺袃r值,都是你的注意力的產(chǎn)出。而且,最關(guān)鍵的是,你的注意力,可能是你唯一能夠算是與生俱來有產(chǎn)出能力的資源。

那么,我們該把注意力要放在什么地方呢?答案明確且唯一:成長。
把你的注意力放在你的成長上。
對個人而言,生活就是成長,沒有成長就不是有意義的生活。一年三百六十五天,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)……

既然注意力是一個人所擁有的最重要的,唯一的天然的有產(chǎn)出的資源,那么,注意力是如何運(yùn)作的?

二、如何讓你的孩子集中注意力
(一)少干擾孩子。
家長不合時機(jī)的插話,正好打斷了孩子的注意力,比如孩子在寫作業(yè),家長經(jīng)常端著一盤草莓,沖進(jìn)來說“來吃幾顆草莓,邊吃邊寫”。

(二)提供給孩子適宜的環(huán)境。
在你需要孩子專注完成一件事情時,提供給他們做這件事情的合適環(huán)境。用物理的方法,給孩子營造一個沒有那么多刺激的微環(huán)境,比如事先問孩子有沒有想玩的,玩的時候只留下這一個玩具,其他的都放到別的屋子或藏起來,沒有那么多新鮮的刺激,孩子自然專注了。

(三)樹立一個專注的榜樣。
讓孩子變專注,首先你要變專注,家長是孩子天然的導(dǎo)師,你的行為模式會影響到孩子,尤其是陪孩子的時候千萬別玩手機(jī)。

三、利用游戲思維培養(yǎng)孩子的專注力
1.首先要明確目標(biāo)。
2.難度要和能力相匹配。
3.家長要給孩子及時和全面的反饋。

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