認(rèn)真供養(yǎng)自己的身體
心清如水
有意識(shí)的覺察到身體的重要性已經(jīng)人到中年。
即便一直有人告訴你，身體是1，其他是0，沒有這個(gè)1，其他都是0。我們以為自己知道了，但其實(shí)入腦不如心這句話一直存在。
我們會(huì)不自覺地熬夜，會(huì)暴飲暴食，會(huì)亂吃東西，會(huì)不想去運(yùn)動(dòng)，會(huì)生氣，生氣的時(shí)候不放過全世界。其實(shí)到最后都是不放過自己。
身體是我們的靈魂居住的殿宇，是我們?cè)谶@個(gè)世界的明證。我們從來不覺得。
我曾經(jīng)也是如此，這個(gè)材料一定要做，熬夜吧。照顧好孩子和家庭，太晚了，還想做點(diǎn)什么，那就熬點(diǎn)夜吧。
有好吃的，忘記了自己看的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，飲食有節(jié)。我先忘一次，今天你不想動(dòng)了，躺在床上吧。就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的把自己拉進(jìn)不愛惜身體的軌道。直到有一天身體告訴你，我不想了，救不了你，人們開始花大價(jià)錢去拯救，拯救這個(gè)在平時(shí)就可以做好的事情。
吃飯其實(shí)是一項(xiàng)很唯美的事情，做自己想吃的，做的過程是享受，吃的過程是享受。現(xiàn)在一切變成簡單快，只要為了節(jié)省時(shí)間。其實(shí)不一定是節(jié)省時(shí)間，因?yàn)楣?jié)省的時(shí)間都去刷手機(jī)了，還不如去做飯。
總有人說，工作了一天，晚上回到家才是自己的時(shí)間。我一定要好好歇會(huì)，歇會(huì)就是刷手機(jī)。其實(shí)可以去掉了，這個(gè)習(xí)慣。
很喜歡《道德經(jīng)》里的這段話：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂，難得之貨令人行妨。
是否可以從意識(shí)到的時(shí)候起，
聽讓耳朵舒服的聲音，音樂。
吃讓身體舒服的食物，給她能量。
盡量呼吸新鮮的空氣，多去大自然呼吸空氣看風(fēng)景。
讓眼睛多看唯美的景象，多看有質(zhì)量的書籍。
給自己搭建一個(gè)正常高能循環(huán)的生活體系。我們供養(yǎng)自己的身體，自己靈魂的棲居地，把規(guī)律當(dāng)成戒律，把節(jié)制當(dāng)成修行。
早睡早起，每天清晨給自己的身體送來一縷清風(fēng)，好好吃飯，給自己的身體獻(xiàn)上最虔誠的貢品，適度運(yùn)動(dòng)，給自己的身體給予充分的運(yùn)行通道。
身體才是你在這個(gè)世界的最大的保障。
可是在無意識(shí)的時(shí)候，其實(shí)有多少次都在傷害她。
我們以為她永遠(yuǎn)都會(huì)在，我們以為她永遠(yuǎn)支持我們，身體也有疲倦的時(shí)候，她供養(yǎng)不動(dòng)了，她停止她的拯救活動(dòng)了。我們才經(jīng)驚恐的發(fā)現(xiàn)，原來別人身上出現(xiàn)的事情，我們身上也會(huì)出現(xiàn)。
身體會(huì)停工。
我們發(fā)現(xiàn)，身體是我們?cè)谶@個(gè)世界最好的承載，她是我們夢想的起源，他是我們體驗(yàn)世界的根源，她是我們創(chuàng)造價(jià)值，感受一切美好失去的憑借，她是我們存在這個(gè)世界的最基本的保障。我們每天要看見她，感受她，愛惜她，才能健康的品味一切的美好，才能活到我們想要的歲數(shù)，我們才能體面的離開這個(gè)世界。
我有點(diǎn)遺憾我明白這個(gè)道理有點(diǎn)晚，雖然我們都說，明白道理什么時(shí)候都不晚，但我還是遺憾自己不能好好愛惜身體的那些歲月。我給她造的氣，我讓她熬的夜，我給吃的食物不夠滋養(yǎng)。我使用她不夠節(jié)制。
對(duì)不起，我親愛的身體，我從現(xiàn)在起一定好好觀察你，使用你，愛護(hù)你，滋養(yǎng)你，絕不糟蹋你。
身體，我神圣的殿宇。
我們總是喜歡到很遠(yuǎn)的地方去尋找生活的意義，去求神拜佛，去修煉。但是忘記了最近的才是最有效的。我們拜的佛就是我們身邊的父母。我們所求的力量就是我們自己，我們的身體。
身體才是漫長歲月里庇護(hù)你的神。
你身體的神殿堅(jiān)固，你才能無懼風(fēng)雨，有資格在人世間建功立業(yè)結(jié)婚延續(xù)、創(chuàng)造。你的神殿塌圮，即便你想氣吞山河，你只能望洋興嘆，在瓦礫間嘆息。
此刻，就照顧好自己的身體，這是你對(duì)生命的敬意，你對(duì)未來的野心。她干凈堅(jiān)固運(yùn)轉(zhuǎn)良好，是你一切美好的基石。
命運(yùn)會(huì)青睞你，你值得被好好安放。
