2020-06--29
成長(zhǎng)日志第372天
家名：溫暖有愛(ài)之家
家規(guī)：真誠(chéng)待人不自欺，學(xué)會(huì)看見(jiàn)懂得感恩，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見(jiàn)。
家風(fēng)：微笑帶來(lái)好運(yùn)，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修，體重達(dá)60--63公斤，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺(jué)舒適的狀態(tài)。
2自我：（1）做賢淑的妻子，給予伴侶溫柔的愛(ài)，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛(ài)人工作更上一層樓。
（2）做高能量的智慧媽媽?zhuān)唧w表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)，我可以平靜面對(duì)，且?guī)в杏X(jué)知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴。
3家庭：做家庭高能量M場(chǎng)的創(chuàng)造者，讓愛(ài)在家里流動(dòng)。
4事業(yè)：
（1）做優(yōu)秀的紅帶教練。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫(huà)老師。
使命：自我覺(jué)醒引領(lǐng)家族，陪伴生命，喚醒生命。
愿景：國(guó)泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前，我每天可以帶著覺(jué)知生活，能夠清明地看著自己的念起念落，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托。看到愛(ài)人健康熱情的生活，孩子們積極樂(lè)觀的面對(duì)學(xué)習(xí)，熱情開(kāi)朗地?fù)肀?。身邊有越?lái)越多的伙伴，因?yàn)槲业呐惆?，而走上學(xué)習(xí)之路，能夠更多的覺(jué)察自己內(nèi)在情緒的源頭，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色。
身份：我是覺(jué)者。（我是智慧富足，時(shí)刻覺(jué)知地人，我是賢良淑德的妻子，我是孝順感恩的兒媳與女兒，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館，我是智慧開(kāi)啟，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練。婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的種子，只需要相信就好
2每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢(qián)不僅是福報(bào)與能量的顯化，還是為生命服務(wù)的精靈。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)，我深深地呼吸三次，看向念頭時(shí)，我是安寧的。
2當(dāng)我清晰的覺(jué)知自己的念起念落時(shí)，我是安寧的。
3當(dāng)我聆聽(tīng)身體的表達(dá)時(shí)時(shí)，我是安寧的。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)，我是幸福的。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)，我是幸福的。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)，我是幸福的。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)，我是幸福的。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界，佛心愛(ài)世界時(shí)，我是幸福的。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)，我是感恩的。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)，我是感恩的。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)，我是感恩的。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸，覺(jué)察，看見(jiàn)，相信，接納
外：聆聽(tīng)，選擇，感恩，溝通，微笑
行為：1每天讀書(shū)，祈禱文，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對(duì)愛(ài)人與孩子的看見(jiàn)與愛(ài)。
3每天聆聽(tīng)孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫(xiě)成長(zhǎng)日志。
6每個(gè)月至少讀一本書(shū)。
環(huán)境：1我的溫暖有愛(ài)的家庭和家里每一個(gè)愛(ài)我的高能量的家人。
匆匆半年已過(guò)，孩子們又迎來(lái)了暑假，清洗打掃出租小屋，看到窗明幾凈，被褥散發(fā)著清香，心里歡喜非常，可愛(ài)的小屋承載了我們的歡樂(lè)與煩惱，依然是我們溫暖的港灣，心在家就在！
我的世界一切永遠(yuǎn)安好！
