又起晚了。最近睡不好覺，半夜醒過來要折騰很久，連帶著老公也就醒來，他又拿手機(jī)看半天?？偢杏X老公壓力很大，又覺得是我造成的。我不斷的沖他耍脾氣，他肯定是有壓力的，但并不去跟他討論這個(gè)問題。他其實(shí)經(jīng)常半夜醒來看手機(jī)，我對(duì)他看手機(jī)反感，這反感的情緒里跟他討論，往往不歡而散?，F(xiàn)在我心里又存了其他猜想，自然不想討論，只是自己胡思亂想。
但是不討論，自己的情緒卻一直在那里，并且一直增強(qiáng)。只要一件事情帶出情緒來，肯定會(huì)在心里覺得是對(duì)方做得不對(duì)，不好，不體諒我，不合我的心意，于是，其實(shí)那情緒就帶著很多的不滿了。其實(shí)這也是邊界問題，他覺得是他自己的事，沒想到他影響到我了，我們不拿來討論，其實(shí)是讓問題沉積起來了。
自然我會(huì)去覺察。首先想到的就是這件事是我造成的。我給了他壓力。這是真的嗎？因?yàn)槲野l(fā)了脾氣，因?yàn)樗盐业脑捖犨M(jìn)去，行為上更加努力了，于是我猜測(cè)，他愧疚了。他愧疚，我會(huì)覺得，我一定要用這樣的方式嗎？我的方式帶給他的是什么情緒呢？于是猜測(cè)，他心里有壓力了，當(dāng)然，也可能是有不滿了。這兩樣，都讓我不安，這不安，又進(jìn)一步強(qiáng)化著我的猜測(cè)。并且因?yàn)橹暗那榫w沒有很好的釋放，我不愿意去澄清，更不愿意低頭去接受現(xiàn)狀。是啊，我發(fā)現(xiàn)，接納臣服，在我的潛意識(shí)里，還是有低頭的成分，我甚至看到自己勉強(qiáng)去做的那份為難。
可是老公是不會(huì)主動(dòng)再跟我說什么，我感覺到，過去的習(xí)慣已經(jīng)讓他認(rèn)為這件事過去了。吵架當(dāng)時(shí)，他也大聲表達(dá)了他的不滿。他說，你總是心情不好，他說，知道你很辛苦，我不是沒辦法嗎，要不我轉(zhuǎn)業(yè)吧？他對(duì)我的不滿有兩點(diǎn)，一是情緒太多，二是不能忍受。我在當(dāng)時(shí)覺得他體諒不夠，只知道解決問題，也不管這問題到底讓我傷心不。但現(xiàn)在看來，那就是他的表達(dá)了，也是事實(shí)了。我還要如何？這是我吵半天想要的效果嗎？對(duì)了，還有一個(gè)效果就是他昨天回來看到我并沒有做飯，甚至沒有準(zhǔn)備，連一點(diǎn)抱怨都沒有了。這真的是我想要的嗎？
我知道，話不說透難受，卻又覺得沒有說話的余地。也許有些話，有些想法只要時(shí)間久了就懂了。也許，有些情緒時(shí)間久了就淡了。確實(shí)，單就這件事而言，不是大事，我也必須學(xué)習(xí)做飯。到總覺得不止如此，我的難受在哪里呢？