在一個所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢節(jié)奏實在是一件非常難的事。但是，我們應(yīng)該記住的是：凡是值得做的事，都值得慢慢去做，做很久很久。
【原文摘選自李笑來.節(jié)奏】
很多人去健身房交年費(fèi)，其實只不過是在表達(dá)一個良好的愿望而已。健身房里很多人來，很多人往，卻只有很少的人在堅持。真實的數(shù)字相當(dāng)驚人：在一家中等規(guī)模的健身房里，常年堅持的人不會超過總會員數(shù)量的2%。在健身房里，你知道如何一下子看出哪個人是已經(jīng)堅持了很久的人嗎？最簡單的方法是看他們的身材。不過，最有趣也最有效的方法是觀察他們的表情。這些人臉上的表情是平靜的、從容的、放松的、專注的。他們會做很長時間的準(zhǔn)備活動，然后開始規(guī)律地完成當(dāng)天的鍛煉任務(wù)，并且補(bǔ)上相當(dāng)長時間的放松活動。
我也認(rèn)真觀察過哪些無法堅持下去的人---盡管他們和最終那些少數(shù)堅持下來的人一樣，都有著良好的愿望。最大可能是，他們最初的時候一下子練得太狠了，狠到任何人都堅持不下來的地步。他們錯誤的方法，永遠(yuǎn)不會有效----除了讓自己感覺很累之外。當(dāng)然，“累”這個事實，會給他們造成一種幻覺-----我一直在努力。
生活中的其他事情往往是一樣的道理。很多人的計劃之所以無法堅持，是因為他們的計劃實際上是“超人計劃”----不可能完成的任務(wù)。我經(jīng)?？吹綄W(xué)生的計劃表上寫著“每天背200個單詞”、“每天寫5篇英語作文”之類的內(nèi)容，這種強(qiáng)度和節(jié)奏，對剛起步的人來講，只不過是“貌似可行”而已。
這就像長跑。體育老師在我們很小的時候就將講解過長跑的技巧：到最后100米才開始沖刺。但是，這樣的道理好像就算說清楚了也沒用---仍然有無數(shù)的人反過來做事----最初的100米沖刺，然后就索性不跑了。
為什么有那么多的人從一開始就“拼命”呢？我在健身房里看到的解釋是這樣的：這些人往往是到了不得已的地步才決定來鍛煉身體的。我認(rèn)識的教練，常常向我抱怨他們的會員想法太多不切實際。教練們的說法是這樣的：“理論上講，一個人積累脂肪花了多長時間，想把那些脂肪消耗掉，大致也要花一樣的時間。”所以，如果一個人25歲開始發(fā)胖，35歲來健身的時候身上有40斤脂肪，然后要求教練幫他在3個月之內(nèi)減掉脂肪、回歸標(biāo)準(zhǔn)身材，簡直是癡人說夢。當(dāng)然，努力一點(diǎn)，可以把10年縮短為5年，甚至兩三年，但這個時間肯定要比那些打算一蹴而就的人想象的長出許多。
這就解釋了為什么有那么多的人總是幻想什么“速成”的方法-----他們前期松懈了太久，突然發(fā)現(xiàn)時間不夠了，最后期限馬上就要到了，所以只能寄希望于“速成”方法的存在。如果你曾經(jīng)有過類似的幻覺，別奇怪，大多數(shù)人都是這樣的，這幾乎是人類的本性。這樣的本性促使人們疲于奔命，因于是，速食業(yè)也間接因此蓬勃發(fā)展。這樣的本性還使無數(shù)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)發(fā)展壯大，形成了一個與所謂正規(guī)教育平行的龐大產(chǎn)業(yè)。這樣的本性亦使減肥藥成為一個龐大的垂直產(chǎn)業(yè)---每年全球有上萬種新的減肥藥上市，在無一例外地被證明無效之后，第二年仍然會有更多的同類商品上市，且銷售情況會比上一年更好......
所以，正確的策略應(yīng)該是：想辦法提前預(yù)知自己需要掌握哪些技能，再確定它們是自己可以通過練習(xí)真正熟練掌握的技能，而后制定長期計劃，一點(diǎn)一點(diǎn)穩(wěn)步執(zhí)行。這根本不是，也不可能是我一個人的獨(dú)特見解，同樣的道理已經(jīng)很多人講過----“不要等機(jī)會來了，才發(fā)現(xiàn)自己沒有準(zhǔn)備好。”
切實懂得這樣的道理之后，我們才會真正審視生活，然后開始醒悟。任何人一旦醒悟，再看身邊忙忙碌碌又庸庸無為的人，就會知道他們其實有多可笑了----他們一生都在追求根本得不到的東西。最后，他們只有這樣的出路：要么對人生失望，要么選擇某個宗教，而后寄希望于來世。
【果果思考】
李笑來老師在不同的文章中都有提及“速成絕無可能”的概念和原因，但是也許正是人的本性使然，我至今在學(xué)習(xí)某項技能、或想達(dá)成某個愿望，完成某個計劃的時候，仍然很有速成的愿望，尤其應(yīng)和了紅色性格中的“虎頭蛇尾”和沖動本質(zhì)。興趣很多，范圍很廣，真正精通深入的卻寥寥。長跑一開始就沖刺100米的比喻多么形象啊，我就是那無數(shù)“反過來做事的人”當(dāng)中一個。我要記住這個舉例，生活當(dāng)中提醒自己，多點(diǎn)耐心、耐性，制定長期計劃，穩(wěn)步執(zhí)行。
【行動計劃】
讀書、思考、學(xué)習(xí)是我一生都要進(jìn)行，并且也是樂在其中的事。我要堅持：
1.每日讀書至少1小時，篩選好書源，速讀、重讀再精讀，無論生活如何被工作和帶娃占滿，仍然是可以擠出一點(diǎn)時間來的，或者從早起、睡前要時間。并且要備注、思考、堅持分享。
2、從2月起開始加入“品書戰(zhàn)隊”，也注冊了簡書賬戶，牢記任何簡單的輸出都比單獨(dú)輸入有效。堅持每周至少書書寫一篇簡書原創(chuàng)文。很感謝每一個打開閱讀的朋友，分享的快樂也是我的動力之一。更感謝那些一路給我贊賞支持的人！
3、從2015年開始的每日記賬，對我的生活理財幫助很大，至少能做到思路清晰，心中有數(shù)，并且有一種掌控生活的清晰感，要堅持。
4、從3月9日開始參加了草莓老師舉辦的“時間管理巴士”，第一次微課老師分享了每日記錄時間的方法，我已經(jīng)開始記錄，先堅持7天，再堅持1個月，再來總結(jié)效果。金錢有形，時間無形，記錄起來往往更加繁瑣，但是我有信心堅持，因為我已經(jīng)意識到時間是最寶貴的資產(chǎn)。要善用。而記錄不是目的，只是手段，最終目標(biāo)是能更好地管理自己，善加運(yùn)用時間。
昨晚夜讀被書中這一句話打動：“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由-----也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由----不能被剝奪?！?我把這話默念了很多遍，直至把它印在心上。我要提醒自己，任何境遇，我都仍有選擇自己一己態(tài)度的權(quán)利。加油。與你共勉。
果 2017.3.11
