記得導(dǎo)叨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，要讓自己的每一次溝通直達(dá)結(jié)果，知道自己想要什么，這樣溝通才有效果。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，我們?cè)谂c他人溝通的時(shí)候，我們會(huì)說(shuō)了一堆的話，但是對(duì)方并沒(méi)有收到，而且有時(shí)候因?yàn)槲覀兊恼Z(yǔ)氣不太好，還會(huì)鬧得雙方都很不愉快，甚至引起沖突。

我們也經(jīng)常知道很多道理，但是卻做不到。而學(xué)習(xí)后經(jīng)過(guò)思考，再去踐行，才是學(xué)習(xí)最重要的部分。

當(dāng)我們能慢慢地注意自己的言行，溝通之前，先想一下再開(kāi)口，溝通的效果會(huì)好很多。我雖然一直在學(xué)習(xí)，但是有時(shí)還是會(huì)忍不住上火，當(dāng)事情無(wú)法如我意時(shí)，有時(shí)還是會(huì)一上來(lái)就直接表達(dá)自己不滿的情緒，這根本就不是在解決問(wèn)題，而是在表達(dá)不滿的情緒。對(duì)待別人我好像還能控制一下情緒，對(duì)待自己的家人經(jīng)常就沒(méi)忍住，特別是老公，真是對(duì)不住了，老公經(jīng)常直接撞上我的火口上。好在，我一直在成長(zhǎng)，一直在改變。

記得有一次周末老公帶孩子去上興趣班，上完已經(jīng)五點(diǎn)多了，孩子要去玩一下游戲，老公竟然同意了，然后不僅玩了一個(gè)多小時(shí)，還在外面就餐，回到家都8點(diǎn)鐘了，因?yàn)楹⒆拥淖鳂I(yè)都還沒(méi)有做，等做完作業(yè)、洗漱完都十一點(diǎn)多了，第二天還要早起上學(xué)，把我氣的呀。要是以前，無(wú)論如何，我肯定會(huì)沖老公狂飆一陣，但是這次我忍住了，我一直做深呼吸，讓自己的情緒降下來(lái)，一直在回想導(dǎo)叨說(shuō)的那句話：溝通的時(shí)候，讓溝通直達(dá)結(jié)果。

然后我就在思考，我想與老公溝通這件事，那我溝通的目的是什么？我想要有一個(gè)怎么樣的結(jié)果？是想發(fā)泄一下我對(duì)他的做法的不滿情緒？還是想讓他知道以后不能這樣帶娃？當(dāng)然是后者了。所以，等孩子睡著后，我沒(méi)有對(duì)老公發(fā)飆，而是輕輕地和他說(shuō)，以后知道孩子作業(yè)還沒(méi)完成，就不能這樣依著她在外面玩這么久才回家，我們要讓她早點(diǎn)睡覺(jué)，保證她能有一個(gè)充足的睡眠。老公點(diǎn)點(diǎn)頭，表示同意我的意見(jiàn)。

我趁著機(jī)會(huì)順便和他說(shuō)，以后克制一下自己看手機(jī)的時(shí)間，可以等孩子睡著了，再來(lái)看手機(jī)。你看，孩子有時(shí)在看書(shū)，一不不心，她就看到你在看視頻，就會(huì)忍不住的想過(guò)來(lái)一起看，不看又好奇，看了又會(huì)被媽媽說(shuō)，你讓人家很為難呢，老公也表示同意。當(dāng)自己能以比較平靜的情緒和老公表達(dá)完以后，自己的不滿情緒也消失了，事情也往自己想要的方向發(fā)展了。

因?yàn)檫@幾天竟然發(fā)現(xiàn)老公沒(méi)看手機(jī)，而是捧著一本書(shū)在看。以前他經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，然后我經(jīng)?？吹降膱?chǎng)景就是孩子一起跟著看起來(lái)，而我總是會(huì)大叫，感覺(jué)自己像只母老虎。。。。。而這次，我只是忍住自己的脾氣沒(méi)有發(fā)泄情緒，只是溝通事情，讓溝通的指向達(dá)到自己想要的結(jié)果。沒(méi)想到，老公自己就有所改變。

所以，溝通前，如果你沒(méi)辦法忍住自己的臭脾氣，那就先做做深呼吸，把自己的火藥味降下來(lái)，再進(jìn)行溝通。我知道，剛開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)困難。畢竟自己熟悉的行為模式已經(jīng)根深蒂固到自己的骨髓里了，要改變一時(shí)半會(huì)還真不習(xí)慣，但是只要時(shí)刻記住自己想要達(dá)到的溝通目的，那就多深呼吸幾次，慢慢的，你的行為習(xí)慣模式就改過(guò)來(lái)了。