被關(guān)注是人類很深的一個心理需求。很多人似乎只有在被關(guān)注的時候，才有存在感。于是通過各種有意無意的動作來刷存在感，或者放棄了尋找存在感。

我也會這樣，經(jīng)常通過各種SB和zhuangB的動作來獲取別人注意力。

有時候我會覺得我沒有朋友。當(dāng)我獨(dú)處的時候，我會覺得孤單。甚至?xí)X得在這個世界上很多余。我覺得每個人都那么充實(shí)快樂的活著，而我卻會感受到似乎被世界遺忘了，不會被人記得。當(dāng)電話沒有響起，微信沒有提示，關(guān)機(jī)3天，再開機(jī)會發(fā)現(xiàn)——根本沒有人找我。這是多么深的一種失落感。

這種失落感在說，我并不被人們在意。我對于這個世界來說，并不重要。

是因?yàn)槲倚愿裉^內(nèi)向嗎?

有時候我覺得，我根本就不知道該怎么交朋友。所以沒有朋友。所以常常不被人想起。

另一面，我又拼命的通過各種炫耀得瑟來刷存在感，我把生活中每件小事都記錄在微信里，微信弄成1k多個好友，好順理成章的每次收集到上百個贊。享受著那種每發(fā)一次朋友圈，5分鐘之內(nèi)必有一堆贊，然后看到“1條新消息”的時候就興奮。

被關(guān)注，被看到，被需要，被喜歡。真的是一件非常美妙的事情。

然而我真的得到我想要的感覺了嗎？事實(shí)上，我在對存在感的癡心妄想中離真實(shí)的自我越來越遠(yuǎn)。

后來我開始對自己過往的行為進(jìn)行反思，也對“存在感”這個概念進(jìn)行反思。

存在感是什么？是企圖被其他人群所注意而產(chǎn)生的感覺，更多的是一種精神層面上的滿足。

但是如何才能被人注意呢？

有兩種方式：一種是嘩眾取寵，另一種是靠實(shí)力說話。

我顯然屬于前者。

我想我當(dāng)時會做出那些行為，背后的動機(jī)來源于兩個因素：

作為內(nèi)向的人，急于尋求外界認(rèn)可；

虛榮心作祟，妄圖得到與自己實(shí)力不匹配的表揚(yáng)。

這兩句話盡管很簡單，但卻能夠完美概括出浮躁心態(tài)背后的心理機(jī)制。

那么，為什么對于存在感的訴求會落空？

因?yàn)槲覜]有與之匹配的實(shí)力

只有那些真正擁有實(shí)力的人，才能博得眾人的尊重與喜愛。因?yàn)槟欠N存在感是個體與個體之間的良性互動，是一種人際間，因?yàn)槟撤N特質(zhì)而相互吸引的結(jié)果，同時這種吸引力也會長期地作用于人際關(guān)系。

反觀嘩寵取寵的人，他們贏得的往往只是“片刻”的存在感，那種存在感會因?yàn)槿狈Φ讱舛S時面臨崩塌的危險。

當(dāng)我們需要的是讓內(nèi)在的自己變得足夠強(qiáng)大，不管外界對你的反饋是怎樣的，你都可以進(jìn)出自由，你的存在感自然很強(qiáng)。

因?yàn)榇嬖诟袕膩聿皇菭幦淼模?/p>

是一個人的品性、實(shí)力、和強(qiáng)大的氣場......

這些都是長期積累的過程，從來不是通過短期行為能夠得到的。

當(dāng)一個人能力優(yōu)秀，擁有飽滿的內(nèi)心與充足感，堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，認(rèn)同真實(shí)的自我，有著自己行事的風(fēng)格與準(zhǔn)則，那么這人的存在感必然是極強(qiáng)的。

一個人如果只是繡花枕頭一包草，哪怕是再華麗的行為、再宏偉的語言，也無法將這個人飽滿地?fù)纹饋怼?/p>

所以，我們無需通過虛妄的行為再去拼命刷存在感了，我們需要做的，是去錘煉自己的能力，強(qiáng)化自己的內(nèi)在，同時找回那個被丟在半路上的自己。