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我在學(xué)生年代時(shí)，最害怕的事情是在公共場(chǎng)合表達(dá)自己的觀點(diǎn)，從小學(xué)到高中一直如此，比如，老師點(diǎn)名要我回答問(wèn)題、上臺(tái)演講或者在其他公共場(chǎng)合展示自己，這些事情對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一種折磨，很多時(shí)候我腦袋一片空白，內(nèi)心世界陷入一片黑暗，我恨不得有個(gè)洞想鉆進(jìn)去。
大學(xué)時(shí)代稍有改觀，參加工作后又好了很多，但本性未變，至今我都不喜歡在公共場(chǎng)合展示自己，我更多地喜歡用文字來(lái)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，如果要我參加辯論賽，我相信會(huì)比預(yù)想中要差很多。但同時(shí)，我又有另一面，相信這也能引發(fā)很多人的共鳴，即：在熟人或者志同道合者之間能夠愉快地暢談，在自己熟悉的領(lǐng)域內(nèi)游刃有余，甚至滔滔不絕，針對(duì)某些特定問(wèn)題更是有獨(dú)到的見(jiàn)解，讓人刮目相看。
沒(méi)錯(cuò)，這正是生活中常見(jiàn)的內(nèi)向性格。
當(dāng)我們談?wù)撔愿駮r(shí)，很自然地會(huì)想到“外向”與“內(nèi)向”之別。在我成長(zhǎng)的文化環(huán)境中，大部分人一直認(rèn)為性格“外向”是“好的”，性格“內(nèi)向”是“不好的”。由于人的性格在很大程度上有遺傳因素，要一個(gè)內(nèi)向之人改變自己的本性，硬生生變成所謂的外向性格，那是一件十分艱難的事，甚至是不可能之事，因?yàn)檫@等于與自己的本能對(duì)抗。
而你周遭的環(huán)境卻想要同化你，當(dāng)你努力想要改變自己之時(shí)，發(fā)現(xiàn)往往以失敗告終。你更加自卑，也認(rèn)同自己確實(shí)有點(diǎn)問(wèn)題，于是陷入惡性循環(huán)：只要有人拿你內(nèi)向這事開玩笑，你那敏感的玻璃心便碎了一地，而且特別介意別人對(duì)這事的評(píng)價(jià)，因?yàn)檫@使你很不快。
我依舊清晰地記得小時(shí)候有人叫我“陰死鬼”（方言如此發(fā)音，我不知道拼寫是否正確），這個(gè)詞一般形容不善表達(dá)、害羞之人，這并不是一個(gè)友好之詞，在我看來(lái)，它帶有深深的惡意。一次，一個(gè)人拿這詞跟我開玩笑，我再也忍受不了，十分憤怒，對(duì)他大罵臟話，并且很解氣，我父親認(rèn)為我很不懂事。你看，小孩的人格是不受重視的，他們沒(méi)有取得與成人同等對(duì)話的權(quán)利。當(dāng)與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，大人總是習(xí)慣性地責(zé)罵自己的小孩，當(dāng)然，這是題外話。
很多時(shí)候，我非常不理解：為什么我會(huì)害怕人多的場(chǎng)合？為什么在飯局上，我渾身不自在，就像魚兒離開了水？?jī)?nèi)向真的需要改變？當(dāng)我們談?wù)摗巴庀颉焙汀皟?nèi)向”時(shí)，究竟意味著什么，我們是否對(duì)這兩個(gè)詞有誤解？
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如果我列舉下面一些內(nèi)向者的名字，你可能會(huì)不相信。
林肯、甘地、愛(ài)迪生、希區(qū)柯克、比爾蓋茨等人都是內(nèi)向的，李彥宏、張朝陽(yáng)也是內(nèi)向的人，當(dāng)然這個(gè)名單可以很長(zhǎng)，在成功者中，有非常多的人都是內(nèi)向的。又比如，我們很好奇，有些公眾人物在臺(tái)上魅力四射，私下卻喜歡安靜獨(dú)處，為什么會(huì)如此？不用感到好奇，因?yàn)樗麄儽拘跃褪莾?nèi)向的。
“內(nèi)向”和“外向”有哪些差異？
第一，內(nèi)向之人和外向之人最為顯著的差異就是精力恢復(fù)的方式。性格外向的人熱衷于刺激感，習(xí)慣從外部世界獲得活力，喜歡在人多、活動(dòng)多的地方，性格外向的人并不一定比性格內(nèi)向的人好交際或者更活潑。只是，他們重視外部世界，只有與外部世界發(fā)生互動(dòng)，才能更好地恢復(fù)自己的精力，讓他們安靜或者獨(dú)處是一件比較難的事情。而性格內(nèi)向的人更加注重自己的內(nèi)部世界，比如從思想、觀念和情緒中獲得精力，性格內(nèi)向的人不一定就是安靜或者孤僻的，但是他們的側(cè)重點(diǎn)在自己的頭腦內(nèi)部，他們更加需要安靜、適合思考的環(huán)境。
第二，外向者需要刺激，內(nèi)向者感到刺激太多。外向者喜歡社交在很大程度上是為了躲避與自己獨(dú)處的尷尬境地，當(dāng)他們?cè)诎察o獨(dú)處之時(shí)，會(huì)感覺(jué)到渾身不自在，猶如被囚禁的小鳥，覺(jué)得自己要被悶壞了，需要出去尋找刺激；而內(nèi)向者有著較高的內(nèi)心活動(dòng)，他們并不能承受過(guò)多的外部刺激，這會(huì)讓他們感到壓力太大，一旦身處人群喧鬧之中，便會(huì)覺(jué)得有窒息感，他們需要安靜的空間，并且覺(jué)得活動(dòng)人太多，真無(wú)聊，還不如回家看看電視，或者閱讀一本書籍。過(guò)多的刺激對(duì)于外向者是蜜糖，對(duì)于內(nèi)向者卻是砒霜。
第三，外向者喜歡廣度，內(nèi)向者喜歡深度。很多外向之人是一個(gè)通曉多方面知識(shí)的人，可能知道各種八卦談資，具有幽默感，他不想錯(cuò)過(guò)任何事情。而內(nèi)向者喜歡深度，他們通常只有較少的幾個(gè)朋友，且關(guān)系較為密切，他們喜歡深入鉆研問(wèn)題，不擅長(zhǎng)多線程做事，這會(huì)讓他們壓力陡增。
如果我們?cè)趦?nèi)向者與外向者的連續(xù)光譜上，用0-10標(biāo)注出來(lái)，0代表極端內(nèi)向，10代表極端外向，大部分人都在2-9之間，極端的內(nèi)向與外向者是非常少見(jiàn)的，也就是說(shuō)，一般的內(nèi)向者或者外向者是相對(duì)的。榮格認(rèn)為，在連續(xù)體上的任何一個(gè)位置都是健康的，而試圖將一個(gè)孩子推出他個(gè)性的自然范圍使有害的，正是這種強(qiáng)迫人改變自己本性的舉動(dòng)，導(dǎo)致了一些精神疾病，而這恰恰被大部分人忽略。
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內(nèi)向者為何總是被誤解，被質(zhì)疑？
有些不恰當(dāng)?shù)臉?biāo)簽經(jīng)常被貼在內(nèi)向者的身上，比如，神經(jīng)過(guò)敏、害羞、精神分裂，他們與內(nèi)向當(dāng)然不完全一致，性格外向與性格內(nèi)向的人都會(huì)出現(xiàn)害羞、神經(jīng)過(guò)敏和精神分裂。害羞是一種社會(huì)焦慮當(dāng)一個(gè)人的自我意識(shí)和存在感受到損害時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)害羞，這不是精力的問(wèn)題，而是對(duì)環(huán)境缺少信心；神經(jīng)過(guò)敏是某些人天生就具有的特質(zhì)，與性格內(nèi)向外向無(wú)關(guān)；精神分裂是精神健康領(lǐng)域一種常見(jiàn)的癥狀，有些人將其余性格內(nèi)向和害羞混淆。
當(dāng)然，對(duì)內(nèi)向者最常見(jiàn)的兩種指責(zé)：一是以自我為中心的，二是孤僻不愛(ài)交際的。由于內(nèi)向之人不喜歡過(guò)多刺激，總是表現(xiàn)得對(duì)事情很專注，或者漠不關(guān)心似的。實(shí)際上，內(nèi)向之人不僅不是以自我為中心的，而且還可能相反，他們擁有較好的注重內(nèi)在世界的能力，擅長(zhǎng)對(duì)事情進(jìn)行反思，能夠設(shè)身處地為他人著想；內(nèi)向者也并不是孤僻不喜歡社交，只是方式不同而已，性格內(nèi)向者只需要很少朋友，不愿將大量精力浪費(fèi)在社交活動(dòng)上，他們不喜歡無(wú)所事事地閑談，更喜歡有深度的交談。方式的不同并不代表某一種方式更好。有時(shí)候，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)，低質(zhì)量的社交還不如高質(zhì)量的獨(dú)處。
內(nèi)向者為何老是被猜疑？有時(shí)候他們感到自己如此格格不入，總是被拿來(lái)跟外向者比較，因?yàn)槲覀兊奈幕切蕾p外向者的，內(nèi)向者與外向者總是不和，為毛？因?yàn)樗麄兊乃季S方式不同，外向者反應(yīng)很敏捷，能較好地表達(dá)自己的想法，內(nèi)向者需要時(shí)間思考，外向者傾向于認(rèn)為內(nèi)向者不發(fā)表意見(jiàn)，為什么有所保留，但內(nèi)向者確實(shí)需要時(shí)間整理與思考才能更好地表達(dá)，除非他對(duì)某一話題很熟悉，這時(shí)，需要小心了，他可能變得口若懸河。
因此，你不必努力地向外向性格發(fā)展，你天生如此。越是往外向性格發(fā)展，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最后往往是徒勞的，而且自己將不再是自己——這才是人生最大的失敗。
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內(nèi)向者最需要的是什么？是接納自己的性格，接納自己的不完美。如果你總是活在別人的評(píng)價(jià)中，那么你將痛苦不堪，你需要認(rèn)可你自己，并充分發(fā)揮內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)。
心理學(xué)家榮格認(rèn)為，美好生活的目標(biāo)是達(dá)到“完美”，這個(gè)完美之所以打了個(gè)引號(hào)，是指通過(guò)了解和悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，達(dá)到心境的平和。
我們要知道，在內(nèi)向與外向的連續(xù)光譜上，除了極端者之外，所有的位置都是健康的，我們當(dāng)中的有些人可能天生外向，而有些人可能天生內(nèi)向，但每個(gè)人都有一個(gè)休息點(diǎn)。在那里，他能夠更好恢復(fù)自己的精力。
如果你是一位內(nèi)向者，沒(méi)有必要自卑，在某些領(lǐng)域，外向者可以大放光彩（比如政治家、演講家、記者、銷售），但某些領(lǐng)域內(nèi)向者可以大放光彩（比如工程師、程序員、編輯、文案）。
同時(shí)，我要提醒內(nèi)向者的是，很多天才都是內(nèi)向性格，尤其是哲學(xué)家、思想家、文學(xué)家一抓一大把。他們喜歡孤獨(dú)勝過(guò)喧囂，帕斯卡有句話是：人類不快樂(lè)的唯一原因是他不知道如何安靜地呆在他的房間里。叔本華在《論孤獨(dú)》中說(shuō)，生活在社交人群當(dāng)中必然要求人們相互遷就和忍讓；因此，人們聚會(huì)的場(chǎng)面越大，就越容易變得枯燥乏味。只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他才可以完全成為自己。
從個(gè)人主義方法論的角度出發(fā)，套用一句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)就是：世間所有的內(nèi)向，都是因?yàn)闊o(wú)法忍受別人的無(wú)趣。嗯，尤其是膚淺的喧囂與無(wú)趣。
