文/邊走邊旺

拿到體檢報告需注意：
1、體檢結(jié)果沒有異常，不代表身體沒問題。
2、指標數(shù)值與參考值略有偏差，理性對待。
3、關注體檢報告中的臨界值。
4、體檢建議一定要重視。

高血壓是指體循環(huán)動脈血壓（收縮壓/舒張壓）增高為主要特征，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合癥。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病，最主要的危險因素。

血壓正常值

正常血壓：收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg

正常高值：收縮壓120-139mmHg，舒張壓80-89mmHg

高血壓的癥狀

早期無癥狀或癥狀不明顯。

高血壓患者常見的是頭暈、頭痛、疲勞、心心悸等。在勞累、精神緊張、情緒波動后，血壓升高，并在休息后可以恢復正常。

當血壓升高到一定程度時，甚至有劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐，這屬于急進型高血壓和高血壓危重癥，多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。

高血壓值及建議

血壓值收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，均屬于高血壓。

一級高血壓：收縮壓140-159mmHg，舒張壓90-99mmHg。

二級高血壓：收縮壓160-179mmHg，舒張壓100-109mmHg。

三級高血壓：收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。

如果血壓超出正常值，并且出現(xiàn)不適癥狀，請前往三甲醫(yī)院?？凭驮\，遵醫(yī)囑，該治療就治療，該吃藥就吃藥。

改善生活習慣：

① 減輕并控制體重。

② 減少鈉鹽攝入。

③ 減少脂肪攝入。

④ 早睡早起。

⑤ 增加運動。

⑥ 戒煙、限制飲酒。

⑦ 減輕精神壓力，保持愉悅心情。

提醒：體檢后發(fā)現(xiàn)報告有異常不要慌，應找醫(yī)生進行體檢報告解讀后，聽從醫(yī)生專業(yè)建議，如果需要配合治療，前往三甲醫(yī)院專科就診。

日常生活中保持愉悅心情，多運動、合理規(guī)劃飲食等。