春節(jié)長假，早晚做練習，感受那一份自在，看到網上一些朋友說無聊想出門，呆家里實在是太無聊了，我在想你呆家里和自己在一起會無聊，你連和自己在一起都無聊，想問你出門去是否會帶給朋友們無聊呢？

分享一下我這個特殊假期的一天，其實也是每一天，早上一般六點半到七點起床，晚上11點之前睡覺。

早起打卡快一年了

晚上11點之前必須睡覺

早上起來洗臉涮牙喝水完畢后開始早練習。

戀練瑜伽早課

每天的早課

每天的早課

傍晚五點開始參加冥想靜心晚課。

武漢加油

讓冥想位中國帶來平靜與力量

早晚課都是生活的藝術一些義工和義工老師自發(fā)組織的免費課程，希望通過靜心冥想讓大家身體更健康，內在更平靜，提升免疫力，家庭更幸福，社會更和諧，在這特殊的日子里去享受那一份寧靜。

作為生活的藝術義工老師的一員，很開心能做這件事，雖然談不上什么大愛，至少不給國家添亂，安安心心在家，帶著這份寧靜的心為武漢為中國加油！