關(guān)鍵詞：組隊(duì)、萬(wàn)步、感冒、從容
眾籌成功的高興勁兒還沒(méi)有消化完，小天使云云已經(jīng)開始提醒要為四天三夜十萬(wàn)八千米的徒步之旅做準(zhǔn)備了。
我被分配到逍遙行者戰(zhàn)隊(duì)，并被拉進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)群。接下來(lái)群里好幾個(gè)熱心人有點(diǎn)爭(zhēng)先恐后地告訴我們?cè)撟瞿男?zhǔn)備。后來(lái)才知他們都是入選本屆千人走戈壁志愿者的前幾屆老徒友。
建群后第一件事就是進(jìn)行戰(zhàn)隊(duì)組建。而且明確的組隊(duì)規(guī)則。分享給大家權(quán)當(dāng)消遣。
組隊(duì)人數(shù)為12人
選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、政委、軍師、紀(jì)律部長(zhǎng)、生活部長(zhǎng)、宣傳部長(zhǎng)、文藝部長(zhǎng)、通訊部長(zhǎng)、環(huán)保大使和旗手，其他為隊(duì)員
完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、隊(duì)呼的設(shè)計(jì)
注：關(guān)于各個(gè)角色的定義和要求：
【隊(duì)長(zhǎng)】配合專業(yè)領(lǐng)隊(duì)全面負(fù)責(zé)整個(gè)大隊(duì)的的組織協(xié)調(diào)工作，一定要有責(zé)任心喲！
【副隊(duì)長(zhǎng)】協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)完成工作，包含整個(gè)活動(dòng)中的吃穿住行
【軍師】負(fù)責(zé)整個(gè)大隊(duì)的戰(zhàn)略規(guī)劃，包含營(yíng)地中、活動(dòng)中所在大隊(duì)的整體工作統(tǒng)籌部署
【政委】負(fù)責(zé)本隊(duì)徒友們的思想政治工作,協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)抓好組織和管理等各項(xiàng)工作。
【紀(jì)律部長(zhǎng)】做好本隊(duì)紀(jì)律方面的量化管理工作，監(jiān)督本隊(duì)，使活動(dòng)有序進(jìn)行
【環(huán)保大使】對(duì)于活動(dòng)中的任何丟垃圾的行為要及時(shí)干預(yù)，監(jiān)督大家將垃圾放入相應(yīng)的垃圾區(qū)域
【宣傳部長(zhǎng)】負(fù)責(zé)隊(duì)內(nèi)的一切對(duì)外宣傳事宜，組織推進(jìn)宣傳輿論工作
【文藝部長(zhǎng)】負(fù)責(zé)隊(duì)內(nèi)文藝匯演組織等事宜【通訊部長(zhǎng)】負(fù)責(zé)隊(duì)內(nèi)徒友的相互聯(lián)絡(luò)及通訊設(shè)備（步話機(jī)）的管理和維護(hù)。
【生活部長(zhǎng)】配合副隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)全隊(duì)生活中的相關(guān)安排。
【旗手】指引團(tuán)隊(duì)舉旗定向，要求毫不畏懼，體質(zhì)好，有力氣
說(shuō)是選出，其實(shí)是要我們自薦選擇一個(gè)崗位。而且基本人人有崗。我考慮到自己這把子年紀(jì)，只能做斷后的角色。加之上大學(xué)當(dāng)過(guò)班里團(tuán)支書，讀研究生又當(dāng)過(guò)黨支部書記，做思想工作算是比較熟悉的。所以，我率先搶占了政委的崗位。隨后來(lái)自內(nèi)蒙古叫白龍的小伙子自薦擔(dān)任副隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)其他崗位也陸續(xù)被“領(lǐng)走”，唯獨(dú)隊(duì)長(zhǎng)和軍師的崗位一直無(wú)人問(wèn)津。以至于有幾次志愿者會(huì)找我和白龍聯(lián)系布置工作。直到臨近出發(fā)前幾天，一位叫明月的自薦當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，另一位叫清風(fēng)的擔(dān)任軍師。我們的戰(zhàn)隊(duì)終于建制完畢。
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)個(gè)人準(zhǔn)備。
第一、心理準(zhǔn)備
相比很多同齡人，我算是走南闖北到過(guò)地方比較多的。五大洲里除美洲和南北極洲，其他幾大洲都到過(guò)。富的德國(guó)咱待過(guò)一年半，窮的老撾咱去體驗(yàn)過(guò)幾天。至于國(guó)內(nèi)，北到漠河，南到西沙，東邊普陀山， 西邊喀納斯湖都留下過(guò)俺的牛蹄印。
但話說(shuō)回來(lái)，戈壁到底什么樣？沙漠到底有多厚？我還真是沒(méi)見(jiàn)過(guò)。四天108公里，平均每天不到30公里。我相信自己走下來(lái)應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。但走完是什么結(jié)果，我不得而知。近年來(lái)步行最長(zhǎng)的路都是打高爾夫走出來(lái)，最長(zhǎng)一次也不過(guò)20公里左右。但我確信首先這個(gè)行程安排肯定是安全的，而且已經(jīng)是第七屆，主辦單位在各方面應(yīng)該很有經(jīng)驗(yàn)了。所以安全上完全不用擔(dān)心。安全沒(méi)有問(wèn)題，其他的也就不是問(wèn)題了。
第二、身體準(zhǔn)備
小天使提供的指導(dǎo)建議是，每天走萬(wàn)步，而且可以到徒友小程序上去打卡。提到每天走萬(wàn)步。讓我想起前二年我請(qǐng)胡大一教授和洪昭光教授二位健康科普大家一起交流。胡大一教授大力倡導(dǎo)每天萬(wàn)步走，而且自己身體力行20年，從50多歲一直走到70多歲。體重減了20斤，1萬(wàn)步走到了2萬(wàn)步，膝蓋痛也走得不痛了。而他自己堅(jiān)持萬(wàn)步走，幾乎都是利用碎片時(shí)間，比如在機(jī)場(chǎng)候機(jī)的時(shí)候，開會(huì)中間茶歇的時(shí)候，做大會(huì)報(bào)告準(zhǔn)備發(fā)言的時(shí)候，你都可以看到他在候機(jī)大廳、會(huì)議室外走廊過(guò)道里走步的身影。
那天我握著他的手信誓旦旦，明天開始我也和您一起走萬(wàn)步。結(jié)果當(dāng)天晚上發(fā)現(xiàn)才走了8000多步。趕緊拿起手機(jī)在客廳里來(lái)回走。走了一陣子感覺(jué)差不多了。一看手機(jī)，數(shù)字居然變成了幾十步。？原來(lái)過(guò)了零點(diǎn)就開始重新計(jì)數(shù)了。這實(shí)在是個(gè)不小的打擊，我也從此斷了每天走萬(wàn)步打卡的念想。
這次主辦機(jī)構(gòu)要求每天走萬(wàn)步，作為身體準(zhǔn)備的基本內(nèi)容。我不敢懈怠，一直堅(jiān)持了5天，每天連續(xù)打卡時(shí)，看到自己的排名也在提升。多少還有點(diǎn)小得意。
但天有不測(cè)風(fēng)云，有一天早上醒來(lái)就流稀鼻涕，接下來(lái)是嗓子痛，到了晚上鼻子又不通氣了，睡覺(jué)只能用嘴呼吸。第二天早上起來(lái)嗓子更加干澀。再接下來(lái)就是渾身酸痛乏力。一測(cè)體溫到了37.3℃。嚴(yán)重感冒！
這時(shí)距離出發(fā)時(shí)間剛好還有10天。身邊人開始勸說(shuō)我退出比賽，把資格或轉(zhuǎn)讓或延期。但自己清楚，這次感冒其實(shí)是一次身體的自我調(diào)整。
其實(shí)，大家如果注意覺(jué)察，每個(gè)人的身體都會(huì)有一個(gè)周期性變化。最典型的是女性的月經(jīng)。因?yàn)楸容^明確，所以為大家熟知。其實(shí)，男人同樣有周期，只是不明顯，不確定，所以不易我被察覺(jué)。
這次感冒調(diào)整，時(shí)間稍嫌不巧。我的應(yīng)對(duì)方法是大量喝水，注意休息。萬(wàn)步走只能暫停，踏踏實(shí)實(shí)等身體自行恢復(fù)。
就在這段時(shí)間里，我們戰(zhàn)隊(duì)12人先后有2人退出比賽。所以前面的戰(zhàn)隊(duì)海報(bào)上只有10人。而最終成行的是9人。你們可以猜一猜，照片上哪一位沒(méi)有到。
第三、物資準(zhǔn)備
這個(gè)準(zhǔn)備相對(duì)簡(jiǎn)單很多。志愿者和小天使們都給我們提供了清晰完整的裝備清單。我就一條一條對(duì)照著準(zhǔn)備就可以。
其實(shí)，后來(lái)入住當(dāng)?shù)鼐频瓴虐l(fā)現(xiàn)，酒店設(shè)有一個(gè)自選商店。所有徒步的裝備用品一應(yīng)俱全。而且質(zhì)量不錯(cuò)，價(jià)格也合理。有什么疏漏，都可以現(xiàn)場(chǎng)補(bǔ)齊。
行程往返機(jī)票我都預(yù)先訂好了，還拿到了很好的折扣。臨出發(fā)時(shí)，感冒基本好了。體力完全恢復(fù)，唯一沒(méi)有恢復(fù)的是嗅覺(jué)。吃東西只能嘗出咸甜酸辣，但吃嘛嘛不香。好處也有并在后來(lái)的戈壁徒步中得到了驗(yàn)證。就是平常不能接受的異味聞不到了。這算是我自己為這次千人走戈壁制造的不可思議吧！
