? 打前天晚上我吃了半粒助眠的藥物，睡眠好了許多。昨天下午從2點(diǎn)就睡到了4:30，晚上11點(diǎn)入睡，半夜三點(diǎn)多起來(lái)一次。就睡到了天亮，醒來(lái)還有些許的睡意。這個(gè)證明有睡眠是一個(gè)好的現(xiàn)象，但是內(nèi)心深處卻有點(diǎn)害怕，害怕和之前一樣嗜睡過(guò)程，嗜睡后的結(jié)果就是躁郁。經(jīng)歷了一次躁郁，我已經(jīng)有些害怕，害怕出現(xiàn)情緒高漲，有時(shí)候不知道自己是真的開(kāi)心，還是情緒高漲。也害怕出現(xiàn)幻覺(jué)。
? 早上起來(lái)一，整個(gè)人精神多了，但是就會(huì)害怕自己是否真的痊愈了。有時(shí)候好的時(shí)候就是好，但是過(guò)了一會(huì)，精神狀態(tài)又下去了，身體偶爾也會(huì)不舒服，偶爾出現(xiàn)頭痛，胸悶氣短乏力的癥狀。這個(gè)讓我想去工作的沖動(dòng)時(shí)好時(shí)壞。讓自己想去工作的沖動(dòng)變得猶豫不定，前一秒覺(jué)得可以，但是下一秒出的身心狀況讓我無(wú)法確切的肯定自己的想法。
? 內(nèi)心深處總有一個(gè)聲音在呼喚著自己什么時(shí)候可以痊愈，可以出去工作，可以像一個(gè)正常人一樣，生活，工作，其他的事情。其實(shí)抗抑郁是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，重度抑郁已經(jīng)過(guò)了，像是煉獄一般出來(lái)一樣。但是過(guò)了之后我的情緒，喜怒哀樂(lè)化作一張冷漠無(wú)情的臉，無(wú)法表達(dá)出來(lái)，對(duì)什么似乎怎么也感興趣不起來(lái)。即使自己很想感興趣，簡(jiǎn)直就是文字上描述的那樣“哀莫大于心死”。
即使是這樣，我每天告訴自己，我還年輕，生命不能到此為止。所以堅(jiān)持到底，挺住意味著一切。
今天的腦袋好像被打了，右邊腦子空空的，有些重，像是里面有個(gè)石頭一般。因?yàn)榉幜?，這樣就不會(huì)出現(xiàn)躁郁，因?yàn)樵暧羰亲约簾o(wú)法控制的情緒，什么都有可能做的出來(lái)，說(shuō)不好聽(tīng)就是一個(gè)失心瘋的人一樣。無(wú)法控制自己，藥物也是神奇，像上帝一樣，能夠把我從無(wú)法入睡的人麻醉到一睡就一天的那種。每天的腦子空空的，你裝一點(diǎn)想法似乎都承受不了，這就是焦慮。因?yàn)槟阆攵嘁幌戮蜁?huì)有恐懼伴隨。比如，我想去上班這個(gè)想法，其實(shí)我很想去，但是身體反應(yīng)的頭痛，胸悶，心悸，失眠，注意力不集中，記憶力下降這些都伴隨著自己，只要有事情過(guò)來(lái)的時(shí)候就會(huì)應(yīng)應(yīng)激障礙的感覺(jué)。感覺(jué)自己無(wú)法勝任工作，而睡覺(jué)是解決這個(gè)問(wèn)題的方法，但是長(zhǎng)期的睡眠讓一個(gè)人睡眠紊亂，久了也會(huì)造成失眠，所以只能每天無(wú)論多累，徹夜失眠也好，準(zhǔn)點(diǎn)起來(lái)。只有這樣，才能走向正常的生活狀態(tài)。
抑郁情緒似乎聽(tīng)不進(jìn)大量信息，特別是大數(shù)據(jù)時(shí)代的一些信息，關(guān)于死亡的信息聽(tīng)到自己會(huì)害怕，因?yàn)橐钟舻臅r(shí)候總覺(jué)得自己距離死亡很近的感覺(jué)。于是自己內(nèi)心深處無(wú)比的害怕，于是躲起來(lái)，不敢出門(mén)。一聽(tīng)到關(guān)于死亡的消息都是無(wú)比的害怕，因?yàn)樽约簝?nèi)心沒(méi)有想要去死的感覺(jué)，卻有一種距離死亡很近感覺(jué)，這種感覺(jué)讓你害怕，害怕自己出門(mén)會(huì)發(fā)生什么事，害怕自己出門(mén)會(huì)和之前一樣暈厥過(guò)去。目前已經(jīng)第三次暈厥了。第三次我似乎沒(méi)有什么感覺(jué)。面對(duì)所有的事情，似乎都是回避心理。我想，抑郁大概是見(jiàn)到死神而恐懼伴隨的一切心理反應(yīng)吧。
? 家里人昨天知道我這個(gè)狀態(tài)，她們似乎并不是很驚訝。都是支持的態(tài)度，協(xié)助自己抗抑郁，每天都會(huì)很用心的弄一些營(yíng)養(yǎng)的東西給我吃，姑姑叔叔整天會(huì)很用心弄一些滋補(bǔ)的糖水給我吃，暈倒之后陪我去看中醫(yī)。表姐和姑姑叔叔都是成天趕著讓我多吃一些。生怕我哪一天沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)又暈了過(guò)去。睡眠不佳造成的疾病，可能就是抑郁成疾的原因。我第一時(shí)間尋找專業(yè)的治療，吃藥煮秒，長(zhǎng)久失眠一定會(huì)成疾，早點(diǎn)根治問(wèn)題會(huì)好些。
? 慶幸的是家人每天陪伴在身邊，朋友鼓勵(lì)著，自己堅(jiān)持著。
? 近段時(shí)間見(jiàn)到一個(gè)朋友，他說(shuō)的話是很有道理，“人生沒(méi)有回頭路，能做的就是展望未來(lái)”。這個(gè)讓我對(duì)生活和人生的思考有很大的啟迪。讓我在抗抑郁的路上多了一個(gè)信念。
? 人生，生活似乎都是重在體驗(yàn)，重在經(jīng)歷，沒(méi)有回頭路，一心一意干一件事，展望未來(lái)。抑郁心境或許也是我生活中的一次經(jīng)歷，一次事件的經(jīng)歷，如今只好一心一意對(duì)抗抑郁，展望未知的自己。
