很多年后，我會(huì)感謝自己在2016年做的選擇，選擇拓思，選擇教練。

因?yàn)橄敫淖兩睿Y(jié)緣拓思；

因?yàn)橄敫淖冏约?，走進(jìn)二階段；

因?yàn)樾袆?dòng)了，才有可能成就不一樣的自己。

走進(jìn)拓思，猶如作繭自縛，不斷省，不斷悟，不斷吸收能量，拓思是個(gè)高配的繭蛹，特別營(yíng)養(yǎng)，特別安全。走進(jìn)M8，猶如破繭成蝶，雖然怕，雖然痛，雖然慢，但是有了改變的渴望和新生的力量。繭口已經(jīng)打開(kāi)，在二階段的初始，期待不一樣的自己。

一，七上八下的我。

于我來(lái)說(shuō)，很少有應(yīng)該做的事。回看3年前的自己，現(xiàn)在的自己，還有未來(lái)的自己，我都妥妥的站在十字的中心點(diǎn)。沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有束縛，日子一直很舒適。

我很不喜歡承諾，很不喜歡墨守成規(guī)，甚至有時(shí)候不喜歡按照一般的套路做事。7號(hào)是我向往的自由，還是我用來(lái)逃避的港灣呢？當(dāng)收到朱旻教練的小紙條，太容易放過(guò)自己，我有點(diǎn)害羞了。是的，我知道，沒(méi)有開(kāi)始，就沒(méi)有失敗。

亞當(dāng)夏娃在伊甸園的時(shí)候很快樂(lè)，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。但是，他們因?yàn)槌闪耸廊?，離開(kāi)伊甸園，汗流浹背，生養(yǎng)眾多，才有了機(jī)會(huì)回到天堂，與神同住，獲得永恒的幸福。在地球上我們要經(jīng)歷許許多多的選擇，選擇正義，選擇堅(jiān)持，選擇挑戰(zhàn)。我們的祖先已經(jīng)給我們做了榜樣，經(jīng)由挑戰(zhàn)，成就更好的自己。

生活工作中的我常常8號(hào)爆棚，有一次北京的茹姐提醒我，你應(yīng)該比現(xiàn)在更精致些。她說(shuō)的既是我的外在，也說(shuō)的是我的內(nèi)在。我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候我正穿著一件厚厚的衣服，令我外部氣勢(shì)看上去很強(qiáng)大。真實(shí)的我是什么樣的呢？如果沒(méi)有外衣，我還是那個(gè)我嗎？真正的修煉，從外套之下的我開(kāi)始，期待二階段結(jié)束時(shí)，可以把自己打開(kāi)，show一下精致的自己。

二，一些隱喻

1.破繭成蝶

破繭成蝶，雖然慢，但是若經(jīng)由他人的幫助，蝴蝶的翅膀?qū)⒂肋h(yuǎn)失去飛翔的力量。變，只能由內(nèi)而外。褪掉臃腫的外殼，迎接精致的自我。

教練是漫長(zhǎng)陪伴的過(guò)程，被教練者蛻變的過(guò)程是令人期待的。

2.可愛(ài)的小孩

這次Surina分享了一個(gè)比喻，如果一個(gè)小孩特別想要吃個(gè)糖果，盡管家長(zhǎng)不同意，盡管糖放在很高的地方，小朋友仍然會(huì)不停嘗試去獲得，搬凳子啊，找人幫忙啊，未達(dá)目標(biāo)，決不放棄。

教練之術(shù)，有很多很多種，如果一次教練失敗了怎么辦？如果問(wèn)不下去了怎么辦？如果我們的目標(biāo)是被教練者，我們會(huì)關(guān)注對(duì)方，你會(huì)不會(huì)再想辦法？

3.雕刻

有人從深山里取來(lái)一個(gè)原木，請(qǐng)到工匠把其雕琢成漂亮的駿馬。其實(shí)，馬原本與原木為一體，只是工匠去除雜質(zhì)，最后有個(gè)完美的作品。

教練之道，我們是否能看到藏在原木里的馬呢？

三、M8的收獲

1.個(gè)人品牌

這次的收獲了很多的反饋。有好多人給到我“溫暖”、“溫柔”的反饋。我本來(lái)心大的以為是一個(gè)詞，經(jīng)過(guò)朱旻教練提醒，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是兩個(gè)字。溫暖之后，我期待二階段更多鍛煉自己的洞察力和干練的提問(wèn)方式，在短暫的教練時(shí)間里，能夠與被教練者共舞，提供幫助。

ICF的11項(xiàng)核心能力，了解這些基本原則可以更好的幫助我們成為一名健康的教練。拓思認(rèn)真的要求每一位學(xué)員，尊重遵守這些準(zhǔn)則，我們有使命活出個(gè)人品牌，推動(dòng)教練市場(chǎng)的健康發(fā)展。

2.化學(xué)會(huì)議

這次被丹叔教練，第一次真正的體會(huì)到化學(xué)會(huì)議可以帶來(lái)的親密度和信任度。更甚至我們可以在化學(xué)會(huì)議時(shí)就找到A Ha moment。 這里也記錄了一些化學(xué)會(huì)議的內(nèi)容：1）現(xiàn)在人生卡在哪？2）這個(gè)東西重不重要？3）解決后你會(huì)有何感受？4）如果教練可以幫你，你愿不愿意？

3.收獲了真愛(ài)

Surina這次給到大家很不一樣的體驗(yàn)，大家都好奇這幾個(gè)月發(fā)生了什么事情，使她看上去如此陽(yáng)光，如此快樂(lè)。但是那一句，“我真的很愛(ài)很愛(ài)做教練”，深深的打動(dòng)了我。是啊，如果這是你很愛(ài)很愛(ài)的一件事，還有什么可以阻止你呢？

4.教練前的定力

正念，禱告都是不錯(cuò)的方法。 在教練開(kāi)始前，你是抱著如何的心態(tài)去幫助被教練者呢？

5.盲區(qū)

1.1把經(jīng)驗(yàn)包裝成一個(gè)問(wèn)題，滿(mǎn)足的只是自己的套路。

1.2合理化的解釋?zhuān)梢赃M(jìn)一步的好奇為什么會(huì)認(rèn)為這個(gè)合理呢？

6.有力的提問(wèn)

1.1CDCA， 第一個(gè)C， 很重要的是同理心，你懂我。

1.2高頻出現(xiàn)的詞，特別是前后不一致時(shí)，可以是個(gè)盲點(diǎn)。

1.3看到被教練者的思維方式。

1.4Powerful Question Inn 在當(dāng)下，一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題也可以成為一個(gè)有力量的問(wèn)題。

1.5多練習(xí)開(kāi)放式的提問(wèn)。

7.積累客戶(hù)的評(píng)價(jià)

客戶(hù)評(píng)價(jià)不僅可以作品牌推廣，也是最好的鏡子。我們需要更多的外部客戶(hù)，和他們一起去看外面的世界。

8.聽(tīng)！聽(tīng)！聽(tīng)！始終保持好奇心，他為什么這么想。

9.學(xué)會(huì)等候。

10.體驗(yàn)了一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)的教練

覺(jué)得學(xué)習(xí)教練本身就是一個(gè)很好的自我進(jìn)步的過(guò)程。不僅從術(shù)的角度可以學(xué)習(xí)，每次認(rèn)真帶著一個(gè)主題來(lái)，教練，或者旁觀者的幫助，可以獲得很多的收獲。在歐陽(yáng)教練對(duì)丹叔教練我的過(guò)程進(jìn)行點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，很多提問(wèn)仿佛又帶我走進(jìn)一次教練過(guò)程。

11. 失敗是個(gè)很好的開(kāi)始

其實(shí)很喜歡聽(tīng)到失敗的案例，不是心理黑暗，而是為了站在前人的基礎(chǔ)前行。Surina，朱旻，玲玲不斷提醒我們，當(dāng)我們開(kāi)始意識(shí)到不對(duì)時(shí)，正是改變的開(kāi)始。更深刻體會(huì)到失敗乃成功之母這句名言。

二階段我給自己設(shè)立了一個(gè)小目標(biāo)，成為專(zhuān)業(yè)教練。實(shí)現(xiàn)它，需要仰賴(lài)若干個(gè)小目標(biāo)。2018年9月，成就一個(gè)不一樣的自己。