小編和大家一樣都是對世界充滿好奇的男生，特別喜歡漂亮的女孩，但是忍不住獎勵自己，講講戒斷綜合癥，大家都是對世界充滿好奇的男生，不用害羞

戒斷反應是指在戒色后一個月內(nèi)出現(xiàn)的癥狀反應，比如慢前加重、腰痛、睡眠障礙、情緒不穩(wěn)定（煩躁、低落）、特別困、全身無力、痘痘變多、晨勃消失等，有些戒友不懂戒斷反應，一出現(xiàn)癥狀就慌了，還以為是禁欲有害，結(jié)果就又開始手淫了。

　　要戒色成功必須建立起正確的認知，剛開始戒色必須認識到戒斷反應，出現(xiàn)戒斷反應不要慌，注意休養(yǎng)，堅持戒色，癥狀會逐漸消失的。很多成癮行為，包括酗酒、抽煙、吸毒等，戒除的過程中基本都會出現(xiàn)戒斷反應，性癮當然也不會例外，戒斷后也會出現(xiàn)戒斷反應，絕大多數(shù)戒友在戒掉后都會出癥狀，主要表現(xiàn)為泌尿系統(tǒng)的問題，以前列腺炎為主，其次為睡眠障礙和情緒問題等。戒斷反應會讓新人產(chǎn)生疑惑，因為他們不知道戒斷反應，以為禁欲有害，只要告訴他們道理，他們就會消除疑惑，重新堅定信心好好戒色。

　　癥狀反復基本每個戒友都會經(jīng)歷的，身體恢復的過程中必然會經(jīng)歷癥狀反復，尤其是對那些傷精程度比較深的戒友，身體恢復必然是曲折的，不過只要堅持下去，前途必然是光明的。很多人傷精史十幾年，想幾個月就完全恢復，這是不現(xiàn)實的，一般恢復的時間在一年、兩年乃至三年以上。很多人戒色幾個月，已經(jīng)改善很大，但要完全恢復，進入比較穩(wěn)定的恢復層次，則需要以年計了。

　　恢復過程中會出現(xiàn)多次癥狀反復，自己加強養(yǎng)生，適量鍛煉，慢慢反復的次數(shù)會減少，反復的時間間隔在拉長，最后就基本痊愈了，繼續(xù)加強養(yǎng)生，就能比較穩(wěn)固了。導致癥狀反復有很多因素，比如熬夜久坐、勞累、生氣、運動過度、飲食不注意（吃冷飲、吃辣、喝酒等）、遺精、吹空調(diào)、天氣季節(jié)等因素，都有可能造成癥狀反復。一旦出現(xiàn)癥狀反復，我們要學會分析原因，為什么會出現(xiàn)反復，自己一定要找到原因，然后下次要注意避免。

　　相對于戒斷反應，癥狀反復出現(xiàn)的時間跨度就比較大了，從幾個月到幾年都有可能，有的人戒色后兩三個月出現(xiàn)癥狀反復，有的人是戒色半年出現(xiàn)癥狀反復，有的人戒色一年左右也會出現(xiàn)癥狀反復，傷身的方式有很多種，在恢復立足未穩(wěn)時，是容易出現(xiàn)癥狀反復的。自己一定要在養(yǎng)生方面多下功夫，加強養(yǎng)生恢復。出現(xiàn)癥狀反復時，不要擔心，注意休息幾天，按時作息，保持飲食清淡，癥狀會慢慢消失的。

　　【痊愈規(guī)律】：開始戒色→戒斷反應（1個月內(nèi)出現(xiàn)）→反復期（戒色幾個月后出現(xiàn)）→堅持戒色養(yǎng)生（包括積極治療）→癥狀反復次數(shù)減少→接近痊愈→痊愈。

　　掌握痊愈規(guī)律，心里就有底了，遇見戒斷反應和癥狀反復也不會慌了，能夠做好胸有成竹。有的戒友一出現(xiàn)癥狀，他就慌了，一慌就容易破戒。正確認識痊愈規(guī)律，正確認識戒斷反應和反復期是很有必要的。好好堅持戒色養(yǎng)生，盡量規(guī)避引起反復的因素，慢慢地，身體健康狀況就會越來越穩(wěn)定，出現(xiàn)反復的次數(shù)就會越來越少。必須要明白，恢復的過程不是一帆風順的，肯定會經(jīng)歷多次癥狀反復，自己要加強養(yǎng)生，有病也要積極治療，這樣堅持下去，身心肯定會恢復正常的，坦然面對癥狀的反復，自然會過去的。