人體在饑餓時，脂肪是抑制燃燒的，

它知道自己面臨的是一個饑荒時代的來臨，這時脂肪是會瘋狂儲存，提供能量的是肌肉，這也就是會掉肌肉（分解蛋白質(zhì)）的意思。

所以不吃飯餓著減肥的人是沒有效果的，基礎(chǔ)代謝率隨之降低，機(jī)體消耗的熱量越少，減脂效果也就越差；

當(dāng)你恢復(fù)正常飲食后，身體會繼續(xù)儲存更多的能量，因?yàn)樗麚?dān)心下一次饑荒的來臨，這就是“反彈”。身體比你想象的智能，節(jié)食減肥只會越減越肥。【盤龍城帝冠健身】

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