今天是感恩日記陪伴營 的第26天

今天的主題是:由禍至福的魔力轉(zhuǎn)變

1.數(shù)算10項恩福，然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。

感恩自己早起完成冥想，寫感恩日記。

感恩今天的天氣，秋天的涼爽。

感恩自己完成了90%的任務(wù)。

感恩自己的敞開，昨天金錢關(guān)系個案我們聊了兩個小時。

感恩來訪者的信任，我們成為了業(yè)力伙伴。

感恩我自己開始給伙伴賦能，并且督促。

感恩爸爸下班回來買雞肉，我不用做飯。

感恩爸爸帶著小伙出去玩，準(zhǔn)備涂色，但是人家沒出來，最后我們③選擇了逛商場給小伙買衣服，因為他快開學(xué)了，他自己選擇衣服很滿意。

感恩小伙在回來的路上睡著了，我到家就開始了聽課，完成閱讀指導(dǎo)課程。

感恩我的手機，家里的無線陪伴我度過學(xué)習(xí)時光。

感恩我自己給父母發(fā)紅包，日行一善捐錢。

感恩我自己堅持給孩子寫信。

? 2．選擇一個你曾經(jīng)犯下的錯誤。

我在火車站輕易的相信一個人，他說他沒錢回家需要錢，我給了他。

3．找出這個錯誤中值得你感激的十個積極的方面，并將它們記錄下來。

感恩這個經(jīng)歷，我開始意識到不是每個人都真誠。

感恩這個經(jīng)歷，我不要輕易相信別人，但永遠相信好人多。

感恩這個經(jīng)歷，我有了一個特別的經(jīng)歷。

感恩這個經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己很有愛。

感恩這個經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己有同情心。

感恩這個經(jīng)歷，我需要學(xué)會識人。

感恩這個經(jīng)歷，我需要用心觀察辨別。

感恩這個經(jīng)歷，提醒我做正確的事。

感恩這個經(jīng)歷，豐富了我的認知，不是所有人都一樣。

感恩這個經(jīng)歷，讓我現(xiàn)在有機會感恩它。

4．為了能夠讓你更容易找出這些積極的方面，你可以問自己這樣兩個問題：我從這個錯誤中學(xué)到了什么？這個錯誤帶來了哪些積極的東西？

? 5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對一天內(nèi)所發(fā)生的最美好的事，說一聲“謝謝”

? 6.昨天的要事完成了嗎？

完成90%，時間需要調(diào)整。

我愛并欣賞我自己……

我愛并欣賞我自己想到的事情立即行動。

我愛并欣賞我自己敢視頻聊天了。

我愛并欣賞我自己掏空自己給別人賦能。

我愛并欣賞我自己堅持正確的事。