By:烈焰二連關關

【正文】

我一直信奉一句話“世界上沒有白走的路，每一步都算數(shù)?！?/p>

在剽悍行動營的一個月，說長不長，說短不短，是一段美好的經(jīng)歷，我也重拾了健身之路，開啟了我的漢服及攝影的分享。

01

6年前，我考入了廣州的一所大學，讀著不喜歡的專業(yè)，開始玩攝影，聲名鵲起之后又陷入沉寂之中；2年前，我進入了電視臺，做著自己還算喜歡的工作。這兩年的工作，我開始從最初熱情滿滿，到后面完全不感興趣，感謝攝影拯救了這兩年在工作上渾水摸魚的我。

白天上班，晚上修圖，周末拍攝，這種狀態(tài)持續(xù)了兩年，去年還熬夜準備研究生考試。這兩年我也“喜提”頸椎炎，腰間盤突出，一年胖了二十多斤。二十多歲的年紀卻是五十多歲的身體，父母、朋友、醫(yī)生都讓我多休息、多運動。

但是我沒有聽他們的話，變本加厲的熬夜。掉發(fā)、失眠、甚至開始長白頭發(fā)。越掉頭發(fā)越焦慮，一焦慮頭發(fā)掉的也越多，成了一個惡性循環(huán)。因為這件事我剪了留了年的長發(fā)，希望有所解決，然，并卵。我也經(jīng)常心悸、胸悶，胸痛得喘不過氣來。

一天晚上，照常在修圖，忽然鼻子濕濕的，用手一摸，居然是鼻血。嚇得我立刻跑去附近的醫(yī)院看急診。還好只是虛驚一場，只是天氣干燥引起的。

這種狀態(tài)持續(xù)了兩年，這兩年我完全沒有自己的生活，每一天都圍繞工作、拍攝、修圖、宣傳轉來轉去。

02

從剽悍行動營第7期開始，我就一直在關注，每次想?yún)⒓樱铱偸悄弥鴽]時間的借口來說服自己。12月中，我的腰椎間盤突出進一步嚴重，不能久坐久站。我想我應該做些什么，改變一下這種生活狀態(tài)。12月底，行動營11期的招募令，我決定加入了行動營。

行動營里，第一天的打卡書籍就是《微習慣》，講到了一個習慣養(yǎng)成法，就是從少量開始，一次一點，每天不斷地進行積累，從而達到量變向質(zhì)變的飛躍。以前我總是給自己設定過高的目標，總是沒有開始就夭折了。

比如，我要跑步，第一次去夜跑就給自己設定了跑五公里的目標，我覺得我是能完成的。但是僅僅只是我覺得，跑了不到一半就堅持不下去了，之后的幾天也是不了了之，減肥健身之路，還沒有開始就已經(jīng)夭折了。

現(xiàn)在，我每天做10分鐘瑜伽。把10分鐘分解成5兩個5分鐘的小目標，5分鐘肩頸瑜伽，5分鐘鍛煉腰椎。堅持了二十多天，前幾天去做推拿的時候，主治醫(yī)生說我的腰椎比以前好很多了。

相比行動營之前，我現(xiàn)在已經(jīng)可以擺脫對藥物的以來，每天10分鐘的瑜伽，不僅腰痛減少了，還讓我瘦了5斤。

03

對我來說，生活中最重要的就是執(zhí)著于自己的最愛。我喜歡攝影，更喜歡漢服，想讓更多人了解漢服。

行動營最后的一次打卡的材料是《你要如何衡量你的人生》，是關于制定和執(zhí)行計劃的。我給大家分享了去年拍攝安排和計劃和如何執(zhí)行的，分享中也發(fā)了很多照片，另我想不到的是，大家都對漢服很感興趣，也有不少老鐵私信問我關于漢服的問題。

我體會到分享的樂趣，于是，我開始著手在自己的公眾號上設立了一個關于漢服的欄目，分享漢服、漢服攝影分享、漢服發(fā)型教程等。

除此之外，我在發(fā)布了最新一期關于漢服攝影后期的教程，在沒有廣泛推廣的情況下，閱讀量超出了1萬，現(xiàn)在還在不斷的刷新。同時，持續(xù)不斷更新了將近10組最新作品，沉寂了兩年的我，終于也如愿接到多個商業(yè)合作。

利他、極致踐行，讓我改變了當初那個令人討厭的自己，在天空中自由地飛翔，飛得越來越高，越來越穩(wěn)。

04

22天前，我曾經(jīng)想過各種各樣的借口，一次又一次點開和連長的對話框，那一句“我想退出”，寫了又刪寫了又刪，最后我關閉對話框，這句話始終沒有發(fā)送出去。

我想過，我的積極性其實不高，最多只能拿到全勤勛章。

但是我沒有想到的是，22天的讀書打卡里，我有一半打卡是在凌晨就完成了，最遲的打卡不超過上午10點，并且努力的完成了8場導師分享輸出。一時興起報名的思維啟發(fā)小助手，我因為工作原因，只做了一場思維啟發(fā)分享，還承擔了小當家的任務，這22天里輸出了15160字。曾經(jīng)自己認為不可能的事情，22后真的被我完成了。

行動營里沒有嘲笑，只有正能量滿滿的接納、鼓勵、引導和啟發(fā)，還有老鐵們的動人的、干貨滿滿的分享，任由你馳騁。