文/盼山

打開《高能要事》一書，讀到這樣一句話:“人生最大的消耗，是把精力和時(shí)間花在了和情緒的對抗上。”深以為然。

情緒在很大程度上左右一個(gè)人的行為，甚至影響到心智。

前段時(shí)間，不知道怎么就掉進(jìn)了負(fù)能量的沼澤，滿心滿臉的怨氣，滿腦子都是憤怒怨懟，感覺日子都是灰色的。

偶然在【武漢交流群】里讀到一篇文章“對自己負(fù)責(zé)”里面有幾句話:

“武志紅老師在《巨嬰國》這本書里說，當(dāng)今社會，到處充斥著披著成人外衣的小孩。無論在哪兒，都希望被照顧，被愛，被理解，這是一種托付心態(tài)?！?/p>

“我們每個(gè)人都要照顧自己的人生，對自己的人生負(fù)起100%的責(zé)任，而且人生中的成功和快樂只有自己可以找到?！?/p>

“成年人的世界不都是自己為自己負(fù)責(zé)嗎”

這些很普通的文字，在我讀到它的那一刻解放了我。我一個(gè)激靈，瞬間醍醐灌頂，如釋重負(fù)。是??！我是巨嬰嗎?我自己的情緒掌控在別人的行為之上嗎？我問自己。

我怨誰?怪誰呢？

生病了，明明可以自己去倒開水，找藥吃，非要期待著家里人像照顧小孩一樣的，倒水拿藥到你手上，沒等到就心懷不滿。

明明不想做的事、毫無興趣的活動，就因?yàn)榕聞e人不高興，勉強(qiáng)自己去做去參與，結(jié)果自己不痛快，別人也不滿意。

對自己負(fù)責(zé)，學(xué)會掌控情緒。以后我會記得，我不是小孩了，對自己的所有事情負(fù)責(zé)，情緒、身體、工作……一切的一切都不再依附于別人，別人給予的幫助，要表示感謝。