第一種方式是杜絕一切小說和游戲,但是無聊和乏味仍然普遍,用看b站視頻仍然和玩游戲和看小說差不多。第二種方式是適度看小說和玩游戲,但是不敢好控制“度”,容易控制不了自己,然后崩潰。就一直負荷看小說和玩游戲。