四月多雨,宜保暖;五月雨多,宜吃火鍋||《山居七年》、替代性創(chuàng)傷

“有個(gè)朋友問:怎么才能獨(dú)立?是不是自己買個(gè)房就獨(dú)立了?我說不是,那只是獨(dú)立生活的能力,不是’獨(dú)自生活’的能力。獨(dú)立應(yīng)該是一種狀態(tài),一種情感上沒有缺失感的狀態(tài)”。

這是張二冬所著《山居七年》中“無非是個(gè)儀式感”這篇文章里關(guān)于孤獨(dú)、關(guān)于老年生活、關(guān)于是否成家的一點(diǎn)總結(jié)。

我很喜歡其中的“情感上沒有缺失感”這幾個(gè)字,十多天過去了,仍是常閱常新。

“沒有什么驚世駭俗的事情,只是在過自己想要的生活”我在看完全書之后的第一個(gè)感慨。

但實(shí)際上,能發(fā)現(xiàn)自己想要什么樣的生活并且將其實(shí)現(xiàn),這在別人看來本身就是很了不起的事情,只是于本人來講,的確是稀松平常的,甚至有的時(shí)候會(huì)開啟一種賢者模式。

以至于全書的最后一句話是:“七年一夢,除了恍若想象的記憶,終究什么真實(shí)都沒有?!?/p>

但真的沒有么?

“對于有自覺意識(shí)的人來說,城市是有彌散感的,他們清楚,那些迷失于信息和物質(zhì)生活里的自我,就是被城市幻象所吞噬的魔”

這是他山居的一個(gè)表象原因,另一個(gè)表象原因則是“世俗從來都是二選一,要么逃避,壓根兒就不踏進(jìn)那個(gè)被人和人裹挾著的混濁里;要么你就在泥潭里,用一生的時(shí)間去過三關(guān)(家庭、工作、孩子)、度此生,終其一生不得清明?!?/p>

出于六根不凈之人對塵世的期待和眷戀,我稱這兩個(gè)原因?yàn)楸硐笤颉?/p>

“我很不喜歡當(dāng)今這個(gè)社會(huì)大多數(shù)人的生活方式,忙碌、擁擠、浮華、不自由,并且低俗;故而我選擇不結(jié)婚、不生孩子,我離群索居,曲高和寡”

這是我在好多年前就看到的一種關(guān)于人生的價(jià)值觀,你能說這種價(jià)值觀正確,也能說它不正確:

知道自己厭惡什么是很難得的一件事情

但把基礎(chǔ)邏輯搞錯(cuò)了就很有問題:參照物選錯(cuò)了。

你目之所及是干涸、開裂的大地、枯死的樹木、燒焦的尸體,便以為全世界都是這樣,然后拒絕承認(rèn)一個(gè)雨露滋潤、水氣朦朧的雨林的存在。

甚至否定自己、抹殺自己:絕大多數(shù)的人的生活是這樣,我的未來也會(huì)是這樣,一想到未來我將渾渾噩噩、將不得清明,糾結(jié)、難堪、厭惡種種情緒霸占靈臺(tái),故而我混沌、放任、故而我吝嗇于將自己的弱點(diǎn)暴露于人前,故而我與孤獨(dú)為伍。

將兩個(gè)不具備可比性的東西進(jìn)行比較,以及只看到生活中不好的那一點(diǎn),這兩個(gè)東西都足以讓你用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。

叼著煙,皺著眉,吐個(gè)煙圈,煙霧朦朧中眼神迷離,內(nèi)心愁腸百結(jié),嘆一句:這就是人生。

其實(shí)你自己同理心過于泛濫并且用錯(cuò)了地方,以及找錯(cuò)了參照物。

用心理學(xué)上一個(gè)專業(yè)詞語來表述叫做“替代性創(chuàng)傷”:看到了別人的悲慘或不堪,自己也感同身受,也覺得世界昏暗了,并且由此引發(fā)了一系列生理和行為上的過度反應(yīng)——厭食,易疲勞,體能下降,睡眠障礙(難以入睡、易驚醒),做噩夢,易激惹或易發(fā)怒、容易受驚嚇,注意力不集中;對自己所經(jīng)歷的一切感到麻木、恐懼、絕望,并伴有創(chuàng)傷反應(yīng)與人際沖突。

所以有時(shí)候長期參照錯(cuò)對象是一件很恐怖的事情:

不要太關(guān)注那些負(fù)面的東西——家暴、出軌、疫情之下的艱難困苦、以及各種雞毛蒜皮的婆媳矛盾、家庭矛盾等等,不要看太多糟心的事情。

因?yàn)槟銢]有那么強(qiáng)大,你解決不了那些問題,并且由于大數(shù)據(jù)的算法偏好,會(huì)持續(xù)的給你推送這些東西,看的太多你會(huì)毀了你的生活。

并不是教你要做一個(gè)麻木冷漠的人,我們?nèi)詰?yīng)心懷正義與感恩、善良與熱情,但一切的核心都是應(yīng)該認(rèn)真的過好自己的人生。

管好自己,余力愛人。

以上,并非是說《山居七年》的作者或這個(gè)作品帶有不愉、郁悶和痛苦,相反,我極力的向你推薦這部作品。

在這本書中你可以了解一些蔬菜的常識(shí),人物篇“永琴”、“遺風(fēng)遺民”中對特定對象的畫像、一些對時(shí)代、藝術(shù)、對人生的言簡意賅的感悟。

很有意思的同時(shí),又能讓你收獲一份寧靜、祥和。

而迷茫的人也許更迷茫,清醒的人更清醒——我到底想要什么?!

二冬想要當(dāng)下、想要寧靜清明、想要和諧,想要舒適;所以有狗有雞,有鵝有田園有《山居七年》。

另外,回顧它的時(shí)候我對“舒適圈”產(chǎn)生了一些新的想法:

我努力不是為了離開舒適圈,而是為了創(chuàng)造新的舒適圈,讓自己始終可以扎根(心安),然后枝繁葉茂(幸福)。

以上,共勉。

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