案例分析更多是為了治療而非研究
這個(gè)標(biāo)題讓我想到自己MBA的管理案例學(xué)習(xí)，以為通過案例學(xué)習(xí)就成為一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)家，哈哈哈，投身創(chuàng)業(yè)幾年，沒有成為什么企業(yè)家，而因?yàn)橥纯嗲笾睦韺W(xué)習(xí)，浮沉幾年，今年突然對(duì)“利他”理念有了更深的理解與領(lǐng)悟，并付諸工作行動(dòng)中去，然后發(fā)現(xiàn)業(yè)務(wù)好了，客戶多了，員工積極性高了，真是境隨心轉(zhuǎn)，財(cái)運(yùn)、人運(yùn)紛紛涌來。《第二座山》這本書也像及時(shí)雨一樣，知道這本書很久，并一直躺在購物車了。同學(xué)推薦微信讀書，瀏覽閱讀書籍非常便捷，爬完第一座山的困惑，在看《第二座山》得到了啟發(fā)，使得我找到了自己繼續(xù)堅(jiān)持努力的動(dòng)力：培養(yǎng)新人，以利他之心影響更多的人，這就是我爬第二座山的責(zé)任與使命，我找到了繼續(xù)堅(jiān)持努力的意義所在。
回到主題：治療師與研究者對(duì)診斷過程的敏感性是截然不同的。
治療師會(huì)格外關(guān)注在治療過程中發(fā)生了多少非言語形式的交流，包括面部表情、體勢(shì)語言？語音語調(diào)、寓意深長的沉默、近乎幼稚的問題、遲到、付費(fèi)方式、假裝及其他需治療師憑主觀想象去破譯的非言語信息。
“他們學(xué)會(huì)信任自己臨床直覺”
作為治療師，是需要一定的天賦與敏感度的，我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)心理中覺察到自己雖然理性思維深度不夠，但自己的直覺與領(lǐng)悟能力不錯(cuò)，這也是經(jīng)過幾年心理學(xué)習(xí)，自己的心理沖突消失與軀體癥狀得到很大改善的原因之一。
動(dòng)力學(xué)分析更具有推理性、主觀性及藝術(shù)性。
它主張心理治療的目標(biāo)不僅是緩解癥狀，而且要考慮以下各方面的發(fā)展，包括內(nèi)省力、自主感、認(rèn)同感、自尊心、情感處理、自我力量及自我協(xié)調(diào)性、愛、工作及娛樂的能力、整體健康感。
在自我探索與療愈過程中，我體會(huì)比較深刻的是認(rèn)識(shí)與處理自己的情緒、自我力量、以及愛與成熟的依賴。
我的歇斯底里，以及經(jīng)常被別人的話與行為刺激而痛苦，每天情緒就像過山車一樣起伏跌宕，內(nèi)耗嚴(yán)重。
在不斷反思、回望自己的情緒過程中，覺察到自己的信念、認(rèn)知的問題，通過一一修正，慢慢也理解了“情緒智力”的重要性，隨著情緒的穩(wěn)定，情感的自由流淌，“情緒成熟度”慢慢提升，整個(gè)人有了“立”起來的感覺，人格穩(wěn)定下來了。
許多精神分析師強(qiáng)調(diào)的一個(gè)相關(guān)領(lǐng)域：以現(xiàn)實(shí)、適宜的方式處理生活困境的能力。
自我在理論上調(diào)節(jié)本我、超我與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。
比拉克和斯摩爾描述了自我力量的三個(gè)相互關(guān)聯(lián)的方面：現(xiàn)實(shí)適應(yīng)、現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)及現(xiàn)實(shí)感受。
一個(gè)有著強(qiáng)大自我力量的人既不因過度理性或非理性愧疚而崩潰，也不因魯莽或感情用事而受困。
我感覺自己基本做到，經(jīng)過深度覺察與反思，可以坦然面對(duì)自己的虛榮與脆弱、虛榮與自卑，坦然面對(duì)了，發(fā)現(xiàn)自己反而輕松了，不要每天繃緊，假裝自己的強(qiáng)大與完美。
自我力量與自我協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)，可以讓自己活的更真實(shí)，更坦然。
“患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅能更加包容復(fù)雜的內(nèi)心世界和內(nèi)心真正的自我，而且能包容復(fù)雜的外部世界和他人的缺點(diǎn)。他們?cè)O(shè)身處地、連貫恒定地看待朋友、親屬與熟人，較少憑個(gè)人的好惡對(duì)他們感到失望。人們能原諒自己做了那些當(dāng)時(shí)自己沒有理解并不能控制的事情，人們就能原諒他人做了那些他們至今仍不能理解也無力控制的事情。”
這段話，就是我學(xué)習(xí)心理成長后的寫照，我發(fā)現(xiàn)自己的心理容器越來越大，容納的人與事情也越多，沒有什么人與事情可以刺激自己了，情緒穩(wěn)定了，精神內(nèi)耗也少了。
曾經(jīng)對(duì)女兒青春起叛逆的內(nèi)疚與自責(zé)也少了，我也理解這就是女兒成長的路徑，再與女兒溝通中，發(fā)現(xiàn)她也慢慢回望自己曾經(jīng)的叛逆，覺得自己就是小孩子的幼稚與沖動(dòng)。
我們彼此獨(dú)立，又相互依賴，但這種依賴慢慢變的靈活、有邊界。
要獲得愉悅與平和的感覺，就是知足常樂。
隨著精神分析治療方向逐漸趨向人際關(guān)系、依戀和分離，甚至比驅(qū)力和沖突更為重要。對(duì)哀傷的重視替換驅(qū)力緊張。
