其實發(fā)不發(fā)都不要緊，重要的是你發(fā)的東西是真的為自己而發(fā)的，而不是因為他人的評價而發(fā)。

也就是說，你所做的一切，都應(yīng)該是出于自主的選擇，而不是為了贏得外界的認(rèn)可。

如果你喜歡發(fā)動態(tài)來記錄自己的生活，那就勇敢去發(fā)，但前提必須是你足夠愛自己——不管有沒有人贊，或者收到評價的好壞，都不該讓它左右你的心情，或是因為某些評價而懷疑自己。

發(fā)這個朋友圈最重要的是自己感受到其中的美好，而你在做這件事時就已經(jīng)感受到了，如若分享出去能使另外一個人產(chǎn)生共鳴為你點贊，那已經(jīng)是額外的收獲。

多看看事物好的一面，對于差的一面也可以當(dāng)作是對生活的學(xué)習(xí)——比如收到不好的評價也許是因為對方有負(fù)面情緒，但這個跟你毫無關(guān)系，你并不需要接收他的負(fù)面情緒。

如果你覺得這方面已經(jīng)嚴(yán)重干擾到自己的生活，（總是花費很多時間在這上面）那你考慮一下要不要把朋友圈在你的生活里舍棄或暫且遠(yuǎn)離。思考一下更重要的問題，比如恐懼評價的背后是不是自己某些深層需求未被滿足，也許換一種分享當(dāng)式會更適合自己等等……

總之，你發(fā)什么都是你的事情，他人怎么評價是別人的事情。

唯一能評價自己人生的也就只有自己罷了。

要不要發(fā)朋友圈，多問問自己的內(nèi)心，而不要過多考慮外界的評價。