對于時間，大多數(shù)人都會說時間不夠啊，可真的是如此嗎？人人都有24小時，就看你怎么安排和利用時間，為自己創(chuàng)造想要的生活。那到底要怎么做呢？

知乎大神采銅在《精進：如何成為一個很厲害的人》這本書，就告訴你答案。沫沫整理了一下，寫了這篇文章，希望有給到你啟發(fā)啦 ~

1）對于過去的事情、當下的行為和未來的想法，要有靈活的思維

工作的時候，要有未來的視角，就是說要有計劃，有規(guī)劃地執(zhí)行工作。

回到家后，就不要想著工作未來，應活在當下，享受家庭樂。

過去的事情，無論那是積極還是消極的，盡量少去想它。

2）為自己做一個5年計劃

5年后，你想成為什么樣的人呢？升職、結婚生子、掌握某技能都可以在這5年里面發(fā)生。

比如沫沫5年后想成為一個作家。這是一個遠期的未來目標。但這個太抽象的對不對？

所以就需要一個近期未來目標，那就是規(guī)定自己要多寫作，多看其他作家寫的文章?？梢缘脑挘?guī)定自己一個星期里面要寫多少篇文章。

3）無論收益值高或低，凡是低衰減值的事，都多做

先給大家講解什么是收益值，就是我做了一件事得到了什么收益。

衰減值就是收益的時間衰退的速度。

比如打游戲，你會玩得很開心對不對？可是一旦沒有玩了，就會感覺很失落，心里空蕩蕩的。

打游戲給你什么收益？就是愉悅感，所以就是高收益值。

一旦沒有玩，立馬感覺失落，那么就是高衰減值。

而低衰減值的事情，收益沒有這么快衰退，所以收益可以慢慢被累積，為你的成功打造基礎。

那什么是低衰減值的事情？采銅給的是：累積知識、練習某個技能、反思和總結個人經歷等等。

（似乎很難理解對吧？不用緊，讀多幾次，當作腦激蕩，你就會明白了 XD）

4）不要花太多時間在無價值的資訊上

活在這個這個時代，我們是幸運的，想要找到什么資料，問問谷歌或度娘就給你答案；

我們也是不幸的，排山倒海的資訊撲面而來，打開面子書、微信微博，各種新聞熱點，不讓你刷手機誓不罷休。

我們過分關注這些新聞熱點，對我們真的有價值嗎？你能夠回想起昨天你看了什么新聞，看了什么帖子嗎？我是不能的，哈哈！

這類無價值的資訊，已經影響我們對某樣資訊是否有價值的判斷力，

沫沫覺得，如果我們不去分辨和判斷那些資訊，那我們就不知道那些資訊到底對我們有用還是沒用，如此下去，我們的思維模式很容易受到他人影響。

那要怎么分辨呢？采銅說我們抱著追求“長久收益”的心態(tài)去辨別資訊就好了。

沫沫就想補充下，就是當出現(xiàn)一個帖子的時候，你可以想想這類的資料看了后，是否對你未來有益處，然后選擇看還是不看，如此來辨別和過濾。

當你可以辨別了，那么你就可以省下很多時間，去做更有更有價值的事情上。

（看到這里，你也許可以自己想一想，這篇文章對你有益處嗎？如果沒有，那你可以直接關掉；如果有，歡迎繼續(xù)往下看哈?。?/p>

5）有快有慢地過生活

時間管理是很好的，但勿把時間排得更快、更趕、更急。

哈佛大學的李歐梵教授認為生活應該有快有慢，而不是一味地和時間競爭，要像音樂有節(jié)奏般一樣地過生活。

那什么事情要快？什么事情要慢？采銅給的建議是：

看郵件、家務、簡單性任務、購物等等，盡量快做。

和家人的時光、欣賞藝術作品、自我反思、思考和創(chuàng)作等等，盡量慢做。

如果還想體驗更慢的生活，就參考時尚專家費洛克的建議：

公園里坐著，觀察人群和周遭風景、

隨性地散步，不去想方向和目標、

安靜地看書。

沫沫覺得可以讓身心放慢下來，為緊湊的生活喘一口氣。

《精進》這本書里，還收錄了問題，沫沫覺得很棒，因為可以自己去思考。

想了一下，決定親手打多幾個字，制成給PPT圖片給大家分享！

話說是第一次做PPT，還是用了微軟的模板，做得不好請見諒哈！

你可以保存起來，每個星期或每一個月看一次，來個復盤唄。

好啦，就到這里了。希望對你有所啟發(fā)！

我們下一篇再見啦！

感恩閱讀！ :D