小寶娘給寶媽和寶爸們請安。

適齡的寶寶拒絕輔食，真的很頭疼。很多父母們想盡辦法就是想要寶寶吃上一口，可往往事與愿違，很多父母抱怨說：真的不是我們?yōu)槿烁改傅氖殻勺寣殞殣凵陷o食，怎么就這么難。今天小寶娘就“簡單粗暴”的分享一些輔食的喂養(yǎng)技巧，旨在幫助年輕的父母們迅速的成為喂養(yǎng)能手，不至于讓一個簡單的問題而影響家庭和睦。

小寶娘敲黑板重點提示：帶娃沒時間的，直接看圖片，1分鐘可以了解那么多。

寶寶愛上輔食從“五要”開始

一要平進平出。勺子放在寶寶嘴邊，待寶寶張嘴后，平進平出。二要夸張演示。喂飯人可以通過演繹的咀嚼動作夸張演示。三要夸獎稱贊。喂飯時多夸獎多稱贊，并用語言描述食物的性狀、顏色特點等。四要給予支持。鼓勵自主進食，可以讓寶寶觸摸感知食物。五要觀察食量。讓寶寶決定吃的量，吃飽了就停止喂飯。

父母盡量做到“五不要”

一不要咀嚼喂食；二不要將自己用過的筷子或勺子給寶寶用；三不要吹寶寶的食物，特別是感染了幽門螺旋桿菌的父母，降低輔食溫度可選擇自然放涼，切忌嘴吹；四不要在寶寶面前表現(xiàn)出厭煩食物的情緒；五不要用食物來獎勵或懲罰寶寶。

堅持自主進食原則

父母們一定不要制止寶寶“玩”食物的過程，多數(shù)父母會考慮寶寶自主抓取或玩飯等過程會導(dǎo)致“戰(zhàn)場一片狼藉”，而阻止寶寶的自食行為。要培養(yǎng)寶寶對于食物的熱情，通過摸、抓、舔、扔等感受食物的特性，根據(jù)寶寶手部精細(xì)活動的發(fā)育程度，提供合適的性狀的食物供其練習(xí)。寶寶可以握住東西時，可準(zhǔn)備長條形煮軟的胡蘿卜、土豆條、西蘭花。會用大拇指和食指捏東西時，可以準(zhǔn)備塊狀或片狀的食物，如香蕉片、蘋果片等。在寶寶自己拿著吃的時候，多夸獎，多稱贊。同時，作為寶寶不吃輔食的主要原因，強迫喂養(yǎng)是萬萬不可取的，順應(yīng)喂養(yǎng)很重要。掌握了方法，我們都是合格的父母。

最后分享一個寶寶吃飽的6個信號：吐出食物；把嘴巴閉上；不專心進食；吃得越來越慢；推開或扔掉勺子；打挺。

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