今天是從廣州學(xué)完易效能時(shí)間管理的第19天，回到深圳也有開始改變自己的生活作息時(shí)間。非常值得慶幸的是，我的先生和孩子也一起和我執(zhí)行，先生是個(gè)非常有智慧的人，平時(shí)工作忙，一直也知道時(shí)間管理是非常的重要，經(jīng)常有計(jì)劃但一直沒實(shí)施起來，他也了解我們一家三口的作息時(shí)間都不規(guī)律，也意識到了以此下去的是非常不好的，由于經(jīng)常聽葉武濱老師的音頻講座，深受啟發(fā)，也了解了葉老師在全國各地開展易效能時(shí)間管理課程的時(shí)間，強(qiáng)烈推薦我報(bào)名去學(xué)習(xí)，剛開始我有點(diǎn)不屑，就一個(gè)時(shí)間管理用得著去報(bào)名學(xué)習(xí)嗎？兩天4800還不包吃住，還要去廣州學(xué)，但是我又有意識到自己平時(shí)做事拖拉，整天迷迷糊糊，做事沒計(jì)劃沒方向，東西整理也亂，也對于這個(gè)課程有點(diǎn)好奇，就抱著試試的態(tài)度報(bào)了名，想著只要是對我好，對我家庭好的我都愿意去學(xué)習(xí)。抱著好奇心去學(xué)習(xí)了兩天，這兩天的學(xué)習(xí)讓我改觀了好多自以為是，也知道了為什么很多成功人士的都懂得自己的時(shí)間管理，兩天的課程學(xué)到了很多很多，自己得好好捋捋，不然會讓自己變得焦慮，因?yàn)閷ψ约河幸?，所以希望自己能夠全盤吸收，對于一個(gè)剛接觸的人來說可能還是有點(diǎn)難。葉老師說過很多句有哲理的話，但我首先記住了一句，就是＂持續(xù)做一件有意義的小事，小事容易做，有意義的小事要堅(jiān)持做＂課堂上我印象最深的就是葉老師講的早睡早起，早起是治家之本，21世紀(jì)大家拼的不是你有多少錢，而拼的是健康，我覺的非常有道理，現(xiàn)在的人們所處的各種生活環(huán)境，生活壓力，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致亞健康，這也是我自己非常擔(dān)心的問題，所以課程結(jié)束后，首先要做的就是早睡早起，結(jié)合運(yùn)動，不給自己找任何借口和理由。
直到今天基本上每天早上5:30之前起床，晚上11:00之前睡覺，堅(jiān)持一周跑步???3次，每次跑5km，每周3次打坐觀修，與自己身體對話，持續(xù)下來覺得很歡喜，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己，這只是剛剛開始，我希望自己能持續(xù)堅(jiān)持下去，有小組同伴的一起見證與堅(jiān)持，也有很多朋友在關(guān)注，有家人的一起陪伴，有史以來第一次全家總動員共同等去做一件有意義的事，早早早起，跑步、學(xué)習(xí)。
由寶妹親自制作了一張一家人的共同時(shí)間表，以打卡積分的形式來完成相互監(jiān)督，月底總結(jié)，有獎有罰，這種制度太好了，每個(gè)人都是非常積極的，誰也不可以耍賴偷懶，在這件事情上人人平等，哈哈！
晨起運(yùn)動我們?nèi)耸欠珠_進(jìn)行的，因?yàn)楹⒆悠唿c(diǎn)要吃早餐，如果我們一起去跑步的話做早餐就來不及，一般是寶妹和老爸5:40去跑步6:30到家洗漱，我負(fù)責(zé)做好早餐，他們回來我去跑步，話說運(yùn)動很重要，早餐也是很重要的，我個(gè)人是比較喜歡儀式感的，就算吃個(gè)早餐，我也是希望色香味俱全，畢竟一家人吃完早餐上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，所以我很珍惜每一餐一家人坐在一起享受美食的美好時(shí)光！
經(jīng)過這半個(gè)月時(shí)間管理實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)早上起來可以做很多事情，我們要達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，家庭、事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、成長，靈修、社交、休閑…幾個(gè)方面應(yīng)該齊頭并進(jìn)而不是顧此失彼！
