人又開始變得昏昏沉沉沒有氣力。身體在說我的胃不舒服我不想亂吃東西。腦袋在說吃點(diǎn)吧需要吃一點(diǎn)。想法戰(zhàn)勝了身體的感受。吃進(jìn)一堆不健康不舒服的食物。身體在說我好累我需要早點(diǎn)休息我需要充足的睡眠。腦袋在說我要看電視劇我就是要看。想法戰(zhàn)勝身體的覺知。換來的結(jié)果就是更深的無力感。我把能量一點(diǎn)點(diǎn)耗盡惡性循環(huán)。我總是被頭腦蒙蔽。忘記去和身體做連接。黃仕明老師的喚醒身體的智慧。對我有所啟發(fā)。不要被頭腦欺騙。和身體對話。

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當(dāng)我和我自己在一起每天都是新的詩篇。

天牛，蝸牛這些小小的昆蟲就能讓孩子們那么歡喜。他們天生的好奇心和對大自然的探索讓他們一點(diǎn)都不懼怕這些小生命。反倒是我看到天牛扇動(dòng)翅膀就嚇得躲開。對昆蟲突然起飛的恐懼。我靜心心來想我為什么特別害怕這些會(huì)飛的蟲子。腦子出現(xiàn)的是小時(shí)候爸爸抓著我的手逼我去碰我害怕的蟲子畫面。還有媽媽殺雞的時(shí)候讓我?guī)兔ψプ‰u的腳。我太害怕了掙脫了雞的腳。被媽媽大罵一頓的場景。那時(shí)候的爸爸是想讓我更勇敢吧。媽媽呢她需要有人幫她。她覺得自己不害怕孩子也應(yīng)該不害怕。他們都是沒有同理到那個(gè)小小的我。加入與孩子共享自然讀書會(huì)，我想我會(huì)有所收獲的

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身體的不舒服讓我懈怠了好幾天。養(yǎng)好了精神繼續(xù)前行。今天的計(jì)劃：

1.靜心2.第七講逐字敲3.打鼓練習(xí)4.腹部運(yùn)動(dòng)