? 選擇一個獨特的、積極有意義的、別人不見得看得上的事情；

? 每天做；

? 做完的結(jié)果要整理并發(fā)布出來；

? 不斷整理自己的體驗，形成成長感悟；

? 30天、50天、100天、200天、300天的時候要發(fā)文：《我做XXX事情XXX天的感受》；

選項參考：

? 學習者：每天檢視閱讀一本書、書寫場景問題、整理某個關(guān)鍵點的心理表征、20小時突擊戰(zhàn)、日更、采訪大神、公眾號留言（參考我的文章下方的留言區(qū)）等；

? 職場人士：每日業(yè)務(wù)復盤、每天一個流程圖、20小時突擊戰(zhàn)、工作匯報、工作筆記；

? 生活：每天紀念日、關(guān)鍵人脈管理、健身、好習慣；

? 其他：做日簽、習慣監(jiān)督團、每天一句古文