????對許多女孩子來說，高跟鞋是一個非常好的選擇，它可以讓女孩看起來更高，更纖細(xì)，走起路來更嫵媚和自信。但前提是能自如地駕馭高跟鞋。經(jīng)?？匆娨恍┡⒃诖┎涣?xí)慣高跟鞋的情況下小心翼翼地走路，感覺就像是被高跟鞋所控制。因此，想要學(xué)會如何駕馭這種令人愛不釋手的高跟鞋，趕快學(xué)習(xí)一下這些秘訣！

????怎樣穿高跟鞋腳不疼？步行姿勢很重要。假如走錯路的姿勢不改正，即使買了適合自己的鞋，最后還是會因為交通問題而不穿。那怎樣的走路姿勢才是正確的呢？

????適當(dāng)?shù)淖呗纷藙菀⒁庖韵聨c：

????要領(lǐng)一步一步走

????用高跟鞋走路基本上是“走小步”。雖然很多時候我們都說“大步向前走”，但不妨想象一下，穿著高跟鞋大步走的情況，大步一過膝蓋就會自然彎曲，進而導(dǎo)致整個身體向前傾斜，不僅走路姿勢不好看，還會使腳步承受更大的壓力，導(dǎo)致腳痛。所以，穿高跟鞋時，步幅要小些，最好不要彎曲膝蓋部位。穿高跟鞋跟普通鞋不一樣，高跟鞋經(jīng)常會縮短我們的步伐。高跟鞋的腳跟越高，步幅越小。別勉強跨過大步，這是人的天性。保持步態(tài)輕盈的步態(tài)，將使你的步態(tài)顯得更加自然、舒適、女性化。

????要領(lǐng)二走時不要甩手

????行走時甩手不僅顯得特別女漢子，讓穿高跟鞋的你形像全無，手部的劇烈擺動也容易讓身體左右搖擺，重心不穩(wěn)，讓人體缺乏平衡感，進而可能導(dǎo)致骨質(zhì)扭曲。最佳的體式是自己的頭像被天花板吊著，抬起頭來挺胸，伸展背部肌肉走直，這樣走路看起來會挺拔而有美感。

????要領(lǐng)三鞋跟在前

????穿著高跟鞋很容易，但是穿著走路卻不是每個人都能理解的，到街上也不難看到穿著高跟鞋東倒西歪的女生，真要看真要為她捏一把汗！目標(biāo)是穿高跟鞋，同時也盡量走得正常些。穿平底鞋走路的時候，你不會用前腳掌走路，不會跨著步走，也不會整腳同時著地。同樣的道理也適用于高跟鞋。先著地，后著地，前腳和腳尖再著地。當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時，向前移動身體，就像你是在用腳尖走路，順勢也就開始了下一步。行走的時候要自信地挺直腰部，雙腿伸直，否則就會變成駝背。

????要領(lǐng)四穿上一雙好襪子

????襪子可以減輕高跟鞋與腳之間的摩擦傷害，再者近些年也流行高跟鞋配小短襪的造型，趕緊去買一雙漂亮的襪子吧！

????要領(lǐng)五只在適當(dāng)?shù)膱龊洗?/span>

????即使標(biāo)上多舒適、多貴的高跟鞋，穿得久了也會給雙腳帶來負(fù)擔(dān)，7公分以上的高跟鞋就留著等著將來的日子吧！平時可選用矮跟/平底鞋/楔形鞋替代，讓雙腳呼吸，讓雙腳保持良好狀態(tài)。

????要領(lǐng)六提前為一天的行程做好準(zhǔn)備

????出門在外之前先想想今天要走多少路，如果女生要到戶外上班就要謹(jǐn)慎選擇，就連超模也說不管任何時間、任何地點，有得坐就坐，最好20分鐘坐一次！穿著高跟鞋不宜走太長時間的路，最好能坐下來時，就不要站著。這能讓腳丫見縫插針的休息，減輕疼痛和不適的感覺。坐下時要記住兩腿向外伸并且交叉，背部挺直。在這個時候，你可以自信地展示你性感的高跟鞋。坐下來的時候不要脫鞋。雙腳會有些腫脹，一旦脫下，再穿進去會更困難和疼痛。

????要領(lǐng)七穿高跟鞋不宜太頻繁

????鞋跟雖然很性感，很有女人味，但也是對雙腳的一種折磨。日復(fù)一日，腳上難免會出現(xiàn)水泡，老繭，拇囊炎等。而且還會給你的背部帶來很多壓力。雙腳和身體都需要時間來休息。假如你每天上班都要穿高跟鞋，那就換個高度吧。這不會對腳的同一部位造成太大壓力！

????要領(lǐng)八：高跟鞋加鞋墊

????把鞋墊放在有壓力和摩擦的地方。如今市場上有各種不同形狀和尺寸的鞋墊，材料也多種多樣，你可以貼在鞋里你需要的地方，貼在鞋底的膠貼可以增加行走時的摩擦力，抓滑地板，預(yù)防雞眼、拇囊炎和水泡。若鞋較大，行走時鞋不跟腳，或鞋前滑，可在鞋內(nèi)放一塊半掌鞋墊，使鞋的尺寸較小一半。那么多創(chuàng)新又實用的產(chǎn)品，為什么要讓那些腳丫們受罪呢？并且讓你走得平穩(wěn)！