我出生在一個(gè)典型的“霍比特家庭”，媽媽身高161（好吧，其實(shí)也不算很矮），爸爸身高166，姐姐身高164（爸媽身高的算術(shù)平均數(shù)orz）。
但是我現(xiàn)在凈身高177（女 ），腿長(zhǎng)108，鞋碼40（手動(dòng)smile～）。在南方某三線城市的日常就是，經(jīng)常被人誤會(huì)是不是有一個(gè)長(zhǎng)腿爸爸...
并且和其他人不同的是，我不愛(ài)喝牛奶（好吧，是非常討厭～），特別是純牛奶。作為一個(gè)小時(shí)候喂一口純牛奶，要翻著白眼吐三口的人來(lái)說(shuō)，讓我喝奶是不可能的，這輩子都不可能的。因此我窮盡了畢生所學(xué)，想要了解我反基因大長(zhǎng)腿背后的原因，破解我的身高之謎～
Part 1 # 我身高增長(zhǎng)的幾個(gè)階段
小學(xué)時(shí)期，我的身高在同班女生中中等偏下，因?yàn)檫@掙扎在平均線的身高，我常年盤(pán)踞班級(jí)前兩排的位置（那可能是我整個(gè)學(xué)生生涯中離講臺(tái)最近的一段日子了～想念）。初中時(shí)期，我的身高經(jīng)歷了爆炸式的增長(zhǎng)，但是學(xué)業(yè)的壓力和青春期一度糾結(jié)自卑的情緒讓我一時(shí)難以接受自己身高增長(zhǎng)（這是后話，暫且不提）。高中時(shí)期，學(xué)業(yè)雖然繁重，但是學(xué)習(xí)氛圍并不緊張，養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境下，我的身高又上升了幾厘米（伴隨體重～CRY）。大學(xué)時(shí)，身高其實(shí)已經(jīng)非常穩(wěn)定了，但是因?yàn)樾膽B(tài)上在大學(xué)中有了很好的調(diào)整，我改掉了含胸駝背的習(xí)慣，看上去比初高中又高挑了很多。
Part 2 # 我的長(zhǎng)高小習(xí)慣
1. 早睡早起，充足優(yōu)質(zhì)的睡眠
上圖中羅列了我從小學(xué)到高中的睡覺(jué)時(shí)間，爸媽習(xí)慣早睡早起，再加上當(dāng)年并沒(méi)有很多娛樂(lè)活動(dòng)，我每晚在7:30左右就會(huì)洗漱完準(zhǔn)備睡覺(jué)。哈哈，但是偶爾會(huì)因?yàn)橄肟础爸腔蹣?shù)”而故意放慢寫(xiě)作業(yè)或者洗漱的速度，但是最晚也不會(huì)超過(guò)9點(diǎn)睡覺(jué)。因?yàn)樗暮茉?，早上我一般?huì)在7點(diǎn)左右起床，每周的睡眠時(shí)間大約在75-80小時(shí)左右。
睡眠質(zhì)量可能和遺傳有關(guān)，爸媽都是那種入眠很快且睡得很沉的人，因此我從小的睡眠質(zhì)量就比較高，而且能快速入睡。小時(shí)候隔壁樓半夜發(fā)生煤氣爆炸，我們樓受到影響有較強(qiáng)的震感，所有人都以最快的速度沖到了樓下，只有我還躺在自己的小床上，臉上掛著安詳?shù)奈⑿Γ╯mile～）。
早睡早起真的最具性?xún)r(jià)比的長(zhǎng)高小習(xí)慣，因此晚上盡量別做一些刺激或者容易激動(dòng)的事情，可以聽(tīng)一些純音樂(lè)，在音樂(lè)聲中朗讀并背誦十九大報(bào)告等.....
睡眠質(zhì)量和基因有關(guān)，我身邊很多朋友有著或輕或重的失眠問(wèn)題。雖然我沒(méi)有失眠過(guò)，但是現(xiàn)在也經(jīng)常因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律或精神壓力大出現(xiàn)晚上睡眠淺，驟醒的情況。如果出現(xiàn)睡不著的情況，可以在睡前開(kāi)一個(gè)定時(shí)催眠歌單，30分鐘左右，相信我，你聽(tīng)不到音樂(lè)停的那一刻～
2.盡可能地舒展身體
從很小開(kāi)始，每天我都會(huì)時(shí)不時(shí)地舒展自己的身體，我自己很享受舒展給整個(gè)身體帶來(lái)的放松的感覺(jué)。如果是躺在床上，則整個(gè)人呈“大”字向外延伸，如果是坐在椅子上或站著，則背盡可能后仰，手舉起向外延伸。聽(tīng)到骨骼撞擊聲則最佳。
這一點(diǎn)其實(shí)并沒(méi)有什么理論佐證，但是確實(shí)是我從小的習(xí)慣，讓我在心理上感覺(jué)自己被拉長(zhǎng)了，而且它在很大程度上緩解了久坐或肌肉緊張的感覺(jué)，是一個(gè)很好的習(xí)慣。
3.吃肉吃肉吃肉
我應(yīng)該算是女孩子中最?lèi)?ài)吃肉的了（驕傲～），從小肉就對(duì)我有一種蜜汁吸引力，從斷奶開(kāi)始，每次吃飯我都會(huì)用手指指著桌上的肉，讓爸媽喂肉肉～所以這里要著重感謝政府感謝黨，感謝改革開(kāi)放的春風(fēng)及時(shí)吹進(jìn)了長(zhǎng)江三角洲，讓我每天都能吃得起肉肉（感恩的眼淚）～
因?yàn)榉浅?ài)吃肉+先天因素，在讀幼兒園之前，我一直是一個(gè)超重的寶寶～但是讀了幼兒園之后，我就以肉眼可見(jiàn)的速度開(kāi)始變瘦，而且即便每天都吃很多肉肉和零食，也一直都很瘦。小學(xué)畢業(yè)體檢，身高150，體重只有33kg，所以其實(shí)如果基礎(chǔ)代謝比較快而且在長(zhǎng)身體的階段，可以不用控制飲食，相信對(duì)每個(gè)人，上天都已經(jīng)做了最好的安排。
4. 可能是意志的力量
最后這點(diǎn)就有點(diǎn)虛了，雖然爸媽都不高，但是我的干媽是一個(gè)非常優(yōu)雅且高挑的女性。從小我就希望并且覺(jué)得自己能夠長(zhǎng)成那個(gè)樣子，即便小學(xué)畢業(yè)我還坐在班級(jí)的前兩排，要仰著頭才能和班上最高的女生對(duì)話，但是我卻堅(jiān)信自己能和干媽一樣長(zhǎng)到172（然后就長(zhǎng)過(guò)了...）
這一點(diǎn)信念加成可能看著很虛，但是我覺(jué)得對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，甚至我覺(jué)得我現(xiàn)在的身型因?yàn)閺男〉男拍疃透蓩屢荒Ｒ粯印覌尯臀医闶荴型身材，豐乳瘦腰肥臀，但是我的身型是I型，且骨架不大，這點(diǎn)和我干媽很像～
um..為了防止誤會(huì)，我確認(rèn)過(guò)，我是我媽的親女兒～
Part 3 # 一些細(xì)節(jié)
每個(gè)人都是特別的，為了回答完整性，我想補(bǔ)充一些相關(guān)細(xì)節(jié)供參考
雖然我的父母都不高且家族平均身高都不高，但是也有一些個(gè)例，譬如爺爺奶奶一輩中我外公身高178cm，爸爸媽媽一輩中我有一個(gè)阿姨身高172cm，配合他們的當(dāng)年成長(zhǎng)的年代，都算非常比較高的一批人了。所以我的基因中也有微量的高個(gè)基因，雖然概率非常低。
2. 因?yàn)樾W(xué)時(shí)期的積累比較好，在我小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，雖然我只有150cm，但是我的手已經(jīng)長(zhǎng)成正常成年男性的大小了，而且我的鞋碼已經(jīng)到了40碼，腿的比例也比一般人要長(zhǎng)。在那個(gè)沒(méi)有海淘沒(méi)有淘寶的年代，我很難買(mǎi)到合適的鞋子和褲子（腿長(zhǎng)和腰圍不成正比）～所以直到現(xiàn)在，我看到喜歡且合適的鞋子和褲子，我都會(huì)有沖動(dòng)想買(mǎi)兩份～
3.初中科學(xué)接觸到回歸方程的時(shí)候，我曾經(jīng)看過(guò)一張統(tǒng)計(jì)父母身高和孩子身高的線性回歸圖（類(lèi)似下圖），這張圖的結(jié)論是，如果父母的身高低于平均值，則孩子一定概率會(huì)高于平均值，反之亦然。所以如果身高先天不占優(yōu)勢(shì)，也別對(duì)自己?jiǎn)适判?，正如我上文所言，信念很重要?/p>
Part 4 # 【情感向】身高給我?guī)?lái)了什么
這個(gè)part有點(diǎn)離題，沒(méi)有很多干貨，但是我覺(jué)得很有必要加在最后，給我的整個(gè)回答收個(gè)尾。
在我短暫的20多年的人生里，初中是我最不愿意去回憶的一段時(shí)間。我曾一度仇視我的身高，覺(jué)得自己與眾不同，格格不入。青春期的敏感無(wú)助和快速拔高的身體產(chǎn)生一種非常奇特的化學(xué)反應(yīng)，讓我在很長(zhǎng)一段時(shí)間里非常痛苦，但是這種痛苦是個(gè)性化的，我沒(méi)辦法去陳述，別人也沒(méi)辦法理解。在一輪非常痛苦的成長(zhǎng)后，我被迫接受了我的身高，但是因?yàn)槭潜黄鹊?，所以我也養(yǎng)成了含胸駝背，走路看地的習(xí)慣。
后來(lái)高考結(jié)束，進(jìn)入了一個(gè)還不錯(cuò)的大學(xué)。四年的調(diào)和再加上男友的無(wú)限量夸獎(jiǎng)，我才發(fā)現(xiàn)：
原來(lái)長(zhǎng)得高穿衣服可以這么好看；原來(lái)我的上下半身比例超接近黃金比例；原來(lái)我曾經(jīng)還被評(píng)為班里四大美女；原來(lái)出門(mén)的高回頭率也有一部分是我的......
是對(duì)于一個(gè)女生而言，有時(shí)候，身高就像杠桿一樣，長(zhǎng)得高就意味著高杠桿，若你以負(fù)面消極的情緒對(duì)待它，它便會(huì)成倍傷害你；若你以正面積極的情緒對(duì)待它，它也會(huì)加倍寵愛(ài)你～
現(xiàn)在的我，享受每一次別人對(duì)我身高的評(píng)價(jià)～也希望所有因?yàn)樯砀呱硐萼蜞舻呐軌蛳硎堋?/p>
The end~
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