大家好，我是渴望蛻變的蛻變吧女孩Landy，一名在奮斗中的小妹妹。
請(qǐng)問您有多久沒閱讀了？最近一次想閱讀是什么時(shí)候？您多久能閱讀完一本書？您一年能閱讀多少本書？我最近一次閱讀時(shí)今天早上上課，我閱讀了《被討厭的勇氣》，今天我用了全新的閱讀法閱讀這本書，快速找到了我想要的答案，那我是用什么全新的方法閱讀的呢？我在閱讀的時(shí)候做了以下工作：
一、創(chuàng)造一個(gè)舒適的閱讀環(huán)境
1、準(zhǔn)備一張舒適干凈的桌子、椅子；2、書桌上準(zhǔn)備好筆記本、書本、彩色筆、水、綠植等物品；3、閱讀關(guān)閉手機(jī)，不被打擾；4、告訴身邊人，我在閱讀，希望不要打擾我；5、我準(zhǔn)備好閱讀的情緒。
二、充分積極調(diào)動(dòng)內(nèi)在的情緒和外在情緒，就是要調(diào)動(dòng)我們平靜、積極的心態(tài)，高度集中的狀態(tài)，更快進(jìn)入閱讀的狀態(tài)。
三、調(diào)動(dòng)的潛意識(shí)，進(jìn)行積極的冥想，暗示自己是最棒的，告訴自己將會(huì)進(jìn)行很輕松的閱讀，使自己積極接納閱讀時(shí)的狀態(tài)。
四、思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之預(yù)習(xí)：設(shè)立時(shí)間和高效的目標(biāo)的
1、定一個(gè)閱讀的鬧鐘（1h/2h/3)。
2、設(shè)立閱讀的意念，花多少時(shí)間閱讀這本書；花多少時(shí)間做筆記；花多少時(shí)間用語音輸出；花多少時(shí)間修改文章，花多少時(shí)間排版；花多少時(shí)間去推廣？設(shè)定目標(biāo)，精準(zhǔn)顆粒度。
3、清楚自己閱讀本書的目標(biāo)是什么，能給我們解決什么問題，達(dá)到什么意愿？
當(dāng)我們清楚自己閱讀的目標(biāo)時(shí)就可以只找到這個(gè)目標(biāo)的解決方法。
然后把自己的目標(biāo)寫在左上角。目標(biāo)就是買書時(shí)的目標(biāo)。
五、思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之寫下具體的問題、關(guān)鍵詞具體
1、看目錄，大目錄下的小目錄都是在討論大目錄，2、看標(biāo)粗的內(nèi)容（比較重要的部分，或者作者的觀點(diǎn)。
3、帶著第四步的目標(biāo)，在翻閱目錄內(nèi)容過程中提出三個(gè)具體的問題，具體化，寫在思維導(dǎo)圖的左上方。
這三個(gè)問題的技巧是：1、量化問題，2、問題要非常的精準(zhǔn)，3、要具體結(jié)合自身的情況提著這三個(gè)問題，越精準(zhǔn)越好，精整的顆粒度。
什么是關(guān)鍵詞？
1、與主題目標(biāo)問題是相關(guān)的，
2、多次出現(xiàn)的、感興趣的，
3、不認(rèn)識(shí)的詞語
根據(jù)主題寫二級(jí)主題，三字主題的關(guān)鍵詞、短語句子，一定發(fā)散思維。
四步驟：邊讀、邊寫、邊思考、邊記憶。
然后用樹枝連接下來形成一個(gè)網(wǎng)狀圖，通過關(guān)鍵記憶法，即通過關(guān)鍵詞激發(fā)大腦，尋找到答案，并且記住，提煉關(guān)鍵詞形成自己的知識(shí)宮殿。
六、心流全腦閱讀法（30min）
快速閱讀和勻速閱讀結(jié)合
1、改掉以前固有的所有閱讀習(xí)慣；習(xí)慣快速預(yù)覽，找到關(guān)鍵詞，
當(dāng)找到相關(guān)關(guān)鍵詞或者感興趣的詞語，可以適當(dāng)放慢速度，用自己的語言濃縮，能激活大腦的詞語，寫在思維導(dǎo)圖上。
快速閱讀和云速閱讀的5個(gè)小技巧：
1、在書本的目錄上找到感興趣的章節(jié)，進(jìn)行云速閱讀。
2、多方向閱讀，快速跳動(dòng)
3、跳動(dòng)閱讀、關(guān)鍵詞閱讀法，不用每個(gè)字都閱讀
4、栽讀法，自己選擇最重要的段落文章閱讀，記下關(guān)鍵詞
5、略讀。
七、思維導(dǎo)圖筆記輸出法(10min）
1、閱讀結(jié)束回看是否解決你提出的問題？關(guān)鍵詞串聯(lián)起來是否解決問題？2、用語音輸出自己的筆記。（訊飛語記app）
輸出筆記是可以把短期記憶變轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶，重復(fù)激活大腦神經(jīng)元。
八、輸出有價(jià)值的文章（10min)
根據(jù)思維導(dǎo)圖輸出閱讀內(nèi)容,并結(jié)合自己的感悟、經(jīng)驗(yàn)，用訊飛語句輸出文章，以教為學(xué)，學(xué)了不輸出等于零，學(xué)了不行動(dòng)等于零。
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