雪兒經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的空間整理訓(xùn)練后，說(shuō)話(huà)越來(lái)讓家人驚嘆，她很會(huì)顧及大家的感受，還明白了自己的事自己負(fù)責(zé)。
過(guò)去抓狂的大人，消沉的孩子
可是，作為一個(gè)4歲的小姑娘，每天的早起早睡依然做不到。
從6個(gè)月開(kāi)始就是一個(gè)夜貓子，往往11點(diǎn)多還兩眼睜得圓滾滾，特別興奮。
老母親曾經(jīng)在一個(gè)社群里聽(tīng)課學(xué)習(xí)，堅(jiān)持實(shí)踐打卡了1個(gè)月。嘗試了呼呼裝睡法，兒歌故事催眠法等都無(wú)法讓她上當(dāng)受騙。
最后只能用簡(jiǎn)單粗暴讓她的精力耗盡呼呼睡去才好。
起床和入睡的時(shí)候她就是惡魔??！折磨盡我們的耐心。
多數(shù)時(shí)候只能扔下一句狠話(huà)：大家都出門(mén)了，你一個(gè)人在家睡吧。嚇地她會(huì)哭著起來(lái)。
以上經(jīng)歷讓我早已放棄了強(qiáng)迫她按照我要求的時(shí)間作息。
但當(dāng)我聽(tīng)了易效能的兒童時(shí)間管理課，得知無(wú)時(shí)間意識(shí)的孩子每天過(guò)得就跟我之前的死氣沉沉的日子一樣，精力不足，對(duì)一切都提不起興趣，原來(lái)這么嚴(yán)重，怪不得我給講英語(yǔ)都懶得學(xué)，說(shuō)話(huà)總是很沖，很著急。
通過(guò)整理實(shí)踐，我養(yǎng)成了看準(zhǔn)了就干的自動(dòng)模式，立即行動(dòng)見(jiàn)真知啊。
經(jīng)過(guò)多次修正總結(jié)了兩個(gè)維度供大家參考練習(xí)，如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念和有儀式感的好習(xí)慣。
一、時(shí)間觀念的建立
時(shí)間的認(rèn)知
對(duì)白天黑夜的認(rèn)知是從我給買(mǎi)的一本《宇宙3D全景圖》，給她講解了為什么有白天和黑夜的概念。一天有24小時(shí)的概念。雪兒經(jīng)常說(shuō)我們這是白天，美國(guó)那邊是晚上小朋友在睡覺(jué)。
培養(yǎng)時(shí)間段的概念
這個(gè)概念比較好把握，但仍需練習(xí)和記錄出一份每天作息管理清單。
比如樓下玩滑梯，我都強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在是晚上19點(diǎn)30分，咱們玩到20點(diǎn)30分就得回去。
從撇嘴不答應(yīng)到開(kāi)心主動(dòng)和小朋友說(shuō)再見(jiàn)，我一直接納她的情緒，認(rèn)同她的不開(kāi)心，但每天堅(jiān)持這1小時(shí)的時(shí)間觀培養(yǎng)，有時(shí)一切轉(zhuǎn)化都很自然，只要你堅(jiān)定認(rèn)同這個(gè)方法。
又如每天有一個(gè)固定的20分鐘看動(dòng)畫(huà)片，超過(guò)時(shí)間pad就會(huì)出現(xiàn)提示音，要是電視上看完她都會(huì)主動(dòng)關(guān)掉。
她曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)，多看導(dǎo)致第二天就沒(méi)機(jī)會(huì)的自然后果。
這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要堅(jiān)守約定，一定別因她的哭鬧讓步，讓孩子自己看到不守約定的自然后果，他們會(huì)有意識(shí)的，這個(gè)方法非常奏效，可以試試看哦。
二、有儀式感的好習(xí)慣培養(yǎng)
孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成需要大人的精力和耐心，更需要調(diào)動(dòng)兒童的秩序感。
整理物品和家后，我更加注重培養(yǎng)我和孩子的良好習(xí)慣，好習(xí)慣堅(jiān)持是很難，但給加點(diǎn)儀式感，固定時(shí)間板塊去執(zhí)行，會(huì)讓我們收獲不一樣的生活體驗(yàn)，不信你看看雪兒現(xiàn)在每天都會(huì)自己干什么。
1.? ? 睡前疊衣
主動(dòng)疊整齊放一邊時(shí)，我會(huì)假裝問(wèn)她，咦，是不是看到龍貓上姐姐和Mei每天都整理衣服，自己也很愿意啊，她滿(mǎn)足地點(diǎn)點(diǎn)頭美美睡去。
2.? ? 刷牙洗漱
最近不斷強(qiáng)化講繪本《打敗大老虎》，她看到不刷牙的后果，就會(huì)像老虎一樣牙齒被全部拔掉。刷完都讓我檢查。
3. 吃完飯自己收拾碗筷放進(jìn)洗水池，幫忙擦桌子收拾椅子。我邊洗碗大聲感嘆她真是生活小能手！
4. 進(jìn)門(mén)換鞋整齊放進(jìn)鞋柜，別人亂放還特別強(qiáng)迫要整齊，這就是孩子本能的秩序感。
5. 干凈衣服，她會(huì)模仿我撫摸聞聞太陽(yáng)的味道，再疊整齊放進(jìn)衣櫥。
6. 晚上運(yùn)動(dòng)前收拾玩具。我每晚固定時(shí)間運(yùn)動(dòng)，她就會(huì)收拾好玩具，參與進(jìn)來(lái)。
7. 外出就餐有禮貌。她看過(guò)巧虎系列書(shū)上講過(guò)不禮貌的壞習(xí)慣，嚴(yán)肅地掰著手指頭數(shù)，并搖頭說(shuō)自己不會(huì)這樣做，惹得旁邊大人都笑到不行。
講到這兒，想起昨天午休睡睜開(kāi)眼時(shí)，雪兒趴在枕邊說(shuō)媽媽你醒了，我沒(méi)有打擾你睡覺(jué)哦，我自己看書(shū)玩積木，還吃了桃子。
我睡眼惺忪地說(shuō)，寶貝你真厲害，竟然讓媽媽安靜地睡了這么久，你會(huì)自主安排自己的時(shí)間啦，完全不用媽媽管你啦。
自從開(kāi)始學(xué)習(xí)極簡(jiǎn)整理后，當(dāng)我更加專(zhuān)注和自律，女兒也受到積極的影響，我的放手造就了一個(gè)4歲孩子的逐漸獨(dú)立，讓她越發(fā)獨(dú)立自主的同時(shí)，也更加自信。
從極簡(jiǎn)整理開(kāi)始行動(dòng)吧，你將收獲一個(gè)全新輕盈的自己，過(guò)著每天有儀式感的生活，還會(huì)意外地看到孩子跟著發(fā)生的巨大變化。
