近幾天，我晨起太早，在家鍛煉身體時，天還沒有亮。
我不喜歡用燈光，怎么練習八段錦呢？我想到了一個新辦法——盲練。

練后，有幾點感受：
一是總體能完成整套練習中絕大多數(shù)的導引動作。二是調心、調息感覺好像效果更好。因為眼睛由原來的外視轉為現(xiàn)在的內視，更能感覺精神內守，體驗調的過程，感受調的作用。三是個別導引動作不能完成。比如第八段“背后七顛百病消”，閉目后提踵到高位時，身體難以保持直立；這是人體平衡原理導致的，而非鍛煉不夠導致的，與眼睛是否睜開直接相關。

來吧，我們一起體驗盲練八段錦！