? ? ? 因為家里只有我一個人，也沒什么情緒，我就說一下前段時間發(fā)生在我和孩子，還有爺爺之間的事吧，這件事讓我至今后悔不已，想起來就難受。

? ? ? ? 有一天早上剛起床，孩子知道我前一天晚上買了一聽健力寶放在冰箱了。所以一起床就拿出來要喝，讓我打開。我說早上腸胃虛弱，健力寶太涼了，在冰箱放了一晚上，等吃完早飯再喝。正在說話的功夫爺爺就給打開了說喝吧，當時我真的是特別特別生氣，我正在管孩子，講道理，最主要的是真的太涼了對身體不好。這時孩子拿起來就要喝，我一把就扔了，特別特別生氣，孩子從地上撿起來又喝，爺爺還在一旁不樂意說誰讓你買呢！也這時候越來越生氣。其實我是生爺爺?shù)臍?，并沒有對孩子有一點的氣?？墒俏覟榱俗尃敔斂吹轿疑鷼?，卻把氣都出在了孩子身上，而此時孩子趴在地上喝健力寶。這時我心里一萬個后悔，一萬個可憐孩子。

? ? ? ? 我為什么會這樣憤怒？馮老師說幾乎所有的情緒都是自己的需求沒有得到滿足。這件事中我的需求就是孩子不要喝涼的健力寶，爺爺跟我作對而且是建立在孩子有損健康的基礎(chǔ)上。我憤怒，我還在什么時候這么憤怒？我和我老公之間，我們爭執(zhí)問題經(jīng)常思想觀念不一樣，而且他很笨，我很憤怒。那么我的原生家庭呢？我媽媽打我讓我很憤怒，我學習不好的時候（小學二年級考試21分數(shù)學，放學后我媽媽和鄰居一起等我們放學，鄰居家女孩和我一樣大，結(jié)果鄰居孩子考了60分，媽媽應該是很美面子，那次我快被打死了。不過從此以后從小學到初中我次次全校第一），我頂嘴的時候我媽媽都會打我，我憤怒。最近的一次是去年9月份，我媽媽開天津看我，那段時間我也說不上怎么了對媽媽的態(tài)度不怎么好，平時也沒什么交流，等9月份弟弟和爸爸開接媽媽回家的時候晚上我聽我媽在我弟弟面前說我種種不好，說我摳門，我偷偷聽見一些，導致我和弟弟關(guān)系緊張，到現(xiàn)在一年了也沒有聯(lián)系過，第二天我媽媽來罵我，說我的種種不好，還打了我，此時我都35歲了，還要過來打孩子，我憤怒，難道是在我心里種下很多憤怒的種子了嗎？

怎么辦？要怎么清理掉？很迷茫。