2026.5.17

數(shù)算恩福?銘記恩典

1、我十分幸運(yùn)，我很健康，一覺睡到自然醒，醒來神清氣爽，感覺到又是一個充滿魔力的清晨，像電腦重啟一樣，我獲得了新生的感覺，又可以體驗(yàn)美好的一天了，感恩感恩感恩；

2、我十分幸運(yùn)，我很健康，我的身體很健康，我的心理很健康，我有能力支持自己，照顧好身體，呵護(hù)好心理，陪伴自己支持自己，我是有能力照顧好自己的身心，給予自己想要的愛和陪伴，感恩感恩感恩我獲得了愛自己的能力，也可以支持到我的孩子們；

3、我十分開心，我允許自己開心，我喜歡自己開心快樂地活著的樣子，是的，我允許自己開心了，父親不開心我也可以開心，父親不舒服我也可以開心，父親受苦我也可以是幸福的，這不僅不是對父親的背叛，更是對父親的尊重和孝敬，如果我不能照顧好自己，才是對父母最大的不孝，無論父母表面上怎么說，內(nèi)心是希望我開心快樂的；

4、我十分開心，此刻的我是開心的，我允許自己開心，我陪伴自己回到開心的狀態(tài)里，我選擇開心，對，此刻我就選擇讓自己開心，我有資格開心，我有權(quán)利開心，我的生命我做主，不因別人開心不開心而影響自己的心情了，每一個人為自己的情緒負(fù)責(zé)，我從讓自己開心開啟對自己生命的負(fù)責(zé)；

5、我衷心感謝我很健康，我的身體在過去支持我自由行動，做了非常多的事情，我有時會因?yàn)槌两谑虑橛袥]有做好，我還需要做什么，或者是我做的哪里不夠好而懊悔、焦慮和擔(dān)心，我忽略了我的身體非常健康，是健康的犒賞讓我存活于世，無論如何，從此刻開始，因?yàn)榻】?，我心懷感恩，感恩生命的饋贈，感謝生命的恩典，感恩我擁有健康，因?yàn)檫@份健康，我就值得心懷感恩，感恩所有的恩典，心懷感恩面對每一個當(dāng)下；

6、我衷心感謝女兒，感恩女兒陪伴我支持我，感謝女兒帶給我非常多的意外和驚喜，感謝女兒昨天讓我體驗(yàn)一杯咖啡的多變，享受咖啡的不同味道帶來的新奇和美好的感覺，感謝女兒讓我打開了又一扇窗，感謝女兒讓我拓展了認(rèn)知，感謝女兒和我想到了一塊，買了一個小拖把，解決了衛(wèi)生間頭發(fā)和水的清潔事項(xiàng)，感謝感謝感謝；

7、我衷心感謝我的孩子，感謝他昨天說的一句話，給我很大的震動，他真實(shí)地表達(dá)了對我說的話的態(tài)度，感謝孩子的提醒，感謝孩子的真誠，感謝他帶給我的成長和成熟，感謝他昨天和我的互動印證著我最近的生命體驗(yàn)，感謝感謝感謝；

8、我衷心感謝我的弟弟弟妹們，感謝他們?yōu)榧彝サ母冻?，感謝有他們做家人，感謝他們帶燈我很多的體驗(yàn)和成長，感謝有他們的付出我感覺到輕松和自由多了一些，感謝我們的互相支持，感謝感謝感謝；

9、我衷心感謝金錢，感謝金錢能量讓我體會到家人無條件的愛和支持，感謝金錢能量讓我的愛順暢地流動，感謝金錢能量讓我有非常多美好的體驗(yàn)，感謝金錢能量讓我知道我很喜歡超市購物，很喜歡那種想要什么就可以拿什么回來的自由感，感謝金錢能量帶給我的這份自由，感謝金錢能量支持我做熱愛的事情，感謝金錢能量支持我越來越享受生命的美好；

10、我衷心感謝自己，感謝自己的選擇和堅(jiān)持，感謝自己的努力和精進(jìn)，感謝自己勇敢和頑強(qiáng)，感謝自己的擔(dān)當(dāng)和放松，感謝自己堅(jiān)定地支持自己。

其實(shí)我想說的是，最近的我在經(jīng)歷不太容易的歷程，表面上是因?yàn)楹推渌酥g的關(guān)系讓我不容易，其實(shí)這是我和自己的關(guān)系投射，對自己的認(rèn)識還需要繼續(xù)探索。

其實(shí)我更想說的是，我看見自己了，我知道我很重要的功課還是和自己的關(guān)系，感謝孩子們，感謝父母親，感謝我遇到的所有人，感謝你們讓我一次次看見自己，越來越了解自己，在認(rèn)識自己的路上不斷地前行。所有的遇見都是為了認(rèn)識自己。當(dāng)我意識到這一點(diǎn)的時候，我就真正把關(guān)注點(diǎn)慢慢地帶回到自己這里了。認(rèn)識自己才是我最最重要的功課。

感恩，感恩，感恩生命的恩典

感恩，感恩，感恩所有的遇見

感恩，感恩，感恩父母的養(yǎng)育祖宗的恩澤