今早在《佛陀傳》中看到佛陀因恐怕大王會時常到來給他供養(yǎng)，便離開此處以避騷擾。

換成自己呢？生活?能偷懶就偷懶，能有捷徑就不委屈自己，有一件困擾我很久的事情，因為太愛美，在意外表的事物，所以一直無法專注內心，深入的做事。常去的一家瑜伽館里沒有空調，每次上課我的思緒都被這些外表的東西干擾：熱成這樣怎么不裝空調呢？看看大家誰的瑜伽服好看一點，誰年輕漂亮一些，誰體式做的標準……一節(jié)課下來并沒有做到有質量的習練

昨天到今天帶著佛陀教給我修行的覺知去習練，把意識專注到自身每一個肢體動作、每一次呼吸、每一次收腹，剛上半節(jié)課就渾身是汗，偶爾窗外有一絲清風吹來，身心愉悅，沒有分別心，不攀比，就等于不給自己和他人設限，靈魂也從中得到自由。

苦和樂有什么分別呢？都是身體的一種覺知，粗茶淡飯 簡衣素食就一定很苦？錦衣華服就一定很幸福嗎？不帶有分別心去看待，一切只是生命中的體驗，當察覺了這一點，身處低谷時不覺得難，好運來臨也不會膨脹，修行自己，笑對生活！