文/慕容匪我
有沒有一件事，是你堅(jiān)持了好久的？
我這，剛好有一件。
堅(jiān)持，從來都不是一件容易的事
去年7月開始，我下載了一個(gè)運(yùn)動(dòng)APP（手機(jī)是某國產(chǎn)品牌，不同于某果自帶計(jì)步器），開始記錄我每天所走的步數(shù)，一開始這APP給我的目標(biāo)是7000步。我每天都懶懶散散的，從來都沒有在意是否能達(dá)標(biāo)這件事。
我這人有一個(gè)毛病，就是很愛爭強(qiáng)好勝。
當(dāng)這步數(shù)開始在朋友圈內(nèi)進(jìn)行排名的時(shí)候，看到自己總是落后，我那輸不得的勁就上來了。
我總想著找機(jī)會(huì)讓自己達(dá)標(biāo)，沖進(jìn)排名前3。
慢慢的，我把目標(biāo)7000步，上升到10000步。
然后我慢慢的從排名前20到排名前10再到排名前10，如果你在我的朋友圈內(nèi)，你就會(huì)看到那排名榜的前5總有我在。
朋友看我每天做這件“無聊”的事，總是會(huì)說，這些步數(shù)什么的，計(jì)得不準(zhǔn)的，很容易作弊。把手環(huán)或手機(jī)綁在狗狗的身上，輕輕松松的就有幾萬步了，沒必要在那里瞎弄。
而我想說的是，能有一件事是你堅(jiān)持下來的，都是值得驕傲的。哪怕那件是小事，都很棒。
你可能會(huì)嘲笑說，這計(jì)步器不準(zhǔn)，隨便動(dòng)動(dòng)就有10000步啦，作弊成分很多。是啊，是很不準(zhǔn)，很容易10000步啊，你來試試？
你總是笑我過于執(zhí)著這10000步。其實(shí)，有沒有用，只有自己清楚。
你還很不屑的說，10000步算多嗎？10000步是最基本的。
然后我想問的是，你堅(jiān)持下來了嗎？如果沒有堅(jiān)持下來請(qǐng)收起你的不屑，回去吃瓜吧。
我從來都不是在意，是否作弊和計(jì)步器準(zhǔn)不準(zhǔn)，我在意的從來都是堅(jiān)持這件事。
我不奢求要多大的成功才去堅(jiān)持。如果這小小的一個(gè)堅(jiān)持都做不下來，何談成功能堅(jiān)持？很多事，都是從小事做起的。
有時(shí)下雨，不能在外面走路，我就在家里走來走去，或者像讀書時(shí)體育老師教的原地踏步，怎么也堅(jiān)持走到10000步。
你可能會(huì)笑我傻，為這一點(diǎn)點(diǎn)小事較真，何必呢？我就是較真怎么了，執(zhí)著有時(shí)候并不是什么壞事。
我，真的堅(jiān)持下來了，堅(jiān)持到今天。這是我走過的公里數(shù)↓↓↓
你發(fā)現(xiàn)了嗎？你在嘲笑我較真的時(shí)候，我居然真的堅(jiān)持下來了。你現(xiàn)在還會(huì)說我較真、執(zhí)著嗎？當(dāng)然，我不介意你繼續(xù)嘲笑我。
2、用自己的運(yùn)動(dòng)，做自己的公益
朋友告訴我，關(guān)注“微信運(yùn)動(dòng)”滿10000步可以捐1元（以前是10000步捐2元的，現(xiàn)在公益也開始縮水了）。
所以我開始每天用我的10000步開始了公益事業(yè)，數(shù)量雖小，卻也是心意。而只要我每天運(yùn)動(dòng)的步數(shù)達(dá)到10000步，就可以去捐步數(shù)兌換公益基金，10000步=1元，也就是說10000步可以捐贈(zèng)出由商家或公司所提供的公益基金中的1元錢。
我想，既然我每天都能達(dá)標(biāo)，為什么不再用自己的步數(shù)做做公益，做做貢獻(xiàn)呢？這樣想想，好像也很不錯(cuò)。
這是我堅(jiān)持10000步以來做下的公益↓↓↓
有件生活小趣事，每次跟別人談?wù)撨\(yùn)動(dòng)，我都會(huì)說起，走10000步就能捐錢這事。有人聽到這事，都會(huì)開玩笑的問：這錢是捐給我的嗎？好吧，我每次都會(huì)很認(rèn)真的較真地說，是由商家捐出的公益，然后他們都只是笑笑。
是啊，走10000步能變錢捐給自己，好像也不錯(cuò)。每天還有額外的小收入也挺好的，畢竟是通過自己的運(yùn)動(dòng)獲得的收入，好像也不錯(cuò)。嗯，合情合理。
對(duì)于10000步捐1元這事。我是個(gè)來自農(nóng)村的孩子，家里窮，打工族中的屌絲，沒有多余的錢去做公益。
我不是要彰顯這10000步捐1元有多偉大，多值得驕傲。我只希望我每天走這10000步，能為公益事業(yè)出一份力，感覺好像也挺好的。
每次只要我的步數(shù)上10000步，我都一定會(huì)去捐款，畢竟是夠10000步了，不捐白不捐，別浪費(fèi)了啊。
3、每天堅(jiān)持10000步，讓我瘦了
我從來沒想過要這10000步帶給我什么。帶來瘦身？帶來健康？帶來多巴酚？我唯一知道的是它給我?guī)淼氖菆?jiān)持本身。這，就已經(jīng)足夠了。
有時(shí)運(yùn)動(dòng)就像是打通任督二脈一樣，你會(huì)自己覺悟，別人怎么說都不好使。堅(jiān)持下來你才知道自己發(fā)生了什么變化，從心理素質(zhì)，到控制情緒，到心情舒暢，人也會(huì)開心很多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越陽光，越來越自信，就連著思路，眼界也會(huì)開闊很多。整個(gè)人的精神面貌和變化，你自己也是會(huì)感覺得到的。
去年7月堅(jiān)持到現(xiàn)在，從目標(biāo)7000步增加到10000步。
我的體重也從66、67公斤減到60、59公斤，減了整整12斤，這令我很驚訝。
當(dāng)然，我能瘦下來也不僅僅是因?yàn)檫@10000步，但這卻是動(dòng)因，最關(guān)鍵的一環(huán)。
萬事開頭難，堅(jiān)持10000步就是開頭。
可能會(huì)有人覺得，走這10000步，根本就沒有用，是浪費(fèi)時(shí)間。
浪費(fèi)時(shí)間？吃飽了沒事做？
我想說的是，下班在家追劇，看電視，不也是閑事一樁？那為什么我不能用追劇、看電視的時(shí)間來堅(jiān)持走10000步這事？
你愛追劇看電視是你的事，我愛堅(jiān)持走10000步是我的事，沒必要雙重標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)人追求不同而已。
現(xiàn)實(shí)總會(huì)讓我們找很多借口讓自己不去堅(jiān)持，總會(huì)找各種理由為自己辯解。所以往往我們連一件小小的事情都堅(jiān)持不了。
堅(jiān)持，讓我瘦下來，從66公斤的女胖子，變成60公斤的微胖子，也是挺不容易的。哦，忘了說，我身高162，所以60公斤對(duì)于我來說也還是胖的。但我發(fā)現(xiàn)，從66公斤撿到60公斤很容易，但要再減10公斤，就很難了，所以現(xiàn)在也只能慢慢一步一步來。
現(xiàn)在的我心態(tài)很樂觀，堅(jiān)持走10000步，先讓體重不上漲，已經(jīng)很滿足了，其它的就再慢慢來吧，我相信堅(jiān)持總會(huì)有效果的。
4、每天堅(jiān)持10000步，我的生活有什么變化？
我從來都是個(gè)很懶得人，所以連著運(yùn)動(dòng)都是挑最簡單的來做，比如每天走10000步，簡單，不難，所以能堅(jiān)持。
慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這10000步并不能滿足自己。
然后我開始重拾大學(xué)時(shí)候經(jīng)常做的一件事，晚上飯后散步2小時(shí)（我是個(gè)很愛散步的瘋子，大學(xué)時(shí)候，我?guī)缀趺客矶紩?huì)去操場散步，因?yàn)樯⒉侥茏屛艺麄€(gè)腦子都放松，偶爾也能邊散步邊看看籃球場上那些打球帥氣的男子，哇咔咔~~）。
自己買了個(gè)籃球，偶爾打打籃球（妹子是個(gè)籃球狂熱份子，大學(xué)還有班里的男生可以一起打?，F(xiàn)在出來工作了，都沒有男生跟妹子打比賽，現(xiàn)在只能投投籃。哎~），打打羽毛球，慢慢的開始增加運(yùn)動(dòng)量。
上年身體檢查時(shí)，醫(yī)生問我，平時(shí)是不是很喜歡吃膨化食物和油類食品？我想了想前陣子的確吃很多。然后醫(yī)生告訴我，要注意，少吃油類的食物，不然我人過30歲就會(huì)開始有肝硬化了（醫(yī)生，你這是嚇唬我的么 ~T_T~）。。。
經(jīng)過那次身體檢查，我開始有意識(shí)的讓自己減少食量，也開始注意自己的飲食健康，多吃水果，多喝酸奶，少吃碳水化合物。
之前上班，一直是開電動(dòng)的，前陣子因?yàn)橐粋€(gè)星期內(nèi)電動(dòng)被偷了兩次電池，得了“電車被偷恐懼癥”（簡稱有陰影）。
因?yàn)殡x家近，所以改踩單車，現(xiàn)在天天踩單車上班，已經(jīng)踩了差不多4個(gè)月了，雖然體重上沒什么變化，但卻覺得身體比以前好很多，心情很舒暢。
今年，我還參加了迷你馬拉松，由于每天堅(jiān)持10000步，有一定運(yùn)動(dòng)量，跑起5公里來根本不是問題，甚至還覺得一下就跑完了，完全不夠過癮。想著如果我還能繼續(xù)堅(jiān)持10000步，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，下年就報(bào)半程馬拉松（20公里左右），想看看自己的極限在哪里。
現(xiàn)在我每天堅(jiān)持，成了一個(gè)有堅(jiān)持，有追求的妹子，也感覺自己的生活質(zhì)量在提高。人變得積極，樂觀很多，心理上也有了變化。
同事每次見到我，都會(huì)忍不住的發(fā)出贊嘆說，跟我剛進(jìn)公司的時(shí)候比我現(xiàn)在瘦了好多啊，人也精神有光彩，臉色紅潤。她們還取笑我說，看你這神采奕奕的，最近是不是拍拖了呢。聽到她們這么說，我真是哭笑不得，我只是讓自己變得更好了，跟拍拖沒有什么關(guān)系。
堅(jiān)持10000步，運(yùn)動(dòng)，讓我成為了更好的自己。
堅(jiān)持10000步，讓我明白了堅(jiān)持，有了堅(jiān)持的勇氣。
運(yùn)動(dòng)，讓我更堅(jiān)持，更自信，更堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢的去追求自己想要的，讓我能夠更加的專注，專注你想做好的每件事，不怕困難，不怕失敗。
堅(jiān)持走10000步這件事，讓我變得不再玻璃心，心胸寬闊，讓我重新開始拾起寫作的勇氣，從5月份開始，我就在簡書上，重新開始寫作。我不再害怕自己寫的文章寫得很爛，會(huì)被拒稿，會(huì)被人罵我的文章寫得很垃圾。
因?yàn)槲乙呀?jīng)足夠堅(jiān)強(qiáng)，就算稿件被拒，我仍然堅(jiān)持投稿，就算文章被人說寫得爛，我也還要繼續(xù)寫。我始終相信厚積薄發(fā)，終有一天，我能寫出讓自己的滿意的文章，不會(huì)再被拒稿，也能好好的完成自己想寫的小說。
有了堅(jiān)持，我始終堅(jiān)信著。
做個(gè)認(rèn)真努力生活的女子，我是慕容匪我
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