? 第一次接觸心理學(xué)書籍是大四那年，我不是當(dāng)作閑書來打發(fā)時(shí)間的，而是一本“自救手冊(cè)”至于是什么事情，現(xiàn)在的我看來，都只是過眼云煙?？傊?，現(xiàn)在的我更加樂觀，更加熱愛生活，正如書中所說“任何不曾殺死我的東西，讓我更堅(jiān)強(qiáng)。”做這次書單的目的，就是讓我這位受益者，把更好的內(nèi)容，分享給大家。通過書籍，正確認(rèn)識(shí)心理學(xué)，從容的面對(duì)生活。

l 什么人需要這份書單：

1.?對(duì)心理學(xué)感興趣，想尋找一些入門級(jí)書籍，但面對(duì)梁瑯滿目的書架卻又無從下手

2.?遇到一些特殊問題，想通過書籍解決煩惱

3.?不喜歡教科書類的書籍，喜歡閱讀以事例，故事，和生活相貼近的書籍

l學(xué)習(xí)心理學(xué)的好處：

1.了解自己，提高修養(yǎng)，正確評(píng)估自己。學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短，發(fā)覺并培養(yǎng)積極樂觀的品質(zhì)，更好的融入群體；

2.在生活工作中經(jīng)常會(huì)遇到一些煩惱和問題，導(dǎo)致人們出現(xiàn)焦慮，失眠的現(xiàn)象，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以實(shí)現(xiàn)自我疏導(dǎo)，使用正確有效的途徑解決問題，避免“深陷其中，無法自拔”出現(xiàn)心理問題及負(fù)面影響；

3.提高自己的思考能力，學(xué)會(huì)多角度分析問題，打破視野的局限性，豐富個(gè)人思想和觀點(diǎn)；

4. 擁有良好的心理狀態(tài)，自律的生活習(xí)慣，較強(qiáng)的適應(yīng)能力，有效的人際關(guān)系。

然而，心理學(xué)范疇較廣，內(nèi)容較雜，不乏涌入一些雞湯的成分， 加上不良商家的錯(cuò)誤誘導(dǎo)，讓心理學(xué)變的很空洞，同時(shí)心理學(xué)書籍的市場(chǎng)魚龍混雜，更是加大了讀者對(duì)心理學(xué)的誤解，所以這次復(fù)盤的書籍希望能給大家做一些參考。

我將書籍進(jìn)行分類整理：

一：心理學(xué)入門必看

二：提高情商，了解他人

三：心理學(xué)與個(gè)人成長

四：關(guān)于情感

五：心理學(xué)與社會(huì)

部分經(jīng)典書籍在文末已整理好,關(guān)注公眾號(hào)<陌言未央>，回復(fù)關(guān)鍵詞-心理學(xué)-即可獲得哦。

?心理學(xué)入門必看

1. 《這才是心理學(xué)》

作者：【加】基思?斯坦諾維奇

推薦理由：

書中有大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)案例，用科學(xué)的思維方式去分析，站在批判性思維的角度，看穿偽心理學(xué)的本質(zhì)，新手入門書籍，五星推薦

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

如今，各種偽心理學(xué)的論調(diào)充斥我們的媒體，我們的生活以及我們的書架，翻開這本書，讓心理學(xué)大師教你如何站在批判性思維的角度，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理學(xué)，徹底走出偽心理學(xué)的誤區(qū)，更好的學(xué)習(xí)心理學(xué)。不僅原作寫得好，翻譯也同樣精彩。

2. 《心理學(xué)與生活》

作者：理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

推薦理由：

對(duì)于大眾來說，從這本書可以很好的認(rèn)識(shí)心理學(xué)，和生活相關(guān)從而簡(jiǎn)單易懂，入門學(xué)習(xí)推薦書籍。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是在美國許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，內(nèi)容上通俗易懂，將心理學(xué)知識(shí)和人們生活工作聯(lián)系在一起，具有很好的實(shí)用性.

?提高情商，了解他人

1.《一本書讀懂行為心理學(xué)》

作者：馬楠

推薦理由：

生活中經(jīng)常遇到戀人間、夫妻雙方、上下級(jí)、同事間、朋友間的交流場(chǎng)景，分析對(duì)方的動(dòng)作，幫助你了解對(duì)方的想法。提高情商必備書籍。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

本書主要以一些生活場(chǎng)景為例，用心理學(xué)的角度和思考方式，深刻剖析各種人物關(guān)系之間的交流場(chǎng)景，對(duì)不同反應(yīng)，不同動(dòng)作進(jìn)行分類，從而讓讀者更好的了解對(duì)方的想法。內(nèi)容實(shí)用性強(qiáng)，又接地氣，可以在生活和工作中得以應(yīng)用。

2. 《微表情的秘密》

作者：莫莫

推薦理由：

每個(gè)人的表情，態(tài)度，肢體語言背后都會(huì)顯現(xiàn)出大量的心理信息，由內(nèi)而外解讀他人在細(xì)微表情下潛伏的真實(shí)內(nèi)心，讓虛偽欺詐者無處遁形，是行走江湖的必修課。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

本書結(jié)合大量生動(dòng)、具體的觀察實(shí)例和圖片進(jìn)行深入透徹、全面的剖析，從現(xiàn)象推測(cè)本質(zhì)，由表及里，由內(nèi)至外全面而精當(dāng)?shù)胤治觯瑢訉觿兟渥R(shí)人辨人之術(shù)，幫你煉就金睛火眼，瞬間洞察他人內(nèi)心，讓虛偽欺詐者顯露真形。

心理學(xué)與個(gè)人成長

1. 《拖延心理學(xué)》

作者:?[美] 簡(jiǎn)·博克(Jane B. Burka)?/?[美] 萊諾拉·袁(Lenora M. Yuen)

推薦理由：

拖延癥患者福音，書中不僅闡述原因，還有大量的方法去解決拖延癥，理論與實(shí)踐完美結(jié)合，提升自己從擺脫拖延癥開始。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

不管在每個(gè)人身上，或多或少都存在一些拖延癥，本書的兩位作者基于他們倍受好評(píng)和極具開創(chuàng)性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領(lǐng)域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)拖延作了一次仔細(xì)、詳盡、有時(shí)也頗為幽默的探索。從原因到解決方案，徹底擺脫拖延癥。

2. 《自卑與超越》

作者:[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒

推薦理由：

從婚姻、愛情、家庭、職業(yè)等方面深入剖析與研究每個(gè)人與生俱來，以及生命中的一系列自卑情結(jié)，并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

《自卑與超越》是阿德勒從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值。在《自卑與超越》中，作者提出：每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)闆]有一個(gè)人對(duì)其現(xiàn)時(shí)的地位感到滿意；對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對(duì)待職業(yè)、社會(huì)和性，在于正確理解生活。真正認(rèn)識(shí)“奉獻(xiàn)乃是生活的真正意義”。

3.?《情緒急救》

作者:【美】蓋伊?溫奇博士 Guy Winch，Ph.D

推薦理由：

包含了日常生活中人們常常碰到的各種心理問題，包括拒絕、孤獨(dú)、喪失、內(nèi)疚、反芻、失敗、自卑這七大心理創(chuàng)傷，每一種心理創(chuàng)傷都寫清了具體的原理，并給出多種相應(yīng)的解決方法。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

我們經(jīng)常性地遭受情緒創(chuàng)傷，如同經(jīng)常性地遭受身體創(chuàng)傷。失敗、內(nèi)疚、拒絕和喪失就像偶爾擦傷胳膊和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。幸運(yùn)的是，在這本親切友好、可按步驟實(shí)施的圖書中，執(zhí)業(yè)心理學(xué)家蓋伊?溫奇博士利用最新的科學(xué)研究成果，提出了明確、逐步深入的治療方案。對(duì)于應(yīng)對(duì)各種常見的麻煩，從對(duì)痛苦的強(qiáng)迫性反芻到極具破壞性的自卑，這些方案均立竿見影，簡(jiǎn)單便捷，且效果明顯。通過生活中的實(shí)例，溫奇博士展示了僅僅幾個(gè)簡(jiǎn)單的行動(dòng)便能幫助我們撫慰情緒痛苦，從麻煩中振作精神，以及用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

?關(guān)于情感

1.《?親密關(guān)系》

作者：?羅蘭?米勒 (Rowland Miller)?/?丹尼爾?珀?duì)柭?(Daniel Perlman)?

推薦理由：

本書內(nèi)容豐富、語言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，有強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考；而對(duì)于社會(huì)大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

愛情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多?！队H密關(guān)系》從一出版，就立即獲得了讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。

2.《?愛的藝術(shù)》

作者:? [美] 艾·弗洛姆

推薦理由：

文章語言風(fēng)格細(xì)膩，像是在和一位長者聊天，有愛的人生畢竟是溫暖的。所以，不管何時(shí)，有能力去愛總是一件好事。那是生命力的象征。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

《愛的藝術(shù)》是德裔美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家、法蘭克福學(xué)派重要成員艾里希-弗洛姆最著名的作品，被譽(yù)為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品。愛是一門藝術(shù)，要求想要掌握這門藝術(shù)的人有這方面的知識(shí)并付出努力。在這里，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進(jìn)技巧即可獲得。愛是人格整體的展現(xiàn)，要發(fā)展愛的能力，就需要努力發(fā)展自己的人格，并朝著有益的目標(biāo)邁進(jìn)。

心理學(xué)與社會(huì)

1.?《烏合之眾》

作者:?（法）勒龐?

推薦理由：

這本書不是嚴(yán)格的學(xué)術(shù)著作，但在大眾心理學(xué)領(lǐng)域，它卻是影響最大的一本書，在思想正日益被格式化、工具化的時(shí)代中，這樣有穿透力的文本實(shí)在值得一讀再讀。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

古斯塔夫?勒龐 Gustave Le Bon(1841-1931) 法國著名社會(huì)心理學(xué)家。他自1894年始，寫下一系列社會(huì)心理學(xué)著作，以本書最為著名；在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域已有的著作中，最有影響的，也是這本并不很厚的《烏合之眾》。古斯塔夫?勒龐在他在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。

2.?《影響力》

作者:[美] 羅伯特·西奧迪尼

推薦理由：

從比較、互惠、承諾一致、社會(huì)認(rèn)同、喜好、權(quán)威、短缺七個(gè)角度詮釋了人性的弱點(diǎn)。是銷售與人際關(guān)系的神書！

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

政治家運(yùn)用影響力來贏得選舉，商人運(yùn)用影響力來兜售商品，推銷員運(yùn)用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會(huì)把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當(dāng)一個(gè)要求用不同的方式提出來時(shí)，你的反應(yīng)就會(huì)從負(fù)面抵抗變成積極合作呢？

在這本書中，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運(yùn)用它們，讓我們就范。

3.?《社會(huì)心理學(xué)》

作者: ?[美] 戴維·邁爾斯

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

戴維·邁爾斯的《社會(huì)心理學(xué)》是美國700 多所大專院校社會(huì)心理學(xué)教學(xué)所采用的教材，自出版以來深受廣大師生和社會(huì)心理學(xué)愛好者的喜愛，并被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。本書譯自第11 版。

全書共分四編：社會(huì)思維、社會(huì)影響、社會(huì)關(guān)系和應(yīng)用社會(huì)心理學(xué)。第1 章（社會(huì)心理學(xué)導(dǎo)論）著重介紹社會(huì)心理學(xué)的基本概念、重要觀點(diǎn)、價(jià)值觀對(duì)心理學(xué)的影響、社會(huì)心理學(xué)研究方法等內(nèi)容，為讀者系統(tǒng)完成后面四編社會(huì)心理學(xué)的課程奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

推薦理由：

理論聯(lián)系實(shí)際，用實(shí)際生活的事例闡明理論，用理論總結(jié)社會(huì)現(xiàn)象，妙趣橫生，例證豐富，普通讀者基本都能讀懂，很容易通過閱讀對(duì)這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生興趣，甚至熱愛，甚至改行從事之。

? ? 對(duì)于心理學(xué)入門讀物，這十二本書非常適合，如果覺得有用，記得點(diǎn)贊收藏。為了方便大家閱讀，節(jié)約大家時(shí)間。我將部分書籍進(jìn)行整合關(guān)注公眾號(hào)<陌言未央>文章原文，回復(fù)“心理學(xué)”即可領(lǐng)取，還有額外附贈(zèng)別錯(cuò)過哦。嘻嘻~