我的養(yǎng)生之道
唱出快樂、舞出健康
俗話說:生命在于運(yùn)動(dòng)。要想有個(gè)健康的的身體，養(yǎng)生很重要而且要趁早！因?yàn)槟芘隳阕?/p>
走到更遠(yuǎn)未來的只有健康！
以前也許是年輕的緣故吧，我從不注重養(yǎng)生和保養(yǎng)。我是夜貓子長(zhǎng)期轉(zhuǎn)點(diǎn)才睡覺，不爰吃早餐，不爰運(yùn)動(dòng)?？诳实蒙ぷ用盁煵藕人?。于是黑眼圈越來越嚴(yán)重，眼袋處爬滿了細(xì)紋，年輕時(shí)最引以為豪的大眼睛變得亳無光澤，像個(gè)死魚眼，不敢直視鏡中自己。可我從沒想過要去改變自己，只一味地感嘆無情的歲月，去抱怨生錯(cuò)了年代:童年向往的花裙子要憑布票，青春倩麗時(shí)又襄中羞澀，如今生活條件好了可腰粗膀圓只能望”裙”興嘆。
我注重養(yǎng)生的原因是受了幾次嚴(yán)重的打擊而開始的。
一次，姐姐兒子結(jié)婚請(qǐng)了攝影師，攝影師我從小就認(rèn)識(shí)，那時(shí)的他常背著相機(jī)走鄉(xiāng)串戶為人拍攝相片，他是最早在鎮(zhèn)上開照相館的人，年少時(shí)我有兩張相片掛在他的照像館里做廣告。攝影師見到我的那一刻目瞪口呆，半天才擠出一句.：你變化真大。一旁的大娘接過話:我以前總是把你當(dāng)成你姐的姑娘，現(xiàn)在怎么比你姐還老。
大娘的話讓我心里很受傷！也難怪大娘這么說，我體重增加了52斤。更令我難堪的是居
委會(huì)主任見了我一定要我去做檢查，那時(shí)還沒實(shí)行二胎政策，她競(jìng)把我當(dāng)成孕婦。
更令人頭疼的是身體也出現(xiàn)了亞健康，一天早上起床后我感覺右腰疼痛，我以為是扭了沒當(dāng)回事以為忍一忍會(huì)好，誰知后來越疼越歷害，疼得我睡也不行，站也不是，疼得我大汗淋漓，汗水和著淚水半夜去醫(yī)院急診。做了兩次檢查只查出0、38的腎結(jié)石，醫(yī)生說真正引起疼痛的不是腎結(jié)石。也就是說還未查出病因，開了藥讓我星期一去照cT進(jìn)一步檢查。
我是個(gè)對(duì)疼痛非常”敏感的人，等不到星期一我就去黃石三醫(yī)院。醫(yī)生說腎結(jié)石的石頭太小不宜體外碎石，要求手術(shù)。我問醫(yī)生有沒有別的辦法，不到萬不得己我不愿花錢又受疼。醫(yī)生說多喝水，跳躍試試看能不能排出石頭。于是我回家后每天起床的第一件事是猛喝一杯水，再跳繩子。石頭是否跳掉了我不清楚，也沒去做cT檢查，反正再也不疼了。人也瘦了好幾斤。
從此，我知道了生命在于運(yùn)動(dòng)的重要性。正好朋友約我去《飛舞輕揚(yáng)》舞蹈隊(duì)學(xué)跳舞我
欣然應(yīng)充，我雖然是舞盲可歡快音樂，動(dòng)感舞步。讓人心情愉悅，心曠神怡。學(xué)跳廣場(chǎng)舞剛學(xué)雖說笨拙點(diǎn)但形體舞難度大。記得一次
給黃石葫蘆絲協(xié)會(huì)藝術(shù)團(tuán)排練《黎花頌》伴舞時(shí)，付老師對(duì)我是恨鐵不成鋼：“銅草花，大唐貴妃的嬌美嫵媚，愛斷情腸，要用表情展現(xiàn)出來。要走碎步(小，碎而快)，可你大踏步跑，像個(gè)女漢子?！?/p>
老師的話我能意會(huì)，可對(duì)于我一個(gè)從小生活在鄉(xiāng)村，童年只見鳥兒飛翔，蝴蝶飛舞。上山砍
柴渴了抓把雪解渴，被螞蝗叮咬抹點(diǎn)泥巴止血，在收割過的田地拾麥穗被隊(duì)長(zhǎng)趕的飛跑，終是跑不過隊(duì)長(zhǎng)的大長(zhǎng)腿，只得丟掉勞動(dòng)成果，直喘氣，心要從胸口嘣出來……
我雖然非常喜歡舞蹈，練了大半年舞，可臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功。慢慢的我有了進(jìn)步，也
收獲了健康。人也發(fā)生了巨大變化，黑眼圈淡化了，身材雖說無法愎復(fù)到少女時(shí)代的苗條，但瘦了十幾斤，上樓身如輕燕不氣喘了，人也結(jié)實(shí)健康精神了許多，再也沒人喊我外號(hào)胖子了。
一次偶然，朋友帶我去銅都藝術(shù)團(tuán)學(xué)唱歌，團(tuán)
長(zhǎng)是一個(gè)非常熱愛音樂的人，在講臺(tái)上一站就是一上午，他說:一個(gè)歌唱演員要用情去唱，不是用你的歌聲去征服觀眾，而是用歌聲去打動(dòng)觀眾。老師寫歌譜曲用歌聲傳遞正能量，他把最美的旋律獻(xiàn)給黨和人民。團(tuán)長(zhǎng)對(duì)音樂的執(zhí)著感染著我。我雖然還沒有學(xué)會(huì)運(yùn)用氣息唱歌，但讓我收獲的不僅僅是快樂……
都說有錢難買健康和快樂！于是我唱出了快樂，舞出了健康！
