在這次論文選擇上我糾結(jié)了好久，最后選擇了一篇與當(dāng)下大學(xué)生學(xué)習(xí)中普遍存在的拖延癥相關(guān)的論文，它來自龐維國和韓貴寧的《我國大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀與成因研究》，拖延癥確實(shí)是大學(xué)生群體中難以克服的“頭痛病”，作為一名大學(xué)生的我也確確實(shí)實(shí)在這個(gè)暑假感受到了拖延癥的折磨，總覺得離截止日期還有好長的時(shí)間，卻越到最后關(guān)頭懶惰心理也越來越強(qiáng)烈，直到deadline真正來了，心里焦躁不安，迫切地想完成任務(wù)，最后趕時(shí)間匆匆忙忙，效率不加，完成任務(wù)的質(zhì)量也大打折扣。選擇這篇論文的原因是它與我們的日常生活十分貼切，讀完整篇論文對拖延癥會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，也希望自己的拖延癥有一個(gè)改善。
這篇論文的結(jié)構(gòu)其實(shí)與我們最近的經(jīng)濟(jì)社會(huì)調(diào)查報(bào)告十分相似，從研究背景，研究方法到研究結(jié)果、分析與討論，最后結(jié)論與建議，條理清楚，思路清晰，再與自己剛寫過的調(diào)查報(bào)告相比，確實(shí)存在想到哪就寫到哪，思路不清晰的問題。從這篇論文中我不僅了解了大學(xué)生拖延癥的現(xiàn)狀與原因，同時(shí)也學(xué)習(xí)了一篇好的論文該如何理清自己的思路，用簡潔的語言、詞匯表達(dá)自己的意思。
首先，摘要是一篇文章核心內(nèi)容的縮影，作者在摘要中簡明扼要地闡述自己采用《大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問卷》和《大學(xué)生拖延成因問卷》的問卷調(diào)查方法測查大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延情況，總結(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)狀和原因，根據(jù)研究結(jié)果，提出了預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的具體建議。在這里我主要討論研究結(jié)果、分析與討論、結(jié)論與建議這三個(gè)部分。
在研究結(jié)果上，作者從整體情況，專業(yè)差異，區(qū)域和學(xué)校類別差異、性別差異、年級差異上得出結(jié)果。大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象比較普遍，有近40%的大學(xué)生存在不同程度的學(xué)習(xí)拖延，尤其在考前復(fù)習(xí)和完成自主學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，拖延程度更高。在年級差異上顯示，大一學(xué)生的作業(yè)拖延明顯低于其他年級，大二學(xué)生的作業(yè)拖延顯著高于大一學(xué)生，學(xué)習(xí)拖延對大一學(xué)生造成的情緒影響較大，給大二學(xué)生造成的情緒困擾也顯著高于大四學(xué)生，且消極影響明顯大于積極影響。了解這些拖延癥現(xiàn)狀后，已經(jīng)步入大二的我清楚地認(rèn)識(shí)到自己正處于拖延癥最嚴(yán)重且無力改變的階段，想要擺脫拖延癥唯有時(shí)刻督促警惕自己。作者的現(xiàn)狀研究結(jié)果很全面，闡述地清晰明了，結(jié)合一系列的圖表和文字解說讓讀者清楚地了解當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的情況，為下面的原因分析作了鋪墊。
在分析與討論中，作者首先對大學(xué)生拖延癥現(xiàn)狀進(jìn)行分析，通過一系列數(shù)據(jù)表明我國大學(xué)生在復(fù)習(xí)備考和完成作業(yè)和自主學(xué)習(xí)任務(wù)的拖延程度嚴(yán)重，而且越是需要自主的學(xué)習(xí)任務(wù)，越容易引起拖延。這讓我想起在《如何閱讀一本書》中最開始讓我們明白的便是閱讀首先是主動(dòng)地閱讀，主動(dòng)性越高效果越佳，放在學(xué)習(xí)中也是同樣的道理，大學(xué)生沒有老師的時(shí)刻督促，很多時(shí)候需要的是自主的學(xué)習(xí)，因此加強(qiáng)學(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力成為每個(gè)大學(xué)生的必經(jīng)之路。在分析中，令我驚訝的是我國還有31%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)拖延對自己影響不大甚至有積極影響，理由是雖然作業(yè)拖了一點(diǎn)，但交出的作業(yè)更加。作者認(rèn)為持這種觀點(diǎn)的學(xué)生關(guān)注的是學(xué)習(xí)拖延的推遲完成而不是推遲啟動(dòng)，推后任務(wù)完成的時(shí)間，期望得到更完美的結(jié)果。從另一方面講，拖延反而幫助了學(xué)生完成任務(wù)，這種現(xiàn)象也就不足為奇了。我國大學(xué)生拖延的主要原因來自主觀方面。其中學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、時(shí)間管理能力、情緒、完美主義傾向和懶惰個(gè)性等方面對學(xué)習(xí)拖延有顯著影響，學(xué)習(xí)策略和自我效能感對學(xué)習(xí)拖延的影響并不顯著?？偠灾?，內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、缺乏自我調(diào)節(jié)能力、學(xué)習(xí)的責(zé)任感不強(qiáng)等都是導(dǎo)致學(xué)習(xí)拖延的重要原因。
對于改善大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的癥狀，作者提出了四點(diǎn)建議。第一、各級高校應(yīng)充分重視大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)象。第二對大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延干預(yù)應(yīng)注意突出時(shí)間上的針對性，在大二初階段開展專題教育。第三在預(yù)防和干預(yù)學(xué)習(xí)拖延上，突出男女大學(xué)生區(qū)別對待，男生注意作業(yè)拖延問題，女生注意情緒問題。第四采取任務(wù)要求、策略性教學(xué)和心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方法干預(yù)學(xué)習(xí)拖延。作者的建議都是從高校和教師的角度提出的，我從大學(xué)生的角度結(jié)合平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)也總結(jié)了兩點(diǎn)建議。首先，做好合理的時(shí)間規(guī)劃，我想這也是老師讓我們做暑期規(guī)劃的原因，這能讓我們充分有效地利用自己的時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間完成任務(wù)能夠預(yù)防自己的拖延癥，既然不想推遲完成那就早點(diǎn)開始。其次，找到合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量避免手機(jī)等電子產(chǎn)品和嘈雜環(huán)境的干擾，在暑假期間，我也深刻感受到了在圖書館和家里學(xué)習(xí)的效率差別。
認(rèn)真讀完整篇論文，作者條理清晰，文章結(jié)構(gòu)層層遞進(jìn)，讓我對大學(xué)生拖延癥有了更深刻地了解，結(jié)合自己的經(jīng)歷有更多的感悟，希望在今后的 學(xué)習(xí)生活中能時(shí)刻督促自己，早日擺脫拖延癥的折磨。