每天的晨間日記用來反思自己，用來記錄自己挺好。蘇格拉底講過“沒有反思的人生不值得過”，每次寫晨間日記的時候其實都是自己和自己的一次對話，也是自我的一次復(fù)盤。昨天我做了什么，今天我要做什么。昨天我做的事情有哪些好滴地方，能夠讓我去持續(xù)的堅持下來，有哪些不好的地方我要去進(jìn)一步改進(jìn)。

以前也曾經(jīng)寫過一段時間日記，但是沒有堅持下來，這次加入口才覺醒后，雖然是教練要求寫的，但是寫的這幾天后，我發(fā)現(xiàn)我慢慢的有點喜歡上這個事情了。不再是人家要我寫，不再是人家要我完成這件事情，有點變成我要每天完成這個事情。我不是個太自律的人，很多事情也沒有去堅持，但是至少這段時間我覺察到自己身上發(fā)生的一點點變化。

先說學(xué)習(xí)這一塊，因為經(jīng)常要去跟分公司、代理商去溝通，去開會，所以學(xué)習(xí)口才目前對我來說就是最重要的一件事。這段時間每周參加集訓(xùn)，每天堅持認(rèn)真完成話題分享，有時間的話盡可能去參加直播。剛開始話題分享的時候要拿紙筆來記錄，來梳理，每次都要花很長時間，現(xiàn)在我認(rèn)為我構(gòu)思的時間明顯縮短，而且少了很多卡頓和不流暢。再來說參加的集訓(xùn)，這一周我們復(fù)述電影片段也越來越長，回想我剛開始復(fù)述電影的時候，我要看4遍，而且每次復(fù)述的開頭因為出現(xiàn)各種各樣小問題而不得不中止，重新開始，要花很長時間，而且中間過程中也會出現(xiàn)很多不流暢的地方。從昨天開始，我有意識的去控制自己看2遍，然后在大腦里把情節(jié)，把組織的語言過一遍，然后我再來完成復(fù)述。這兩天基本上都是一遍就講出來了，而且講的過程中，語速語調(diào)和流暢度我認(rèn)為和之前相比，都有一定提升。這就是我的點滴進(jìn)步，通過晨間日記，記錄在這里。

再來說生活這一塊，隨著開始寫晨間日記，我開始重新去跑步，雖然這次才剛開始，但是跑步的過程中還能聽我喜歡的歷史節(jié)目，每天都在輸入，每天都在提升，有好的身體，有更強的精力，有很好的學(xué)習(xí)，何樂而不為。

回到我的工作層面。下周開始就要到上海和南京去開項目的啟動大會，這次對我來說也是個比較大的挑戰(zhàn)，臨危受命。開會之前，一定要去對接好分公司，做好所有細(xì)節(jié)準(zhǔn)備，希望這次大會召開能取得一個我滿意的結(jié)果。

今天就寫這么多吧，最后番茄鐘一定要吃10個，一定要繼續(xù)跑步