今天外出，感覺很希望慢下來。之前來回在泰國倒航班，雖然累，但一路過來了，也覺得這樣的折騰是有意義似乎又無意義，太快了，十天像做夢一般。年齡越來越大，倒感覺更希望時(shí)間慢下來，可以靜心體會到當(dāng)下的時(shí)刻。今天洗完澡觸摸浴巾時(shí)，那一刻在當(dāng)下。
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也會想到伴侶對一路去泰國的友人有好奇心和假設(shè)，對人感興趣，是心理學(xué)人必備的技能之一，而我對理論感興趣似乎勝過人。其實(shí)研究人是很有意思的事情，研究自己也是。譬如當(dāng)下自己的每一個(gè)情緒升起，都是了解自己的窗口，向內(nèi)看，會發(fā)現(xiàn)所謂的自動思維，中間信念以及核心信念，想想是信念在操縱我們，你以為是什么東西在作怪？比如，朋友說需要我即將講一百人左右的講座，我的第一反應(yīng)是害怕，恐懼，自動思維：怕講不好，丟臉。那種童年的陰影又一次浮現(xiàn)。雖然通常情況下，我們講課都會緊張，但探索一下，總會進(jìn)步一些，而靜心又格外重要，它讓你變得細(xì)膩，敏感而穩(wěn)定。
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不知為什么，也會想到死亡這個(gè)話題，勾起我看歐文亞隆的書，關(guān)于存在主義的話題每個(gè)人都會面臨到。之前最死亡沙龍，完全有興趣，而今天卻是害怕，是年齡的原因，還是什么在操縱？想想，生命珍貴而短暫，死亡又不知道它是什么東西？讓人如何不害怕？而今天的我跟之前有何不同呢？這種害怕是什么？也需要去探索，夢想未實(shí)現(xiàn)，孩子太小，想想，有孩子的人都希望好好活著。
