美國(guó)著名詩(shī)人羅伯特 · 弗羅斯特的詩(shī)歌《未選擇的路》 （The Road Not Taken）中，有一句詩(shī)句被廣為引用：

Two roads diverged in a wood, and I—

I took the one less traveled by,

And that has made all the difference.

筆者將其翻譯為：

一片樹林里分出兩條路，而我——

選擇了那條少有人走的路，

于是，我體驗(yàn)到了完全不同的人生。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

人生苦難重重，如何解脫獲得心智超越？這一切問題，困難的背后其實(shí)是非凡的價(jià)值，而解決這些問題的重要工具是全面自律。

很多人逃避問題，逃避責(zé)任帶來(lái)的痛苦，寧愿放棄選擇的自由。美國(guó)黑人作家說(shuō)過(guò)，你不能解決問題，你就會(huì)成為問題。

全面自律需要做到四點(diǎn)：

一、推遲滿足感

拖延是一種病，其根源就是無(wú)法延遲滿足。

二、承擔(dān)責(zé)任

要接受，“我們的一生就是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程”，代替“我沒得選”。

三、忠于事實(shí)

始終保持誠(chéng)實(shí)，用一生的時(shí)間對(duì)自我進(jìn)行反省，并且接受外界的質(zhì)疑與挑戰(zhàn)。

四、保持平衡感

獲得心靈成長(zhǎng)和心智成熟，對(duì)沖突的需要、目標(biāo)和責(zé)任之間平衡，甚至放棄部分人格，所謂不破不立。

.。.:*?°.。.:*?°.。.:*?°.。.:*?°

真正的愛是一種擴(kuò)展自我的體驗(yàn)，我們心系對(duì)方，渴望給對(duì)方滋養(yǎng)，希望對(duì)方能夠成長(zhǎng)。我們甚至?xí)a(chǎn)生把激情乃至生命獻(xiàn)給對(duì)方的沖動(dòng)。心理學(xué)家把這種狀態(tài)稱為“精神貫注”。