不知從何時(shí)起，我開(kāi)始變得很焦慮，情緒時(shí)起時(shí)伏，我很討厭這樣的自己，很討厭。
我總是不太敢面對(duì)自己，去想自己是個(gè)什么樣的人，不敢去承認(rèn)自己并不優(yōu)秀，不承認(rèn)自己只是平庸的蕓蕓眾生，總想通過(guò)某些方式去證明自己的價(jià)值，而每一次被現(xiàn)實(shí)大海冷冷拍下后，又會(huì)陷入深深的自責(zé)和自卑。
以前，我的右面臉頰有一顆痣。小的時(shí)候我就知道我不好看，雖然很多大人都夸我，說(shuō)我大眼睛像爸爸，白皙的皮膚像媽媽，但是我知道，我臉上有一顆痣。隨著慢慢長(zhǎng)大，那顆痣也越來(lái)越大，我不敢正視別人的眼睛，因?yàn)楸灸艿挠X(jué)得別人只會(huì)注意到我的痣。我覺(jué)得因?yàn)橛辛四穷w痣，我就不漂亮了。于是我努力地學(xué)習(xí)，做班長(zhǎng)，考第一，力爭(zhēng)優(yōu)秀，當(dāng)我跟別人說(shuō)話的時(shí)候，我總是覺(jué)得她們心里說(shuō)：瞧，她臉上那顆痣。
青春期的時(shí)候，身邊的女孩子都有人愛(ài)慕，或收到情書(shū)，或遭遇表白，就連不漂亮的女生也有了男朋友。而我只是靜靜的看著，羨慕著。除了成績(jī)更優(yōu)秀，我似乎找不到其他能證明自己價(jià)值的方式。其實(shí)那個(gè)時(shí)候我就知道，我很自卑，自卑到不敢正視陌生人的眼睛，因?yàn)槲沂冀K覺(jué)得她們一定只會(huì)看到我的痣。
我努力從市里最差的初中考上了最好的高中，可上了最好的高中，我發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)都不優(yōu)秀，因?yàn)楸任移粒任覂?yōu)秀，比我漂亮還優(yōu)秀的人簡(jiǎn)直太多了。不適感和自卑感一下子襲來(lái)，擊垮了我，我的成績(jī)始終排在后面。她們都不知道我怎么了，我那個(gè)時(shí)候應(yīng)該也不知道我是怎么了。
我并不知道那時(shí)候自己是如何克服了心理的障礙，可能是選擇了自己擅長(zhǎng)的文科，班級(jí)里的排位讓我慢慢恢復(fù)了自信，但我仍然知道我的自卑。然后我發(fā)現(xiàn)了我的模式：遇強(qiáng)則弱，越弱則強(qiáng)。
工作后的某一天，我被家人說(shuō)服走進(jìn)了醫(yī)院，點(diǎn)掉陪伴了我二十多年的那顆痣。我開(kāi)始抬頭跟別人說(shuō)話，我開(kāi)始慢慢找回了一些自信，我相信沒(méi)有了那顆痣，我會(huì)更陽(yáng)光。直到多年后，跟一個(gè)朋友聊天時(shí)說(shuō)起來(lái)，她說(shuō)，你之前有痣么？沒(méi)有注意過(guò)。原來(lái)，我在意了二十多年，自卑了二十多年的東西，竟并未如我想的那樣受人關(guān)注，是我自己賦予了那顆痣不一樣的意義，也是我給自己的自卑找了一個(gè)可笑的借口。
后來(lái)我又發(fā)現(xiàn)了一件事情，印證了我對(duì)自己自卑的認(rèn)識(shí)。我非常在意別人對(duì)我的評(píng)價(jià)。年輕的我總想證明自己是對(duì)的，自己的方法是最好的，所以做事風(fēng)格總是激進(jìn)的、力求最好、甚至咄咄逼人的。我不能容忍別人不努力工作、力求最好，也不能容忍別人不接受我的“更高效、更科學(xué)”的建議。在自己的職業(yè)生涯不斷受挫時(shí)，除了哭訴人生不公卻從未反思自己。我從不覺(jué)得自己有錯(cuò)，如果我有錯(cuò)，我會(huì)更加自卑。是的，我從不愿正視自己的自卑，不愿意承認(rèn)它的存在。我認(rèn)為只有“差勁”的人才會(huì)自卑，而我，不差勁。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我開(kāi)始慢慢的去看自卑這件事，去看自己，去想為什么不愿接受它。我告訴自己要接納不完美的自己。BOOSHIT，憑什么不完美，她們都說(shuō)我挺完美。接納，是一個(gè)及其困難和痛苦的過(guò)程。
波波折折，起起伏伏。最近的焦慮由勾起了我種種不美好的感受，我開(kāi)始借故訓(xùn)斥孩子，和愛(ài)人爭(zhēng)吵，夜深人靜的時(shí)候那種不敢看陌生人眼睛的感受時(shí)不時(shí)的襲來(lái)，讓我不知不覺(jué)地淚流滿面。也許我并不如自己想象般優(yōu)秀，可我為什么一定要優(yōu)秀？因?yàn)椴粌?yōu)秀，不就不敢看著別人的眼睛。這，是自卑。
阿德勒說(shuō)，人生而自卑。所以我何必執(zhí)著于自己的自卑，自卑，誰(shuí)又沒(méi)有呢？可知道是一回事，做到是另一回事。接納和改變是這個(gè)世界上最難做到的事，確又是不得不做的事，無(wú)論主動(dòng)還是被動(dòng)，可是目的地卻并不是近在咫尺，在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，我很慶幸自己還能有很愉悅的、主動(dòng)的做這兩件事的時(shí)候。
時(shí)不時(shí)的照照鏡子，好看也好，難看也罷，不管愿意與否，鏡子里的那個(gè)你終究是你，變不成其他的。學(xué)著接納和改變，可能是這一生永恒不變的課題。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給自己內(nèi)在那個(gè)自卑的孩子！
