【_學(xué)齡后】

打卡日期：2018年7月 11日

打卡累計(jì)天數(shù)： 6/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成長(zhǎng)）#

果果的第二個(gè)30天目標(biāo)：

按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、每日運(yùn)動(dòng)、每日吃青蛙、每天吃番茄鐘、每天閱讀

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：

一周晨跑三次、不做咆哮媽媽、每天閱讀或聽課30分鐘

加油小寶（張津源+9歲）踐行打卡 6/30

1、8:00按時(shí)起床：（√）實(shí)際起床：7:45分

2、9:30睡覺(jué)（）實(shí)際睡覺(jué)：9:45分

3、今日運(yùn)動(dòng)至少30分鐘（√）晚上廣場(chǎng)打羽毛球和跳繩

4、今日吃青蛙（ 2）個(gè)? 上新課堂、練字課

5、今日番茄鐘（4）個(gè)

6、閱讀（2）小時(shí):《皮里魯魯》看完

媽媽今日踐行打卡：

1、運(yùn)動(dòng)30分鐘（√）夜跑

2、未嘮叨? （√）

3、未發(fā)火（V）

4、聽課（）下夜班累未聽

今日閃光點(diǎn)：

1、早上麻麻下班睡覺(jué)，果果一個(gè)人用番茄鐘看書，聽課，自己調(diào)休息時(shí)間把青蛙吃掉

#父母教練檢視#：

? ? ? 1、今晚悄悄話媽媽給自己打了八分，因?yàn)樵缟舷乱拱嗨X(jué)偷了個(gè)懶沒(méi)起來(lái)做飯，給爸爸下班回來(lái)做。果果也給自己打了八分，告訴我早上吃飯講話被爸爸罵了，心里有點(diǎn)難受，麻麻告訴果果有錯(cuò)就改一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，也不要太放心上，爸爸希望你習(xí)慣更好些！

? ? 2、因?yàn)槊魈炻槁橐挝挥?xùn)練，爸爸要上班，所以今晚提前告訴果果明早所有事情一個(gè)人完成，自己調(diào)時(shí)間看書和聽課，吃早點(diǎn)。早飯等爸爸回來(lái)做，如果有什么事情打電話給老爸，麻麻明早電話不能帶身上，相信果果一定能行，可以做得很好！