? ? 在以前上班時，總是遇到瓶頸，不知怎么提升，今天的文章給了我很好的指導(dǎo)。

? ? 1.三十秒法則

? ? 這個跟最近練習(xí)的張萌萌姐的60s演講道理是一樣的。她每天會在公眾號發(fā)一條60s的語音。

? ? 我在表達方面一直較差，收到的評價一般是比較啰嗦，說不到點上。通過學(xué)習(xí)張萌的七個人物法制定人生目標，確定自己首先要訓(xùn)練的硬本領(lǐng)是寫作、演講和英文能力。

? ? 雖然起步水平比較低，不過“相信堅持的力量”，每天練習(xí)，相信一定會有效果的。

? ? 2.邊際點效應(yīng)

? ? 這個也是以前我經(jīng)常走過的坑，每次都趕著deadline做完，總是很焦慮。有時給自己設(shè)置提前的截止點，發(fā)現(xiàn)完成后心里是比較有成就感的。

? ? 3.考倫波策略

? ? 在談判或溝通沒有進展時，先暫停下來，再在對方放松時出其不意的詢問。